秋意浓浓，早晨的冷风嗖嗖
泡上一杯姜枣红糖水。可以去寒，暖胃
姜枣水 可以补血补气，更加是女人的美容佳品哦
月经周期 可以轻松泡上一杯，不需要花时间煮红糖水
材料 ：
生姜 （去皮）250 克
红枣 250克
枸杞 125克
红糖 500克
第一步，先把 枸杞 和红枣用水泡上 15分钟
生姜 去皮，切成小块
红枣 去壳，切小块
第二步： 各把 红枣，生姜，泡好的枸杞 加水 打成泥
图片上就是我以打好的，红枣泥，生姜泥，枸杞泥
在一个大锅里，放入全部的材料。开中火烧开，然后关小🔥。慢慢的熬
在熬姜枣膏 期间，要不停的搅拌，要确保锅底部不会煮焦。这个熬制过程需要一个小时左右。
大概1小时后，姜枣膏熬到稠密就可以了。
据说 越稠的枣膏，保鲜期就越长。
熬好的枣膏 让它放凉，然后装入玻璃瓶里，冷藏保存
任何时候想喝的时候，勺出一小勺，泡上热水就可以喝了
女人月经周期 可以轻松地喝上一杯，不需要在肚子疼时候还要花时间煮姜水
一杯姜枣红糖水，暖身，暖胃，暖宫，更能暖❤️
姜枣水 补血补气，气血足了，脸色自然就红润，🈶️光泽。
女人一过30岁，就要好好的保养自己
亲爱的姐妹们，做起来吧。
多喝姜水对身体好哦
但是切记，这个姜水不宜晚上喝哦
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