好吃的保健品！我们的宗旨是：要健康，更要好吃

甜子要努力生活 3856 浏览 2017-12-21 发布

说在开头，保健品这种东西它不是药，更不能代替药，有病得看医生得输液得打针得吃药，该干嘛都得干嘛。不要指望吃几颗保健品病就能好了。

但保健品，确实有保健的功能，预防疾病。在国内，保健品市场确实比较混乱，价格参差不齐，再加上现在有好多骗老人钱的保健品推销，大家对于保健品是有抵触心理的，不相信它也不愿意吃。

就像孕妇要另外补充叶酸一样，很多保健品是可以帮助我们身体补充那些在食物中无法直接吸收的营养。

在美国的保健品，是摆在超市的货架上销售，属于膳食补充剂，补充日常所需营养素，或者是调理某些症状，产品是天然提取，安全可靠的，北美对这些产品的要求标准非常严格，所以在美国生活的人几乎没有不吃保健品的。而且，美国保健品的种类真的是太多太多，繁多。

我之前在国内也没有吃保健品的习惯，说实话那种大颗粒药片或者胶囊，我真的是咽不下去，就是嗓子细咽不下去。而且看着那些药片胶囊，也确实不爱吃。来美国一年多了，被身边的朋友种草各种保健品，他们都在美国呆了好多年，不管是给家里亲戚，还是自己买来吃，都实验了好多好多种不同的，挑出最有效的推荐我。再加上我这一年多，自己作为小白鼠试验的，也会汇总出一些亲测有效的保健品，推荐给大家。

敲黑板！我的推荐里有一点是独特的，我这个人嗓子细，咽不下去普通的大药片，像鱼油那种，更是………而且我心里会有些排斥天天吃药片胶囊。可能在美国像我这样的人太多了吧，所以我就发现了很多被做的很好吃的保健品，大多数被做成软糖，就是咱小时候爱吃的QQ糖那种样子。那些大药片做成这么好吃的“糖”，每天吃保健品对我来说就是非常开心，也能坚持下来的一件事了！大家不要觉得做成软糖的保健品就是糖，含糖量高啥的，其实真的没有，它只是用可食用的胶，把营养素融合在其中，做成了这种样子，甜甜的味道也并不是糖，而可能是某种甜味剂，反正含糖量真的很低低到可以忽略不计。所以不用担心会把牙齿吃坏，会摄入糖分太多这件事。像我一样的人接下来要认真看咯！

one a day 复合维生素

有针对男士女士不同的，其实还有专门针对50岁以上人群的（但那种是胶囊），就是补充各种维生素的，具体效果很轻微，不会明显的体现在身体上。但真的是很好吃，我跟老公每天都不会忘记吃，每天两粒。一瓶230粒可以吃三个多月。

接下来是补钙的，一瓶100颗，一天一颗，比钙片好吃，但有一丢丢甜啦。

褪黑素是我最近才吃的，前段时间睡眠不好，天天失眠，精神很崩溃。这个褪黑素是软糖，3mg的，蓝莓味。特好吃。睡觉半小时前吃一颗，半小时后妥妥睡着。褪黑色主要功效上面有图。我吃了三天，这几天已经不用吃了，就能按时睡觉，睡眠质量也好。我认为很管用。毕竟，睡不着真的太崩溃了。

这个vc冲剂，预防感冒超级超级管用。之前我一个好朋友让我帮她买，她孕期天天喝这个，从来没有感冒过，她跟我推荐的。我就买来试试，果真每当我有点堵鼻子流鼻涕，睡前冲了喝一袋，第二天啥事没有，绝对不会感冒，我现在就每天晚上充一袋一杯，我跟老公一人喝半杯，好久了，根本没有感冒。

维骨力，老公吃的。他打球锻炼多，膝盖损伤严重，老疼。也是朋友就推荐他吃这个，他说很管用。这个东西就是有增加骨骼连接处的润滑功能的成分。我没吃过，老公说特别特别管用。维骨力分很多，红瓶绿瓶蓝瓶，针对不同人群。这种软糖是在sam's club买的，我们准备回国带一堆送家里长辈。

著名的胶原蛋白软糖，超级好吃，但是效果甚微吧，胶原蛋白这种东西又不是能很容易补起来。

橙子口味的鱼油，果冻的口感～不过还是有那么一丢丢鱼油的腥味，但已经比鱼油好多了！

这是孕期哺乳期都可以吃的，孕妇复合营养素，在美国大家都吃这种复合而不是单纯的叶酸。它不仅叶酸别的也能补充。但大部分孕妇吃的都是大药片，很多吃了就要吐。但这个做成软糖很好吃，绝对不会引起恶心。

好啦，我现在吃的就说完了。我家还有好多，胶囊药片保健品我就不发了，毕竟那一大瓶搁在那我们也没吃完～我给大家推荐的也都是我们自己在吃的，我就是想单纯的分享一下，毕竟我在这边买什么吃什么都很方便。人过了25，身体机能开始慢慢下降，一方面我们要作息饮食规律，另一方面保健品也要吃。不是所有的营养素都可以在食补中补充到的。

好吃的保健品呢，就是可以帮我们天天能坚持下来！最后祝大家都身体棒棒！