健身没效果？减脂塑身到瓶颈期？是时候吃上体重管理保健品了！

逢年过节送个礼，衣锦还乡囤个货，总少不了健康管理的先驱者——GNC保健品！但是，一走进门店，面对密密麻麻的瓶瓶罐罐，选择困难症的铁定爆发：女士有调理妇科类，皮肤美容类；男士有护肝养胃类，泌尿精壮类；老人有心脑血管类，骨骼关节类；儿童有多维多纤类，脑力智力类......

在GNC 1000+种产品中，有一类专门为运动健身爱好者，减脂塑身人士准备的“运动营养+体重管理”产品。有时在坚持运动一段时间后，一些人发现效果不明显，也有一些人刚开始的“卓有成效”突然停滞了，这时候你有没有想过加入一些体重管理的保健品？也许会让你的健身成果更速效，顺利突破减肥平台期。

今天就来一份“健身美体 + 体重管理保健品”清单，收藏好了~

1. GNC女士专用复合维生素-能量与代谢配方 (GNC Women's Ultra Mega® Energy & Metabolism)

主要成分：维生素D-3, 维生素B-1

主要作用：提升能量、加快新陈代谢、抗氧化

这是GNC女士专用复合维生素系列的新品，能量与代谢配方。经过临床研究，有效帮助提升能量，卡路里燃烧，以及抗氧化。

富含1,600 IU 维生素D-3，提供足够的每日所需维生素D，保护乳房、骨骼和大肠健康。能量配方含有提高能量生产所必需的关键维生素B-1，代谢配方能增强身体代谢，帮助卡路里燃烧。富含钙、镁、维D，保护骨骼牙齿健康，减少骨质疏松风险。含硒，维生素C和E混合抗氧化剂，提高身体免疫。

2. GNC Total Lean® CLA 共轭亚油酸减肥瘦身胶囊

主要成分：共轭亚油酸 Conjugated Linoleic Acid "CLA"

主要作用：减少体脂量，改善肌肉线条感

健身爱好者们对这个东西应该很熟悉，共轭亚油酸(CLA)，主要是能唤醒身体里的脂蛋白脂肪分解素，协助脂肪氧化分解，减少体脂量，提高身体中的肌肉比例。临床研究结果发现，共轭亚油酸(CLA)能明显降低人体腹部脂肪的厚度，食用者腰围明显减小。总结来说，CLA促进脂肪分解，蛋白合成，是很好的减肥增肌辅助产品。

以前判断一个人的胖瘦时，最简单的方法就是使用身高及体重之比率；健身知识越来越普及的今天，很多人都知道更重要的指标应该是“体脂肪率”-人体脂肪与体重之百分比。而CLA就可降低体脂肪率，是隐形肥胖者的救星。调节瘦素水平，减少体脂含量。

温馨提示：一定要与健身运动，健康饮食相结合。长期吃以及配合无氧运动才能达到最佳效果。

3. GNC Total Lean® Burn 60™ 瓜拉纳复合片

主要成分：瓜拉纳 Guarana

主要作用：控制体重、快速燃脂、减少体脂

被印第安土著人视为珍宝的瓜拉纳，是一种多年生藤本植物，果实中富含咖啡因、氨基酸、生物碱、多种矿物质等，食用后具有提神醒脑、补充体力的功效。最大的作用是可帮助燃烧脂肪，提高能量消耗水平。经临床证明，Burn 60 瓜拉纳有助于增强新陈代谢，热量消耗提高60%，更快达到瘦身目标；

Burn 60 联合葡萄籽、肉桂、红茶叶、生姜根提取物等多种有效成分，100%纯天然提取，不含西药成分。为获得最佳燃脂减肥效果，建议同时配合健康饮食和运动计划。

食用方法：非运动日：餐前食用2片；运动日：运动前30-60分钟食用2片，睡前请勿服用。

4. GNC Total Lean® L-Carnitine 1000 高含量左旋肉碱

主要成分：左旋肉碱

主要作用：脂肪“搬运工”提供能量

左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。它好像一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧。脂肪酸如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它。而左旋肉碱正好充当了脂肪到线粒体的“搬运工”，补充左旋肉碱可以帮助燃烧堆积在细胞的脂肪酸，促进燃脂。

当左旋肉碱缺乏时，脂肪酸会堆积在细胞内，其代谢物会累积在线粒体中而产生毒性，身体所需的能量因而匮乏，出现疲劳、肌肉无力、肥胖、血脂升高等症状。服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉。

5. GNC Total Lean® Lean Shake™ 25 Powder 代餐奶粉

主要成分：高蛋白，膳食纤维

主要作用：控制饮食，瘦身甩脂

什么是代餐？它就是取代部分正餐，改变饮食习惯，能帮助减肥或者塑型。通常有高纤维、低热量、易有饱腹感的特性，因此，利用代餐可以严格正确的控制热量和食量，进而达到瘦身的目的。

GNC的代餐奶粉分为加强型和普通型两种，加强型有25的数字标识，标识每勺奶粉中含有25g的高质量蛋白质，而普通型中只有9g。加强型中虽然有25g蛋白质，但碳水化合物却只有17g，有多达24种的关键维生素和矿物质微量元素，每餐热量仅为200卡路里。服用时，只需要将两勺奶粉兑240毫升水混合就可以饮用。

现在刚好有折扣哦！

Lean Shake都是代餐奶粉，是GNC家代餐中卖得最好的产品。因为它的蛋白质丰富、营养均衡、膳食纤维能有效提供饱腹感和满足感，而且还可以提高身体肌肉质量，维持正常健康的葡萄糖水平，延长饱腹时间，减少进餐次数，从而达到管理体重的目的。

