还在为副乳苦恼？！先搞清楚你的是不是副乳！

如今菇凉们都越来越注意胸部的保养，不仅是为了光滑细嫩的肌肤，漂亮的身型，更是为了在日常护理中检查自己的身体，可提前察觉一些潜在的风险。

说到漂亮身型，绝大部分菇凉都有一个共同的敌人，那就是副乳！不管胖瘦，很多菇凉都受到副乳的困扰，尤其是夏季穿吊带，两坨鼓出来的肉肉真是很煞风景啊。

然后就有了各种消副乳减副乳的教程。其实真正意义上的副乳，与咱们口中的副乳，是有区别的。今天来为大家科普一下，副乳到底是怎么肥事！

真副乳与假副乳

真副乳

副乳其实是人体除了正常的一对乳房外，出现的多余的乳房。

就像猫猫狗狗及其他哺乳动物一样，胚胎时期的人体其实是有6至8对乳腺，从腋下开始，一直连续到大腿根。

在我们出生前，除了胸部位置的乳腺保留，其余的乳腺都退化了。倘若由于发育异常，这些乳腺未能完全退化，就会形成多个乳房的的症状，名为多乳房症，就是真正意义上的副乳。

多乳房症发生的概率大概在1%-6%，其实概率也不算小了，不仅女性会有，男性也会有长副乳的可能哦。还记得《老友记》里钱德勒就因为有三个乳头还被小伙伴们嘲笑一番。

相比腹部、大腿等部位，大部分副乳出现的位置就在腋前或腋下。副乳的表现的形式有：有乳腺组织无乳头、既有乳腺组织又有乳头、无乳腺组织但有乳头。

真副乳的影响

首先是健康方面，副乳乳腺组织的癌变几率同正常乳房是一样的，与个人的体质和生活习惯息息相关。

除了癌变方面，日常生活中，尤其是女性生理期会因为激素变化而发生肿胀并伴随胀痛；妊娠以及哺乳期会明显增大甚至分泌乳汁。不少菇凉生育前都没有任何表现，生育后便有了副乳。

最直接的问题便是身形美观上，生长在腋下的副乳甚至会严重影响穿衣和各种活动

假副乳

咱们大部分菇凉口中的副乳，其实是腋下脂肪堆积。会因为肥胖、穿内衣不正确等因素，形成的固定脂肪，也可以称之为假性副乳。绝大部分菇凉都是由脂肪堆积引起的假性副乳。

假性副乳与真副乳间最大最本质的区别在于：有无腺体组织。

假副乳的影响

当然是不好看不好看不好看煞风景煞风景煞风景！但是脂肪堆积这个东西说不准，就像不同人不同体型一样，就算很瘦的人，也有可能腋下脂肪堆积，而一些胖得很匀称的人反而看不出明显的副乳。

如何判断真假副乳

自己检查

1. 观察副乳是否有类似乳头、乳晕之类的组织。

2. 摸上去是耙耙软软的如同脂肪一般的赘肉感，还是有明显的硬块感、腺体感以及边界感。

3. 经期、妊娠以及哺乳期是否有明显的增大、肿胀和胀痛感。如果仅是一块脂肪，是不会因为激素变化产生任何变化的。

医院检查

去医院通过B超、红外线扫描等仪器检查方法进行判断。很多前期并没有隆起的副乳，会在体检或筛查中被忽略掉，所以菇凉们有任何不放心，请主动向医生提起，预防大于治疗。

如何解决

真副乳

1. 乐观心态

真副乳是由于腺体没有退化完全而出现的症状，癌变几率和正常乳房相同，只要每年做好体检与筛查，大部分副乳是不需要治疗的，定期观察即可。菇凉们一定记得保持好的心情，不随意生闷气！！生闷气很影响激素分泌，容易变老不说，增大癌变风险划不来呀！

2. 就医切除

自我感觉不美观、担心癌变风险、有明显不适感或异常增长的情况，就去要及时切除。现在医疗科技发达，可以通过微创手法进行切除了，大家不用担心明显的伤疤问题。

如果家里有乳腺癌史，请记得及时就医尽早切除为宜。

脂肪堆积

脂肪堆积，那是因为有脂肪喽...

1. 内衣调整

胸部大部分的组成物都是脂肪，脂肪就像水，是会移动的。如果内衣选择错误或穿戴错误，会使胸部的脂肪像一壶水满出来一样 ，久而久之就会在腋下堆积，无论胖瘦，都会造成假性副乳。

所以小伙伴们请根据自己的胸型选择正确的内衣。虽然内衣并不会让形成已久的副乳消失，但侧翼包裹合理舒适的内衣能在视觉上起到很好的帮助。正确穿内衣的方式：

2. 减脂运动

通过有氧运动，整体减脂，是胖MM的首要办法。跑步、登山机、游泳等都是不错的减脂运动。

3. 吸脂

现在的微整形项目中，吸脂已经是很常见的快速瘦身方式了，比较适合很难靠自己减去脂肪的菇凉们。大部分菇凉还是建议动过运动方式自然减脂啦。

4. 局部塑形

动过胸部、肩颈、手臂运动，可以在适当调整上身身形，锻炼胸肌，改善胸型，并从视觉上削弱副乳的影响。给大家推机组动作：

跪姿俯卧撑：相比普通俯卧撑，女生采用跪姿做俯卧撑会容易挺多哦，15/组，重复3组。

夹胸：做这个动作的时候切记上身控制稳定，不要明显扩胸含胸，用弹力带或借助器械都可以，15/组，重复3组。

哑铃飞鸟：可以选择躺姿或者站立前倾，15/组，重复3组。

JOJO唠叨一句

以上就是关于真假副乳的小常识啦，作为身体上一个小小的苦恼，虽然提醒大家要从健康方面谨慎对待，但更多的是用自然乐观的平常心去面对并解决问题。保持好的心情、好的生活作息，都会在身体上得到相应的好报。

有关真假副乳的解决办法，如果你还有什么好想法，欢迎分享出来哦！

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