12天每天不重样的早餐由我来承包吧!(附 step by step 教程)

12天每天不重样的早餐由我来承包吧!(附 step by step 教程)

supermommy
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2018年新套路就是吃好早餐开心地迎接每一天。珍惜自己爱和爱自己的人。为家人每天做顿营养精致的早餐。妈妈们总是发愁宝宝大了,吃东西很picky,早餐有没有快手,营养好吃的,宝宝一看就想吃,而且全家人都爱吃呢?不用专门为宝宝做和大人不一样的早餐,方便又省时的呢?

❤️我试了很多方法,总结几点我的经验 1.必须营养,健康,好吃 2.把吃饭当成乐趣(比如图二我用四个小碟装不同食物,让宝宝觉得吃完一格很有成就感,好玩) 3.摆盘好看,色彩搭配好,宝宝也有兴趣吃。 4.鼓励为主,每天试,set up a chart,一周吃的好适当奖励。

❤️开始分享啦!Drum Roll 🍗🥓🧀🍯🥐

1.葱油饼卷蛋+有机鸡肉肠paired with 牛奶+水果

 

⭐️好物推荐⭐️

1.BabyBjorn围兜很方便,接住所有crumbs,liquid,清洁也方便。

2.Roti Partha印度煎饼吃起来就是中国葱油饼味道,可放油或无油煎熟

⭐️葱油饼包蛋怎么做?

印度饼煎熟+一片煎熟葱香蛋饼,上面撒上寿司紫菜鱼碎,卷起切块。盘中排成花。又香又酥,营养饱足。

⭐️香肠推荐⭐️

⭐️推荐Trader Joe's 这🍊

2.健康版蛋炒饭+冬瓜虾米汤配水果+牛奶

⭐️推荐这小碗,摔不坏,耐用、好拿

⭐️推荐这training 筷子,小手易拿易学。我在Assi 韩超买到,附近没有韩超的麻麻去万能的Amazon买,链接请往⬇️看

3.芦笋咸肉鸡蛋锅饼配牛奶(南瓜米糊)+水果

4.香葱鸡蛋咸肉Stack up配牛奶+煎南瓜+火龙果+芒果布丁

5.日本巧克力蛋糕配牛奶+Rasberry(懒人早餐)

⭐️不爱巧克力口味也可以买香草,芝士,抹茶味

6.快手草莓芝士千层配牛奶+水果

7.自制两种口味cream cheese spread paired with thin bagel+牛奶+水果

8.无面粉早餐鸡蛋芝士比萨饼

9.快手咸肉 Cinnabon

10.DIY早餐“蘑菇鸡蛋培根夹饼+莲子红枣桂圆燕麦羹”

11.快手华夫肉桂饼棒棒糖+牛奶,水果

12.鸡肉煎饺配牛奶,水果

❤️分享完了,希望给麻麻和小仙女们一些早餐idea. 希望大家喜欢。欢迎和Supermommy留言讨论更多idea!😘😘❤️❤️

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