在这每天能出两斤汗的日子里，不可避免需要面对脸上出油出汗脱妆的问题，大家天天都琢磨着怎么防晒控油定妆是吧？但有数据表明，头皮分泌油脂的速度是脸部的三倍。所以在炎热夏日里， 头皮清爽才是真的清爽！
对于像我Miss咕这种油头皮的人来说，从头皮开始直至发丝，保持清洁、轻盈、清凉，就是一辈子的追求。所以在“清爽洗头”这件事上，我是煞费苦心，费脑费神更费钱。不过话说回来，有句话说：“ 头皮跟脸面一样，付出多少努力保养，就能收获多少。”Miss咕认为： 头皮比脸皮更重要，付出与收获完全成正比！但 付出不是与金钱挂钩，而 在挑选洗护发产品上多花些精力，在烫染做造型之前多一些保护性的步骤。
这时候，根据所处的地区水质，当季的天气条件，和自己的头皮发质情况挑选适合自己的产品，就显得无比重要。今天我来为偏油头皮总结一篇 “清爽洗护和头皮保养” ，从此告别油腻发根，蓬松蓬松再蓬松！
关于洗护的迷思
1. 无硅油的洗发水真的更好吗？
完全不必谈硅油色变。流言说，由于硅的不透水性和惰性，会堵住毛孔，容易使人头皮发痒，甚至脱发、掉发等。 洗发水成份中的“硅油”不是指含有硅单质，是硅油的衍生物。并且光谈危害不说剂量就是耍流氓。洗发水中的硅油并不多，表面活性剂的清洁作用下，加上大量的水冲洗，基本不会残留在头上。事实上，引起脱发的原因有很多，如内分泌失调造成的脂溢性脱发，精神压力的原因等。
硅油是 安全、不刺激，也可以轻易洗去的成分，添加在洗发水中通常是为了给发丝外层带来一层包裹，让头发顺滑，不起静电。所以被大家说超市廉价货添加硅油就会让头发“假滑”，其实硅油的作用方式就是附着在发丝之上， 填补毛鳞片受损的部位，使头发的表面变得更平滑。
那为什么我们要执着选择无硅油的洗发水？并不是因为它更高级，而是更适合。
2. 无硅油洗发水适合哪种人？
硅油会附着在头发上，以致头发变粗、重量加大，同时减少了头发间的静电，所以头发干燥后，就会不蓬松，扁塌。所以，对于 短发、细软发质、特别爱出油、或者自身发质很好的人来说，这样会很不美观，应该选择无硅洗发水。
Source: sohu
3. 为什么护发素不能用到头皮？
护发素、发膜这类产品大多数含有较多硅油，使用的方法是只要涂抹在远离头皮的头发一端就行，一是发根部位的毛鳞片损伤一般很少，基本不用护理，二是擦在发根，不但油腻而且沉重扁塌。三如果是免洗护发素，会出现堵塞头皮毛孔的可能。
如果是油性头皮干性头发， 护发素选择修护滋润型很关键； 洗发水就要追求超级清爽的，让发根完全没负担！
做好头皮护理
头皮细胞分裂衰老脱落的速度比脸部要快很多，正常情况下，每天洗头是完全能有效保持头皮清洁的。但是，如果你居住地水质过硬，头皮上会附着矿物垢的情况，或者如果经常用造型品，洗头没洗到位，头皮是需要定期做一次大扫除的，俗称 “头皮去角质” 。
Source: wezeit
1. 头皮清洗
专门清洗头皮分为两种类型， 一是磨砂膏类型。 这类产品一般带有颗粒感，以摩擦头皮加快废旧角质快速脱落的方法来深层清洁头皮； 二是精油类型。 头皮精油，以油溶油，清洁毛孔中的残留油垢，同时精油中的植物精华也能起到一定养肤作用。
我推荐：
1. Christophe Robin 海盐洗发膏
海盐天然去角质成分，不同大小颗粒，能够洗净脏污，促进头皮血液循环。并且蕴含创新植物活性成分，深层保湿头皮，舒缓头皮瘙痒。这款网红洗头膏最厉害的地方在于 清洁和平衡敏感性和油性头皮。
Source: sohu
油性头皮洗后，感受到无与伦比的 清爽，控油也不错；头皮瘙痒的，能够非常有效地 控制头皮发炎问题。Vani我以前是敏感出油头皮，头发出油厉害但头皮脆弱发炎发痒，不敢清洁得太勤，试过很多洗发水，最后靠海盐给调理好，感动cry了。
注意：海盐颗粒比较大，最好先在手心稍微起泡后再上头皮按摩；建议不要每天使用，每周1次即可。
2. Rene Furterer 馥绿德雅5号防脱清洁头皮精油
法国的专业植物头发护理品牌 Rene Furterer的明星产品 头皮护理5号精油，蕴含高浓度的柑橘和薰衣草精油，能 深层清洁头皮，促进头皮血液循环， 刺激头发生长和稳固发根。适合有脱发烦恼又头皮偏油的。
天然的精油成分有芳疗功效， 平衡油脂分泌，调理头皮水油平衡，从根本上 刺激毛发生长。 每周使用一次，洗发前摇一摇，再倒在头皮上，按摩5-10分钟正常清洗头发，尤其建议在每次烫染秀发之前使用，可以帮助降低秀发损害。 很多时候不断地尝试防脱洗发水，没有见到太大功效，殊不知其实最大的问题在头皮上，如果头皮本身不健康，生长出来的毛发也不会多强韧。
2. 头皮保湿
对于头发护理，我们更多的都在关心头发本身怎么护理，却忽视一个很重要的环节：头皮怎么护理？除了去角质，头皮也需要保湿修护你知道吗？
脱发问题一方面可能是内分泌激素影响，另一方面就是头皮本身健康问题。如果头发经常烫染，多少会影响头皮健康，从发根长出的头发质量大大减弱，不够强韧容易分叉毛躁。这时候就需要头皮专业护理按摩乳，给头部做个修护SPA。
我推荐：
Shiseido资生堂头皮护理紧致按摩乳
Source: blogger
资生堂独家研发的“头皮屏障强化科技”，能 有效调理头皮肌底，提供头发所需养分，调节自我养护能力，改善头皮老化、干燥问题， 有效缓解头皮干痒问题。
这是我的爱用品，特别是夏天暴晒之后，很多人要做发膜，那是头发护理；像Miss咕一样 不打伞不戴帽的人，更应该做的是头皮保养。按摩之后特别舒缓，清爽，调节水油平衡。一周一次，每次用半支就足够了。资生堂专业理发店会推荐在 烫染之前使用 ，减少头皮不受化学剂伤害。
选好轻盈洗发水
我们总习惯把头发和头皮健康放在解决脸面问题之后，其实， 多花一点时间和预算在洗护用品的挑选上，油性头皮就可以轻易解决头发洗完半天时间就出油扁塌的老大难问题；干性发质甚至可以不用护发素；敏感头皮不会频发脱屑瘙痒问题。选择适合自身发质的产品尤为重要，而不应该“一瓶超大家庭装，全家适用”。下面我推荐几个拥有很高口碑的清爽洗发水~
1. PHILIP B. Peppermint & Avocado 薄荷酪梨丰盈洗发水
Source: Could I Have That?
