楼主尽管工作繁忙(?)
但是仍然每周大部分时候都喜欢，
在家做饭。
虽然在家做饭不一定比在外面吃便宜
而且吃完了还要洗碗打扫(尽管不是我做)
但是！
在家吃可以吃得干净放心
选有机的鸡肉，买新鲜的鱼虾，用健康的油。
更重要的是，
享受捣鼓食物的过程❤️
今天就来聊聊，主页君最喜欢逛的几家超市。
因为住在Sunnyvale，所以以下超市都是在此附近。不过大部分都是连锁超市啊，其他地方的也大同小异😁
今天先写美国超市，下篇会写到中超和韩日超市😌
Trader Joe's
最适合买：零食，速食，调料
优点：价格合理，零食适合亚洲人口味，新品多
缺点：新鲜肉类少，水果有时候不够甜
在在公众号写过一万遍Trader Joe's了，在此还是要给他打Call啊！
实在是很喜欢❤️
他家零食饮料都很好棒啊，完全不像个美国人开的超市，完全不会过于甜腻，也没有各种奇怪的味道。
坚果类零食实在是太棒了，Sweet & Spicy Pecan实在是停不下来的好吃啊，混合小包装坚果早上带一包去上班或者扔在早餐燕麦里面，都是很合适的啊。
冰淇淋cone小小只一个，不用担心甜腻，口感顺滑，巧克力脆皮纯正。
冰柜里的椰子水清甜爽口，夏日解渴神器(虽然不是夏天主页君也会买很多)
还有各种微波炉速食，虽然不敢说“宛如现做”，但是敢做比很多人和很多餐厅现做都好吃😁
唯一有点气的就是，他家蔬菜、水果和新鲜肉类不是很出众😔大部分都是pre-packaged的，虽然切好的西蓝花碎、洋葱碎，洗好的小白菜，腌好的牛肉什么的用起来方便，但是有时候就是想买点简简单单未处理过的蔬菜和肉啊╮(╯_╰)╭
Whole Foods
最适合买：水果，奶制品，肉类，鱼类，小蛋糕
优点：新鲜，水果基本上都很好吃，奶制品选择多
缺点：稍贵
虽然现在很多吐槽他家喜欢装逼，
但是人家的水果蔬菜的质量就是很好啊！
牛奶酸奶芝士的选择就是多啊！
牛肉鸡肉鲜鱼大虾看着就是整齐又新鲜啊！
而且，其实去多了就会发现，有很多东西并没有比外面贵，尤其是在被Amazon收购了之后Orz
主页君最喜欢他家玻璃瓶装的全脂牛奶，每次都恨瓶盖那一层cream太少了。
还有他家的草莓真的好好吃，一点都不硬啊（不过现在草莓季好像已经过了Orz）
酸奶里面，Oh my yog和Brown cow枫糖味是买的最多的，而且其实Whole Food的酸奶真的比外面其他超市便宜的感觉。。。
Sprouts
最适合买：蔬菜，散装烘焙原料，坚果，调料
优点：蔬菜较为新鲜便宜，经常有活动，很多散装的坚果类
缺点：水果有时不是很新鲜，肉类选择较少
公众号之前没有写过这家耶！因为楼主以前压根不知道这家！
自从发现了Sprouts，感觉开启了人生的新篇章❤️
从此蔬菜和坚果基本被他家包了
蔬菜新鲜，种类多，价格便宜，经常有折扣啊！
1.99刀一磅的芦笋你见过吗？！还不是中超那种又粗又老的。
沙拉买一盒送一盒你遇到过么！买一盒Spinach再拿一盒Spring Mix不要钱啊！
Brown Cow的酸奶，1刀两个啊！
(居然可以记得这么清楚，可能楼主真的是一个勤俭节约又冰雪聪明的girl吧)
然后坚果、调料什么的都有散装啊！可以每样坚果称一点尝尝！
蒜味盐、洋葱粉、生姜碎，不知道好不好用不要紧啊，先称一点点拿回家试试呗😁
Dark Roast, Medium Roast, Light Roast的咖啡豆搞不懂，没有关系啊，一样称一把！
反正就是感觉Sprouts实在得很，一点不花哨，但是东西又很好。
唯一美中不足的是，生鲜肉类有点少，水果质量不是很稳定，曾经买过口感跟果冻一样滑溜的芒果，也买过吃起来酸涩的橘子，所以，看人品看运气？
New Seasons Market
最适合买 - 水果，坚果，果干
优点：水果新鲜好吃，散装坚果、果干品质很好
缺点：普遍较贵
这家的Sunnyvale店才开业没多久，去了几次，感觉总的来说是个缩小加精版的Whole Foods？
里面非常干净整齐舒服，店面不大，但是该有的东西都有。
最喜欢他家的散装芒果干，No suger added的那种，吃起来软软糯糯，硬度刚刚好，自然的甜味。
还有他家的散装葡萄干，颗颗饱满，红色的那种不是特别甜腻但是有让人着迷的香味，很是喜欢啊。
水果看着都很新鲜，买过他家的梨和橙子，都很甜很甜，味道好到惊人。
唯一的缺点就是。。。贵！
蔬菜和水果普遍比一般超市贵了30%吧，但是考虑到质量。。。好像还是可以接受？
在网站Sign up之后经常倒是会有一些coupon啊、特价啊什么的，不过通常买的时候就会不记得用了╮(╯_╰)╭
总的来说，楼主不会一直只去一个超市，通常每周会逛超市2-3次，都会安排不一样的地方╮(╯_╰)╭
更多有关超市的攻略介绍，关注微信公众号“吃了不长胖哦”@_@
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