#7月征文挑战#
【生活小百科】
作为一个红枣枸杞保温杯常年不离手的中年养生人士，现在来分享几款消暑解渴的夏季养生茶🌼☕️
冷饮🍹冰淇淋🍦并不是夏季消暑的唯二选择，其实有很多养生茶也同样有消暑开胃的作用，这些茶不但用料简单，容易制作，而且还更健康呢🤩
话不多说了，现在我马上和亲们分享吧😉
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🌼☕️今天分享的9款养生茶🌼☕️
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🌼☕️肉桂苹果茶🌼☕️
功效：健脾止泻、滋润养颜
食材：苹果1个、肉桂粉少量、红茶包1个、蜂蜜适量、清水1000ml
🌼☕️做法：苹果洗净去蒂去核后切成薄片放入锅里并加入清水，大火煮滚后转小火再煮5分钟，然后放入红茶包泡约5分钟，最后按个人喜好加入适量的肉桂粉和蜂蜜搅拌均匀即可享用。
这款肉桂苹果茶简单易做，酸酸甜甜的口感美味又开胃，天热时喝一杯冰镇的苹果茶比任何饮料都要解渴呢！
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🌼☕️莲子心茶🌼☕️
功效：清心火、消暑除烦、生津止渴
食材：莲子心少量、姜丝少量、清水500ml
🌼☕️做法：把莲子心用清水冲洗后放进茶壶里，放入姜丝后倒入沸水加盖焖焗5分钟后即可饮用。
莲芯味道虽苦但是有很好的去心火功效，而且还可以治疗口舌生疮哦！
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🌼☕️花旗参蜜🌼☕️
功效：补气养阴、健脾润肺、滋润喉咙
食材：花旗参1支切片、蜂蜜适量、清水500ml
🌼☕️做法：
🌿煮茶：花旗参洗净后放入锅里倒入清水大火煮滚后转小火再煮5分钟，茶稍放凉后加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
🌿泡茶：花旗参洗净后放入保温杯并加入沸水，盖好盖子焖焗20分钟后即可饮用。
花旗参蜜有很好的滋阴降火的作用，有时候上火喝点花旗参茶效果真的非常好，而且花旗参茶喝后口感回甘感觉很清凉哦！
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🌼☕️花旗参石斛清热茶🌼☕️
功效：清热解毒、安神助眠
食材：花旗参1支切片、石斛12颗、枸杞子10克、清水500ml
🌼☕️做法：把所有食材洗净后放入锅里倒入清水，大火煮滚后转小火再煮5分钟左右即可盛出饮用（如有需要可加适量的红糖调味）。
花旗参配石斛有清热生津的功效，能解虚热烦倦，枸杞子特有的甜味令茶非常好喝。这款茶非常适合烟酒、熬夜族哦！
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🌼☕️桂圆红枣枸杞茶🌼☕️
功效：补血补气、舒缓经痛、滋阴美容
食材：桂圆10克、红枣肉3颗、枸杞子10克、清水1000ml、红糖适量
🌼☕️做法：
🌿煮茶：把所有食材冲洗干净后放入锅里，倒入清水开火煮滚后转小火再煮10分钟左右，然后按个人喜好加入适量的红糖即可饮用，热饮冷饮皆可。
🌿泡茶：把所有食材洗净后放入保温杯里并加入沸水，盖上盖子焖焗约10分钟后加入适量的红糖即可饮用。
这款桂圆红枣枸杞茶对女性有着很好的滋补作用，这款茶能补血益气、滋阴养颜，经常饮用能令面色更加红润健康哦！想要气色好，桂圆红枣枸杞茶少不了😉
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🌼☕️生姜黄芪红枣茶🌼☕️
功效：益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、美心养颜
食材：生姜6片、黄芪、党参、枸杞子各10克、红枣肉6个、清水1500ml
🌼☕️做法：
🌿煮茶：把所有食材冲洗干净后放入锅里，倒入清水开火煮滚后转小火再煮10分钟左右，热饮冷饮皆可。
🌿泡茶：把所有食材洗净后放入保温杯里并加入沸水，盖上盖子焖焗约20分钟后即可饮用。
这款生姜黄芪红枣茶养生安神又养颜，是女性的滋补佳品。
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🌼☕️🌼陈皮菊花茶🌼☕️🌼
功效：消暑化痰、清肠胃、下气消食
食材：陈皮1角、胎菊12朵、绿茶包1个、蜂蜜适量、清水500ml
🌼☕️做法：陈皮泡软后切成丝和胎菊一起放入茶壶里，注入沸水泡约15秒后把水倒掉，然后把绿茶包也放进茶壶里，再重新注入沸水后盖上盖子焖约10分钟，待茶稍放凉时加入适量的蜂蜜搅匀后即可享用
这款陈皮菊花茶既有陈皮的甘香，又有胎菊淡淡的清香，喝起来回甘十足，加点蜂蜜调味非常甘甜清润。
菊花柑普茶有清热解毒、解酒护肝的功效哦，可谓烟酒熬夜族的必备神器哦😉
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🌼☕️红枣枸杞菊花茶🌼☕️
功效：清肝明目、补气、补力、除燥
食材：红枣肉3颗、枸杞子10克、胎菊12朵、清水500ml、蜂蜜适量
🌼☕️做法：
🌿煮茶：把所有食材冲洗干净后放入锅里，倒入清水开火煮滚后转小火再煮10分钟左右，待茶稍放凉后加入适量的蜂蜜调味即可饮用，热饮冷饮皆可。
🌿泡茶：把所有食材洗净后放入保温杯里并加入沸水，盖上盖子焖焗约20分钟后加入适量的蜂蜜调味即可饮用。
这款红枣枸杞菊花茶有很好的清肝明目的作用，用眼过度的电脑一族必不可少的保健养生茶。
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🌼☕️枸杞蜂蜜菊花茶🌼☕️
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今天的养生茶就先分享到这里了，谢谢您能耐心地看到这里，么么哒😘
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