6. GNC Total Lean® Lean Shake™ 25 Ready-To-Drink Shake 代餐饮品

主要成分：高蛋白，膳食纤维

主要作用：控制饮食，瘦身甩脂

代餐奶粉的饮料版。每瓶代餐饮品含有25g蛋白质，3g膳食纤维，只有170卡路里。适合出门在外，方便食用。特别是工作后直接去健身房之前，正需要用它来加个餐。

7. GNC Total Lean® Lean Bar 高蛋白代餐棒

主要成分：高蛋白，膳食纤维

主要作用：控制饮食，瘦身甩脂

GNC的 Total Lean系列是它家代餐系列，Lean Bar的东西是高蛋白、饱腹的代餐棒，每条代餐棒提供170卡路里、15克蛋白、10克纤维，来自脂肪的热量不到50卡路里。因为里面高蛋白的原因，增加胃肠蠕动，提供饱腹感。

8. BodyDynamix™ Slimvance® Stimulant Free 瘦身神器（不含兴奋剂）

主要成分：姜黄，咖喱叶和辣木耳

主要作用：瘦身减重

Slimvance®是未来减重降脂配方。经过多年科学研究，GNC推出这个专利配方，植物萃取物核心减重混合配方，触发人体自然能力，减少重量和腰围臀围。临床试验证明，在短短的两个星期里，它可以帮助人们在问题核心领域减轻重量。

Slimvance®是无兴奋剂，这是重要的，因为许多减重产品含有咖啡因。这款专利天然植物提取成分，不会让人白天感到不安，夜间失眠。

9. BodyDynamix™ Slimvance® Thermogenic 瘦身神器（生热配方）

主要成分：姜黄，咖喱叶和辣木耳

主要作用：瘦身减重

Slimvance®含有专利草本减肥突破配方，由姜黄，咖喱叶和辣木耳组成。与“Stimulant Free”那款相比，它还含有专利的生热配方，可以帮助支持改善身体耐力的活动和表现。为了最佳效果，在运动前30-60分钟服用。

10. BodyDynamix™ Super Citrimax® 藤黄果胶囊

主要成分：藤黄果

主要作用：抑制食欲，防止脂肪产生

藤黄果是一种状似番瓜的果实，含大量hca。hca全称是：hydroxycitric acid;中文名叫 羟基柠檬酸 。hca源于藤黄果之纯天然提取物。根据医学研究证实，hca能于餐后8至12小时内减低40~70%的脂肪形成，它通过抑制脂肪的合成，促进脂肪酸的燃烧，减少食物的摄入，三位一体，达到瘦身减肥的作用。

并且由于柠檬酸裂解酶(citrate lyase)仅仅在碳水化合物过度摄入的情况下起作用，所以特别适合以淀粉为主食的东方人。换句话说我们使用hca用于减肥瘦身效果比欧美人更好。hca对帮助减肥瘦身后防止反弹的效果也更好。对于那些好不容易将体重减下来的人来说，通过摄取添加了hca原料的产品，会更有效保持自己的体重。

这款藤黄果胶囊不含兴奋剂，每天补充2000mg藤黄果成分。 其专利提取物标准化为60％羟基柠檬酸（HCA）。

11. Optimum Nutrition Gold Standard® 100% Whey™ 乳清蛋白粉

主要成分：乳清蛋白粉

主要作用：运动增肌

肌肉男们对Optimum Nutrition, 简称ON，金牌100%乳清蛋白粉应该很熟悉。要增肌训练的童鞋，加强蛋白质的摄入是少不了的，因为力量训练因肌肉组织增加更需要增加蛋白质的摄入量。

乳清蛋白是氨基酸（包括支链氨基酸）的重要来源。人体可以利用从乳清蛋白获取氨基酸来确保肌肉能量保存，减少运动过程中的肌肉降解。

金牌乳清蛋白粉每勺含有24克蛋白质和5.5克“BCAAs”支链氨基酸；BCAAs对于支持肌肉蛋白质合成非常重要。

12. GNC AMP Wheybolic™ Ripped 蛋白粉

主要成分：乳清蛋白粉

主要作用：运动增肌

GNC AMP Wheybolic™Ripped是一种含有产热成分的乳清蛋白粉。 它含有40克蛋白质和无水咖啡因。 缺乏蛋白质会导致蛋白质分解代谢过度，这会阻碍你的运动目标。加速肌肉蛋白质的合成和氨基的吸收，使肌肉有效使用；同时咖啡因可以帮助支持改善身体耐力的活动和表现。

13. Nutrabio® 100% Whey Protein Isolate 分离乳清蛋白粉

主要成分：分离乳清蛋白粉

主要作用：运动增肌

分离乳清蛋白是在浓缩乳清蛋白的基础上经过进一步的工艺处理得到的高纯度乳清蛋白，纯度可达90%以上。其价格昂贵，是浓缩乳清蛋白的2-3倍，但是它也更容易消化吸收。同时分离乳清蛋白也含大量BCAA(支键氨基酸)可以极为有效的补充肌肉所需的养份。

Nutrabio®100％分离乳清蛋白粉，含有25g乳清蛋白分离物。 与其他蛋白质来源相比，乳清蛋白具有较高的生物利用度。每勺含有25克纯粹由100％乳清蛋白分离而来的完整蛋白质。而不是氨基或氮添加剂，也不含有乳清浓缩物，麦芽糖糊精，右旋糖，奶精或其他添加剂。

 

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