Gut Microbiomics的科研最近几年爆红，民间应用就是通过基因测序来测你的肠道里有哪些细菌。推荐Ubiome这家公司做的测序，如果你有支持的医保，就可以免费测序哦！是通过你在家自取粑粑💩样本做测序，超方便无伤害😊
下面给一个step-by-step申请攻略，后面还有自己的测试结果分享😄
第一步：网上申请
先Google搜Ubiome，点进首页后，按照截图中的提示一步步点下去～
首页页面
点击“SmartGut”
点击Request
选择“住在美国”
到这一步就是大家填自己的个人信息啦。会问一些简单的健康问题，比如你有没有肠道疾病之类，因为发kit是要这家公司的医生开prescription同意的。也会让你填医保信息，我填的时候看到好长的一串医保公司，可能市面上大部分医保都包含在内。
如果你有医保，那么做这个测序对你来说就是免费的。即使你的医保不报，这家公司也会cover医保不报的部分，因为目前是pilot program哦！详情请见以下声明：
好啦👌填完申请表，很快就会收到邮件通知你xx医生同意了你的申请，会给你寄kit！
在家取样💩
过几天会收到SmartGut的取样kit，长这样⬇️
打开里面有这些东西，长棉签和两个小tube～
操作非常简单，按照盖子上给的步骤做就好啦～
取样完把tube放到这个小袋子里⬇️
然后小袋子装到提供的快递包里⬇️ 塞进邮箱，大功告成～
【友情提示】寄出样本前，千万不要忘记先上网register你的kit哦！
结果分析
结果出来时你会收到这样一封邮件
邮件给的report⬆️，内容只是哪些细菌在正常范围 哪些不在正常范围。。除了微生物学家和医生，其他人大概都会觉得挺无聊的😑
但是！请不要被这封不懂marketing的邮件欺骗！这份报告只是冰山一角，还有一个叫做Explorer的强大功能！给普通大众看的有趣的分析都在里面哦😄
去这个网址注册 https://explorer.ubiome.com/signup
会让你先同意☑️把自己的数据匿名分享给科研用途，然后就可以看分析啦～Explorer的功能非常多，但也很通俗易懂～
首先会告诉你，你的样本和健康样本的match程度～我是95.9%，看来很健康😄
然后主要有以下几个板块的分析：瘦身，益生菌，多样性，和罕见菌种
先说我认为最有趣的瘦身分析：
也就是Bacteroidetes越多的人往往越瘦哦～西方饮食会增加Firmicutes的比重，让你更想吃高卡路里的食物😱“留学胖”真不是说着玩的...
然后就会给出自己这两种细菌的比重～我的“瘦子细菌”比“胖子细菌”少一点呢💔😭
看了结果大家一定都想改善，他们很贴心的给出很多饮食方面的建议，教你怎样吃可以增加“瘦子细菌”的比重^_^
每条建议都有参考文献（括号里的数字），作为生物phd的我看得满心欢喜😄
除此之外，益生菌，多样性和罕见菌种的分析就不一一讲了，放两张截图大家感受一下，每个分析最后也会给改善建议哦～
如果看完这些你的科学好奇心一发不可收拾，点开旁边的菜单还有好多东西可以玩～
比如你肠道里各种细菌的详细介绍～
还比如根据你的细菌组成判断你的新陈代谢：
我觉得它作为一项免费服务，可以说非常良心了～ 大家赶快趁还是免费的pilot program申请测试吧，让数据库里多一些亚洲样本😊😂
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