买不起头等舱？经济舱也可以倍儿舒服！哪个位置值得选？旅途舒适小窍门！

身在美帝，经常往返于美国和国内之间是不少朋友们的日常了。当然，长途飞行对于头等舱的盆友们来说自然是一场舒适的旅行，最近Vivian看到有土豪小伙伴晒单坐飞机，Apartment这种舱位真是豪的吊炸天！让Vivian简直羡慕的直流口水啊！一路有床，有空间躺着回家的同时还能开瓶香槟庆祝一下！

但是对于更多的盆（diao）友（si）们来说，回国长途的飞机简直是精神+肉体的双重折磨，十几个小时的飞行只能坐着，别提有多不舒服了。对于年纪稍长的父母，更是非常累！住在大城市还稍微好一些，要是在农村上学还要加上来回转机的时间，更是痛苦的不得了！Vivian在这里给大家总结了一些小Tips，就算买不了头等舱，也能舒舒服服的飞回国！

登机前

选好飞机买机票

同样是在美帝和国内之间来回飞，不同的航空公司提供的服务和乘机体验简直是天差地别！有的飞机上有自己的娱乐小屏幕，wifi等等，可以享受愉快的乘机过程。有的航班就惨了只有面前的一块大屏幕，多人同看不能选台没有wifi，里面的酸爽谁做谁知道！所以在买机票之前最好先了解你的飞机，再做决定！当然了航线长短也是要考虑的重要因素，大家要综合来看~

SeatGuru 这个网站绝对是购买飞机票必备的参考网站啦！在这里你可以找到一切你需要的航班信息，机票信息等等，买机票前在这里查查飞机的情况再合适不过啦！

尝试定与自己时差相似的飞机

经常坐飞机，尤其是要跨越时差的航班，就会深刻的体会日夜颠倒的痛苦了，尤其是红眼航班，更是折磨人。Vivian这些年往返于美国和中国之间，从早期的定早上的飞机倍感折磨，到现在定下午或晚上的飞机，感觉好了不是一星半点。如果航班情况允许的情况下，尽量选择下午或晚上出发的长途飞机，可以帮助你在飞机上更好的睡一觉哦~

直接通过航空公司订票

Vivian刚来美帝留学的时候喜欢找代理订机票，后来有一次被坑买到了航空公司的赠票不能积分，就改换成各种第三方网站上订机票！不过不知道大家有没有发现一旦要退改从第三方网站上订票就麻烦多了，有时候甚至连座位都选不了！所以现在都会先从第三方网站上查找价格对比，然后再从官网直接订票哦！不但价格差不多甚至更低，积分方便，而且退改签都非常有保障！

登机前选好座位

在挑选座位之前，推荐大家使用 SeatGuru这个网站查看一下哦~！点击自己想要选择的座位，就会出现这个座位的所有信息，是否有电视，插座等等

另外，不同颜色的座位表示不同的舒适程度。绿色是最受大家欢迎的座位，通常都是在第一排。黄色表示这个座位有一些缺点，红色表示最好不要选择这个座位。通常都是在飞机的最后一排，座椅不能调整向后倾斜，简直是痛苦的不得了，下飞机脖子都要折了！

选座位的时候尽量不要选择靠后面的座位，气流来了颠簸起来绝对是痛苦！

优选经济舱

现在有不少航空公司都推出了加强版的经济舱，每个座位在选择的时候要加上几十美金到上百美金。有的小伙伴觉得这个钱花的很不值，其实有很多时候买这个舱位的人不多，旁边都没有人，非常宽敞舒适哦！

另外，优选经济舱的座位通常比普通经济舱有更长的伸腿空间！如果是为稍稍上了年纪的父母准备就更合适不过了！

换取登机牌的时候多问一句

很多人觉得这是很多余的一种做法，其实这是非常有用的啊！Vivian之前从国内飞回美国，在办理登机牌的时候就问了机场的柜员今天的飞机是否有空座能否换一个空一些的座位。于是地勤美眉立马给我换了一排没人坐的座位！整个飞行十几个小时毫无压力！看着前后两排挨着坐的大叔，你就秒懂为神马要多这一句话啦！

在飞机上

不要飞机一起飞就开始睡觉

是不是有很多人也是一上飞机就开始“倒头大睡”，然后第一次飞机餐一来就醒了然后就进入瞪着眼睛睡不着的体验。长途飞机想要睡得更沉稳，尽量选择第一次飞机餐之后开始吧！上个厕所然后开睡！不过一般吃过飞机餐以后的厕所门口都是排长队的节奏，不过没关系，刚好当做放松腿啦！

带足飞行神器

坐在经济舱里面虽然空间狭窄，不过还是有很多种神器可以解救大家的哦~！Vivian在这边为大家整理一下这些方便购买的飞行神器，大家出远门之前根据需要选择哦~！

U形靠枕

这货绝对是上飞机必备的神器中的基础款，简单方便好购买！在飞行的过程中用来垫一下肩膀当枕头用方便又舒服！

立式飞行枕

这款枕头人体工学设计的颈枕，可以有效的承托头部，缓解颈部的压力，减少脖子疼的情况哦！而且携带方便，使用起来只要围着脖子缠几圈就可以啦~！

 

