小伙伴们都希望在家躺着就能瘦成一道闪电，尤其是这个炎炎夏日，只想“枯藤老树昏鸦，空调WiFi西瓜，葛优同款沙发，夕阳西下，我就只想瘦十斤”。
为了达成上面美好的愿想“不择手段”，动了吃减肥药的念头，不用动只需要张开嘴就能快速瘦身，简直就是一条减脂捷径，然而捷径通常都会付出代价的。
俗话说“是药三分毒”，减肥药更不例外。减肥药分很多种，每一种减肥药中所含的某些成分对人身体的的伤害极其大，人马妞简单为大家扒一扒减肥药。
本期内容
市面上有哪些减肥药？
减肥药都有什么副作用？
减脂，我能干什么？
市面上有哪些减肥药
1
让你无数次去厕所的利尿剂
利尿剂是通过“脱水”来达到体重减轻的目的，它主要作用不是减掉脂肪而是让你身体的水分大量流失。如双氢克尿噻就属于利尿剂，服用后会对血脂、血糖代谢产生不良影响。
2
拉不停的泻药类
泻药最明显的作用就是让你不停地排泄，广告主经常美其名曰：排毒、清肠、清宿便。但是一旦停止服用体重会快速“反弹”。并且服用泻药类可能损伤肠道。
在一台节目中，曾经就有专业人士提出这类药物的危害：
3
面对美食不动摇的抑制食欲类
这类减肥药主要是作用于神经中枢来抑制食欲，最常见的主要成分是西布曲明。西布曲明大家应该比较熟悉，前两年，西布曲明、左旋肉碱……正火爆。当时，还明面打着这些成分口号，后来随着被曝光其危害性，慢慢销声匿迹。
4
屏蔽热量抑制营养吸收类
这类减肥药更神乎，直接就是吃进去的东西不会被身体吸收，也不会转化为热量。对于这种，人马妞持怀疑态度，怎能吃进去还丝毫不被吸收。退一步说，即使真能不被吸收，那么吃进去不被吸收，那用什么来维持身体的正常运转呢？
其实，市面上还有一种“减肥药”，对身体也许没什么害处，对减肥也没帮助，那就是一些美容院经常卖的一种。
人马妞为什么加上引号呢？因为它可能不是减肥药。一般美容院都会说此药绝无副作用什么的，的确没有，因为他们在你加入美容院减脂活动时，通常都会让你配合她提供的食谱，而这个食谱简直就是吃草。
So，那时候你掉的可能是因为节食而不是因为他们所谓的健康减肥药。人马妞为什么这么清楚呢？因为曾经深受其害。
总之，使用上述那些真正标榜减脂的减肥药可以让你迅速的瘦下来，不过这只是个开始，危害在后面呢！伴随这些减肥药，你的身体会给出各种反应。
减肥药都有什么副作用
睡眠失常
前面有说到一些减肥药作用于神经中枢来抑制食欲，长期服用会出现睡眠失常，要么失眠要么嗜睡。比如减肥药中经常出现的芬芬和苯丙醇胺长期服用会出现睡不醒的状态，而出镜率比较高的安非他命和西布曲明则会让你亢奋不已，睡不着。
心悸、烦躁不安
很多减肥药都有中枢兴奋剂，使用后很容易让人亢奋，麻黄碱类的减肥药则会导致心慌心悸，而安非他命在内的成分会让人产生兴奋感，整个人烦躁不安。
引起内分泌紊乱，导致不孕
市面上很多减肥药大多含有神经抑制剂或者是雌激素，女性长期服用容易导致内分泌紊乱，出现经期不调等问题，严重者还因此因为服用不健康的减肥药导致不孕。例如大多减肥药中含有的芬氟拉明，可能引发心脏瓣膜疾病，如果怀孕女性有心脏瓣膜的疾病，此时生育风险性极大。
导致厌食症
之前说过有一类减肥药是抑制食欲，这种减肥药大多含有芬弗拉明，长期服用很容易让你得厌食症，十分可怕。
So，想减脂靠吃减肥药是不靠谱的，不论是身边或者是网络上电视上一个个活生生的例子告诉我们：减肥药就是一个魔鬼，其危害性巨大。
减肥，我能干什么
要想减肥，首先你得弄清楚减掉的是什么？其实就是减掉我们身体多余的脂肪。所以，想减肥得减脂。而减肥药却总是模糊概念误导我们：减去10斤体重=减去10斤脂肪。是的，吃了减肥药我们能短时间体重下降，瘦下来，但是减掉的却不是脂肪。
脂肪密度较小，若一个人真的减去10斤纯脂肪，体型将会发生很大改变。而通过减肥药减掉10斤，体型却没啥变化，那是因为减去的10斤体重里只有很少脂肪甚至没有。
重塑身体、重塑生活；一个人的身体是其生活方式的综合反映。只有生活方式的改变带来的身体变化才是长期的。任何短期措施，如节食、减肥药、甚至抽脂，都会反弹。要想健康成功减脂，人马妞觉着还是“管住嘴迈开腿”最靠谱。
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