超近迷上重口味的螺蛳粉，脸上很不客气的冒了几颗痘痘😠吃的时候超级赞👍那个酸辣爽哈哈！
看到痘痘就很不爽😩感觉又增长了不少脂肪😩就想着赶紧给自己多煲点养生美容养颜汤喝喝！外在护肤很重要，养颜美容汤也必不可少❤️
赶紧来看看这款简单到不能在简单的汤是怎么煲出来的吧！
胡萝卜玉米排骨汤功效
1、胡萝卜玉米排骨汤能补肝明目
补肝明目是胡萝卜玉米排骨汤的重要功效，因为这种汤品有大量的胡萝卜素存在，这种物质兴量可以补益肝脏，还能预防人类的夜盲症，提高视力，对人类的视力下降有很不错的功效。
2、胡萝卜玉米排骨汤能抗癌
胡萝卜玉米排骨汤中有大量的植物纤维存在，它们进入人体以后能吸附近大量的致癌物质，让它们随大便排出体外，另外胡萝卜玉米排骨汤中还有多种维生素和氨基酸，它们对提高身体抗病能力也大有好处，从而也就抑制了癌症的发生。
3、胡萝卜玉米排骨汤能美容
胡萝卜玉米排骨汤一种可以美容的特色汤品，这种汤品中的维生素E含量很高，它能加快皮肤细胞再生，抑制皮肤老化，经常食用能减少皱纹和色斑的生成。玉米排骨汤中的骨胶原和钙质含量也很高，它们可以提高人类骨骼健康水平，减少骨质疏松和其他关节性疾病的发生。
准备食材
🌟排骨
🌟玉米
🌟胡萝卜
🌟莲子
🌟百合
开始煲汤
先把百合 莲子泡一泡，然后把排骨焯水备用！
锅里放入水，把这些备好的食材全部倒入盖上锅盖大火煮开！
大火煮十分钟转小火继续煲一个半小时.
一个半小时后....
我只加了点食用盐调味！
浓浓的玉米香🤤先来一碗品尝一下😁😋
我用的是懒人方法，一下把所有东西都加入一起煲，有的人是先把排骨煮开在放玉米超后加胡萝卜，我就简单点全部放入，我基本只喜欢喝汤哈哈哈
好喜欢汤的清甜可口！简单鲜美赞赞赞👍
超后....
谢谢大家看完！比心❤️
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