小宝两个半月，是我们的第一个孩子，不知道多少宝妈跟我一样，虽然怀孕的时候做了好多功课，真的到宝宝生下来感觉还是两眼一抹黑对待各种突发情况手足无措。今天想跟大家分享一下我跌跌撞撞，理论加经验总结出来的湿疹护理心得和购买推荐
基本情况
我家小宝出生在波士顿的冬天，家里是风暖，所以比较干燥。宝宝出院不久脸上就开始起皮，当时粗心的我根本没有在意，本着“less is more"的心态拒绝在宝宝脸上擦任何保湿霜。 而且由于宝宝出生后脸上就时不时起几个baby acne，基本上一两天就消，换个地方又起一两个，所以湿疹最开始形成的时候我也没有太在意，以为就是另外一个acne。就在妈妈这样大意的"护理”下，宝宝快到一个月check的前三天，突然湿疹就开始大范围爆发。真的是突然，原本只是脸上零星点点的红色，一个晚上就变成下图这样（如果吓到你，表示对比起）...
后悔不迭的妈妈在儿医的嘱咐下，配合各种中英文论坛的帖子开始了湿疹大作战
湿疹成因
湿疹成因很复杂，科普文章太多这里就不赘述，稍微概括一下：
环境：主要是干燥，还有空气质量，虫螨等
过敏：直接接触如面料衣服，还有食物，最常见的过敏为燕麦，牛奶，鸡蛋，坚果，贝类海产
先天：这个没办法佐证，只能说父母如果皮肤有长期过敏或者炎症历史，孩子湿疹的可能性更大
我的感觉是，不要纠结细节，先抓大原因，再一一排除小原因。根据自己的情况，先处理环境因素，直接接触类因素，再慢慢排查过敏因素。
环境因素
先建议买一个湿度计，任何一个都行，有的baby monitor自带湿度监测就更好。我们家湿度一测才20%，这应该就是我家小宝湿疹最大的原因了。比较合适的湿度在40%-50%
处理方法当然就是加湿器了，因为房间大，一个还不够，一共买了三个加湿器，最喜欢的是这款，容量大，操作简单，静音非常好，买的时候dealmoon还有打折推送
家里水质硬的建议再买一个这种过滤胶囊，扔在水里，对空气质量也有一点帮助
衣物过敏
我们家小宝的湿疹应该不是衣物导致的，因为身体上一直没有很厉害的疹子出现。医生推荐的这个洗衣剂我们一直在用，对过敏和敏感肌肤不造成负担
身体护理
终于来到重头戏的身体护理
洗澡：
儿医建议一周洗两次澡，并推荐Cataphil的shampoo，说这个不容易使皮肤干燥。洗澡擦干后半分钟内需要马上擦lotion，不然容易dry out skin
治疗药膏
因为小宝一月check的时候皮肤红的很吓人，儿医马上给开了激素类的药膏地奈德0.05%。医嘱是一天两次用15天停用15天后可以复用。外用激素类药有一个强度排名，有强到弱分为7个class，desonite强度排在class6属于比较弱的，论坛中用的比较多的可的松1%在class7，属于最弱。
这个链接可以查看具体的激素强度排行表
https://www.psoriasis.org/about-psoriasis/treatments/topicals/steroids/potency-chart
使用desonite期间，效果很好，大约两天后红色基本消退，湿疹在这个阶段已经开始全身蔓延，在药膏的作用下也被控制起来。但是像很多人说的，皮肤出现了依赖性，药膏停用后两天湿疹又开始慢慢浮现。
保湿routine
激素类药膏好用但不是长久之计，果然对付湿疹最好的办法就是坚持不懈的保湿工作。（谁能告诉我为啥照片都是歪着的。。。）
妈妈最爱-Vanicream
Vanicream专门给最sensitive的皮肤设计的保湿乳，不含各种有可能致敏的成分。质地轻薄很容易涂抹开，属于一天用几次都不会给皮肤带来负担的。但是注意这个cream也仅仅是保湿而已，没有对湿疹的治疗作用。在小宝湿疹厉害的那段时间，我基本两小时会补一次，现在大约一天两三次用它来保湿
加强保湿-Aquaphor
不同于Vanicream的乳液质地，Aquaphor是油膏质地，用的时候需要用手心的温度把油化开方便涂抹。大家也知道油是能防止水分蒸发的，所以每天睡觉前Vanicream后我会用Aquaphor再锁一层水。感觉天热的地方以及夏天，这款油应该就有点难受了，不过东北的冬天还蛮需要这样的加强保湿。稍微按摩一下肌肤有助于吸收。
镇静消炎绿茶金银花
前面说到激素类药膏用到15天后，有一个等待期，湿疹又有点复发的意思，抱着试一试的心态我泡了点茶水擦宝宝的脸，因为绿茶有消炎镇静的作用。没想到效果很好！所以我现在的routing是每天早晚用纱布蘸浓茶水，当作给宝宝洗脸，之后再上lotion，晚上再多一步aquaphor，宝宝已经两个半月，最初用过一次desonite之后就在也没用过了。有的时候一松懈湿疹就会泛起来，但是只要坚持继续那个routing，两天后红色就会消退。（PS.家里绿茶用完后买了金银花，效果也是一样的）
祝各位的宝宝们都皮肤好好，健康成长！
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