立式充气枕

这只抱枕看起来有一点点滑稽，把头整个埋在枕头里面的感觉看起来有点搞笑啊，但是这货实际上非常好用哦~！正面突起的弧度可以对肚子有一个很好的承托，长时间睡眠也不会觉得累深度睡眠，也不用再用胳膊当枕头啦！

吹气斜枕

这款吹气斜枕使用率也是非常的高哦！一个枕头有三种不同的使用方法，既可以当做颈枕，又可以放在后背作为支撑腰部的枕头，而且除了坐飞机，长途旅行坐车的时候使用也非常舒适！！

支架式靠枕

坐飞机如果有个男盆友的话一路靠着其实也是很不错的选择，但是！！单身狗怎么办！这款支架式的靠枕是记忆海绵材质的，非常舒适，轻轻松松就可以固定在椅子的扶手上，自由调节高度和角度，无论怎么靠着都舒服~！

双脚踏足踏

应该有不少小伙伴都会有种感觉，坐飞机的时候双脚不知道放在什么地方舒服，有时候恨不得把包包都垫在脚底下！这款神器可以轻松的挂在前面座椅的下方，让你的双脚可以蹬在上面充分放松。非常值得入手！

充气脚蹬

最开始知道这款充气脚蹬是某位宝妈推荐给Vivian的，坐飞机的时候充好气跟座椅持平高度，拼接在一起就可以形成一个床面一般的小空间，让宝宝睡在上面非常不错哦！

另外成人自己也可以使用，充好气不管是用来歇脚还是侧躺都很不错，为自己创造一个舒适的小空间吧！

蒸汽眼罩

坐飞机的时候不少小伙伴们都会带上一副眼罩遮挡灯光保证睡眠，下次不妨带上一个蒸汽眼罩吧~！在飞机上热热的敷一下眼睛非常舒服哦~！

保湿面膜

飞机上湿度低，空气干燥无比，下了飞机立马觉得憔悴不少。所以不少妹纸坐飞机的时候会敷上面膜，当然啦Vivian自己也会带着面膜上飞机~不过通常我都不会选择片状面膜，白白的一片着实有点夸张了~通常我都会选择涂抹式的，下飞机之前去洗手间洗干净再涂上一点BB霜，气色Up Up！推荐这款Glamglow的蓝罐保湿面膜，闻起来有蜂蜜的味道香香甜甜的，保湿效果超一流！

牙刷

不少韩国思密达的飞机上是发放牙刷的，下飞机前，下飞机后立马刷个牙绝对神清气爽！韩国欧巴们看起来干干净净帅的一逼跟这些小细节也很有关系啊！所以自己带一把牙刷绝对有意想不到的效果！

 现在还有商家推出了迷你形的自带清洁珠的牙刷，使用起来非常方便，打开就能用，随时都能保持口气清新哦~！

拖鞋+厚袜子

做过长途飞机的大家都知道，由于血液不循环，双腿浮肿，脚面发胀都是很常见的现象。尽量穿一双厚一些的袜子，因为脚凉很容易让尼在梦中就惊醒了。另外带一双拖鞋也是很重要，飞行途中醒过来不用费劲套上鞋子再去厕所啦！

多要一个枕头

除了神器，还有这个也不错！如果坐飞机的时候神马神器都没有带，就跟空姐再要一个枕头吧！这个枕头可以放在椅子的扶手上，不要小看这简单的一个枕头，立马让你的旅行舒适度Up Up。如果空姐说没多余啦也没关系，随便找件衣服效果也是一样的！

练习简单的伸展运动

坐飞机就算做了万全准备，也难免因为空间狭小而腰酸背痛。这个时候就需要一些简单的舒展动作来帮助身体放松啦！不要小看这些简单的动作哦，既不会在飞机上太过夸张，又可以很好的放松身体，赶紧马住吧！

双手举过头顶，掌心向上，左右摆动三次。

  右手扶住左侧膝盖，身体，脖子向左侧伸展，然后换边，反方向重复相同动作。

手肘搭在前方座椅靠背，并且向外打开。双手手掌在脑后合十，下巴向胸口处伸展。

  右手轻轻扶住左边头部，向右侧肩膀舒展，然后换边，反方向重复相同动作。

以上四个简单的动作可以帮助你在飞机上有效的缓解疲劳，舒缓筋骨哦~！下次坐长途旅行的时候不妨试试看！

Vivian的小总结

由于上学，工作等等各种各样的原因，不少小伙伴们都要经常往返于中美两国之间，其中的辛苦真是不言而喻，希望这篇文章可以帮助到大家，让旅途变得更加舒适。

不过，Vivian最喜欢的还是回国下飞机那一刻的感觉。其实最缓解坐飞机辛劳的就是在机场出口等待着迎接自己的家人的笑脸吧！：）欢迎大家留言讨论自己坐长途飞机不费劲的窍门哦~

如果你喜欢这篇文章，或者觉得文章有帮助的话~就请分享给更多的小伙伴吧~谢谢大家的支持！比心！