今天的晚餐是巴西口味的红椒牛肉配菜花“米饭”
新鲜食材都事先准备好了，在家把菜清洗干净再按照食谱切好就可以啦
最适合老公操作 按部就班就好咯
质感满满的菜谱
忙季一到 基本大部分时间都在外 早上8点-8点半到公司或客户那 下班回到家也差不多快7点了 好在客户都不远 差不多半小时能到家，但回到家也没劲儿做饭了，多亏了现在有的新鲜半成品生鲜配送套餐。
现在网络上的meal prep有很多，都预先准备好的原材料和菜谱。有的都帮把食材切好了，从最早的Blue Apron ，到Hello Fresh，再到Sun Basket，都试过。现在觉得Sun Basket是最合口味的，当然还有许多新出的选择，还有专门给咱们这中国胃的，例如Tarobites，等有机会试了再和大家分享。
成品😋
现在订阅的是Sun Basket，每周三餐，送餐时间可以自由选择，也可以按自己喜好和家里人口更改选择分量和食谱。Sun Basket从食材到菜谱都算是比较和我们要求和口味的，虽然今年发现整体质量略比去年下降了一丢丢..
价格上来说Sun Basket算是中间价位，我们两人份一周三餐，一人$11.99一餐，外加$6.99的运费，平均下来人均$13.2一餐，其实性价比还算高的，健康不浪费~
简单方便 还不用伤脑筋想晚上吃什么 对于我这个选择恐惧症的人来说是最大的福利啦！
想要健康又喜欢省事的朋友们可以选择试试看咯🤗
烤鳕鱼🐟
在亚米网上买了这个烤鳕鱼 是真的很好吃 不会太咸 口干也软软的
贪恋麻麻瑜伽垫的狗宝
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