👉🏻夏天里最爱的除了火锅 当然也有清清淡淡的家常小菜~夏天吃多了油腻腻的东西 胃会比较难受 所以还是多吃一点儿"温柔" 清淡的素菜来解解腻啦！当然了吃饭炒菜不仅要注重膳食均衡 营养搭配 还要色香味俱全才会让人有食欲~今天就想要教大家一款 好看又好吃的高颜值素菜小炒———木耳山药炒莴笋! 木耳的鲜嫩软加上莴笋的清爽翠绿 还有山药的薄脆 想不多吃几口都难！
作者原创 请勿盗图
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❤首先需要准备食材：山药适量（切薄片） 莴笋适量（切薄片） 木耳适量（开水泡发 撕成小块） 蒜片适量
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❤接下来就是制作过程啦😋
★ Step1: 山药去皮切片（切片之前泡水中 以免变色)
★ Step2: 木耳入温水中 泡至发起 然后去掉根部 撕成小块 也入沸水中快速焯烫一下
★ Step3: 莴笋去皮切薄片 更好看 更脆嫩
★ Step4: 锅入油 热后爆香蒜片 倒入莴笋红 木耳翻炒片刻
★ Step5: 放入山药片快速翻炒 调入盐和少许鸡精 炒至均匀 关火
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✌️大功告成 一份花样素菜就做好了 色香味俱全绝对具有吸引力啦~😝
图片来自网络
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😝 好啦今天的格格的厨房就到这里啦 希望大家喜欢我的分享 喜欢我的图片 比心 ღ( ´ ･ ᴗ ･ ` ) 愿大家都有开心美好的一天 💖
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