🌿随着天气越来越冷，年底的折扣季也拉开了序幕，想必大家早己摩拳擦掌的等这个购物季等了很久了吧🤔😍我也是，反正我最近是睡得比狗晚，起得比鸟早的在看各种丢，生怕一不留神就错过了一个亿似的😆这不，熬夜的后遗症就出现了，睡眠不足精神就不好，所以就赶紧做各种糖水喝喝来补补气血呢😉
🌿独补补不如众补补，药补不如食补，外补不如内补😂所以今天我要给大家分享几款我最近做的糖水，大家一起补一补😉……今天的这几款糖水非常简单易做而且食材也很普通常见，有的甚至在美国超市也可以买到呢，下面循例先上成品图，大家请看⬇️
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桂花姜汁红薯糖水
🌿功效：补益脾肾、和血补中
🌿食材：红薯300克、老姜1小块、桂花适量、红糖适量、清水4碗
🌿做法：
红薯削皮切成滚刀块后洗净，老姜削皮洗净后拍松和红薯、清水一起放到锅里开煮，大火煮开后转小火再煮10分钟左右，然后加入适量红糖煮溶后关火，把红薯糖水盛出并撒上适量桂花后即可享用。
🌿这款桂花姜汁红薯糖水口感清香甜润，桂花独特的香气和姜汁红糖水的结合碰撞出非常精彩的口感，桂花清香的味道由嗅觉传达到味觉，糖水闻着觉得香，吃起来更香哦！
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紫薯牛奶汤圆
🌿功效：美白肌肤
🌿食材：紫薯300克，汤圆适量，冰糖适量，牛奶/椰奶/炼奶适量
🌿做法：
1. 紫薯削皮洗净后切成小丁并再次用水冲洗干净，把紫薯放进锅里加2碗水开大火煮滚，然后转小火再煮5分钟左右，并加入适量冰糖煮至融化后关火备用；
2. 与此同时另开一锅并加约3杯水开煮，水开后转中小火并倒进汤圆，边煮边用勺子搅拌以防汤圆粘连在一起，把汤圆煮至全部浮起后关火（此过程约为2分钟左右），然后把汤圆捞出备用；
3. 把适量牛奶（椰奶）和汤圆倒进煮紫薯的锅里，开小火再次煮滚后即可盛出享用（或淋上适量炼乳搅匀后即可食用）。
🌿这款紫薯牛奶汤圆真是又好看又好吃，颜值与味道并存的典范！梦幻的紫薯配上白色的汤圆显得又唯美又浪漫，紫薯的口感软绵香糯还带点甜甜的味道，配上Q弹的汤圆和香甜的牛奶，喝下这款美美的糖水心情瞬间也变得美美的🤩🤩
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南瓜小米粥
🌿功效：养胃养颜
🌿食材：小米100克、南瓜300克、枸杞子15克、葡萄干适量、冰糖适量、清水5碗
🌿做法：
1. 把小米洗干净备用，南瓜削皮洗净后切小丁备用，枸杞子和葡萄干分别泡发洗净备用;
2. 把小米、南瓜丁和清水放到锅里开大火煮滚后转小火煮20分钟左右，中途用勺子搅拌几下以防粘底；
3.把枸杞子、葡萄干和冰糖放到锅里煮至冰糖融化后关火即可把粥盛出享用。
🌿熬得软绵绵的南瓜小米粥好喝又养胃，细腻的口感，香甜软糯的南瓜，还有甜甜的葡萄干和枸杞子，简单的食材，简单的做法却能在寒凉的天气里带给您最美好最幸福的味道！美食，原来很简单😋
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木瓜红枣枸杞糖水
🌿功效：益气补血、滋阴养血
🌿食材：木瓜半个、红枣肉15克、枸杞子10克、桂圆肉15克、无皮姜丝适量、红糖/冰糖适量、清水4碗
🌿做法：
1. 木瓜削皮洗净后切成小块备用，红枣肉、枸杞子和桂圆肉洗净后备用；
2. 把木瓜、红枣肉、枸杞子、桂圆肉、姜丝和清水倒进锅里开大火煮滚后转小火再煮30分钟左右，最后加入适量红糖/冰糖煮溶关火后即可盛出享用。
🌿这款木瓜红枣枸杞糖水非常清甜滋润，木瓜煮得软糯绵烂，入口即化，糖水里都是红枣肉、枸杞子和桂圆肉的精华，又甜又滋润，真是好喝极了！
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木瓜银耳红枣糖水
🌿功效：补血养血、美容养颜
🌿食材：木瓜半个，银耳1朵，红枣肉15克，枸杞子10克，桂圆肉15克，冰糖适量，清水5碗
🌿做法：
1. 银耳用水泡发洗净杂质，剪掉底部的硬根并撕成小块备用，红枣肉、枸杞子和桂圆肉洗净备用；
2. 把银耳、红枣肉、枸杞子、桂圆肉和5碗清水放进锅里炖煮2个小时左右，然后把削皮切块的木瓜放到锅里再炖1个小时，最后按个人喜好加入适量的冰糖煮融后即可盛出享用。
🌿这款木瓜银耳红枣糖水炖煮得软软的，银耳煮出来的㬵质口感非常细腻润滑而且还很好吸收，每喝一口都觉得润得不行哦😋
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红豆番薯糖水
🌿功效：补血养颜、排毒消水肿
🌿食材：红豆100克、红薯300克、红糖适量、清水5碗
🌿做法：
1. 把红豆洗净后放进高压锅里加水煮20分钟；
2. 煮红豆的同时把红薯削皮并切成小丁后冲水备用；
3. 把红薯倒进锅里，连同红豆再煮10分钟左右，最后加入适量红糖煮溶后关火即可盛出享用。
🌿寒凉的冬天喝上一碗甜蜜软糯的红豆番薯糖水简直是又暖身又幸福！无论是熬到起沙的红豆还是甜蜜可口的红薯，入口即化的口感简直不能更棒了！
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莲子百合红豆糖水
🌿功效：补血养颜、安心养神、润肺止咳
🌿食材：红豆100克、莲子30克、百合30克、红糖适量、清水5碗
🌿做法：
1. 把红豆、莲子（去芯）、百合分别洗净后备用；
2. 把红豆和莲子放到高压锅里加水煮20分钟，然后把百合放进锅里再煮15分钟左右，最后按个人喜好加入适量红糖煮至融化后关火即可盛出享用。
🌿这款莲子百合红豆糖水真是一年四季都适合服用。春夏季服用滋润皮肤，润肺解暑，秋冬季服用能养心安神，润肺止咳，美味与功效并存的一款糖水真是非它莫属！
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今天分享的7款糖水
😘好了，今天的糖水合集分享完了，非常感谢各位点进来的小伙伴哦！爱你萌，么么哒😘
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