高端护发品牌PHILIP B.最大的特点就是：贵。很多明星博主们对它家的琥珀系列、松露系列都赞不绝口，但那些都不适合偏油发质。只有这款是大油皮必备。有ph5.5 至 6的温和酸碱度，既是清爽洗发露，又是强效的香薰头皮护理。配方蕴含16种纯净植物精华、2.3%薄荷精华，能舒缓头皮压力，洗完感觉给头皮吃了颗绿箭。即使是特油头发在闷热夏天，用了这个发根清爽丰盈，并且可以坚持2天不洗头！
2. Christophe Robin Purifying Shampoo 洁净洗发水
与Christophe Robin 海盐洗发膏配合，洗发膏适合一周2次，而这款 洁净洗发水足够温和，适合每天使用。100%纯植物精华，含枣皮精华及樱花精华，减少头屑，舒缓头皮发痒症状，减少多余油脂产生， 特别适合发根油，发梢干的发质使用。
这是我最近的爱用品。淡黄色透明质地，带有微微的海洋香，早上用它快速洗后，微湿的状态下擦上同系列的 免洗护发素，吹干就可以出门。特别喜欢护发素的浓浓海洋香味儿，持香很久，有次朋友问我擦了什么淡香水~
3. Rene Furterer FORTICEA stimulating shampoo 防脱洗发水
Source: bjweekly.com
这款洗发水的是有点类似Gel的淡绿色透明质地，里带有 绿色小胶囊爆珠颗粒，那是 复合精油颗粒，可以通过按摩释放小爆珠里面的精油成分，与啫喱乳化融合在一起，促进头皮微循环，防止脱发，和促进头发再生。
成分中不含任何硅化物的，所以洗的过程中和洗完头后，会有略微涩涩的感觉。但干发后，会变得很蓬松，发质有变强韧的感觉。并且有控油效果。
4. AVEDA Rosemary Mint 迷迭香薄荷清爽洗发水
Source: Hello Beauty
澳大利亚高端专业美发品牌 AVEDA ，采用纯花卉和植物原料研制有机洗护产品。最明星的产品是invati防脱发系列，拥有众多粉丝，坚持用是真的能看到效果。但今天我推荐的是 薄荷迷迭香洗发水。能 彻底清洁油腻头皮，迷迭香有助于抵抗外界伤害， 薄荷油让人提神醒脑。
这款 特别适合闷热潮湿环境使用，所以在海边度假五星级酒店里经常会选用这款。让人在烈日暴晒之后能够迅速恢复元气，深层清洁出油出汗的头皮。而我最爱用它是在大汗淋漓的健身之后，快速充电5分钟，整个人都振奋起来！
Source: YouTube
注意：洗后一定要用护发素，不然很干涩；但同系列的护发素我不推荐购买，不好用。
5. SACHAJUAN Scalp Shampoo 三茶官头皮控油洗发水
Source: 爱说话的Miss咕
来自瑞典的沙龙美发品牌 SACHAJUAN 三茶官，这款 头皮控油洗发水 主打蓬松去油 ，含有迷迭香、薄荷醇、水杨酸、生姜萃取精华，舒缓发红过敏，同时有效维持头发头皮的健康水油平衡。
我正在用这款，薄荷感受比较弱，比起Philip B 和 Aveda 差远了，但同样洗后清爽，发根蓬松，但总体感觉比较温和，控油力中等偏上，大油头坚持1天半吧。
Dealmoon论坛粉丝有推荐三茶官的 蓝色海洋丰盈系列 ，据说也非常清爽，控油力非常不错，我准备下次试试看~
6. Kérastase 卡诗头皮系列双重功能洗发水
Source: 爱说话的Miss咕
针对油性头皮干性头发。 英文名称: Kerastase SPECIFIQUE BAIN DIVALENT SHAMPOO. 这款以前是白色包装，很多明星达人都私家推荐过，是史上第一款主打 双重功效的专业洗发产品。绿色是新包装，我用起来感觉比前几款都更温和，质地是半透明乳液，用后头发柔顺感更强，抚平毛躁效果更好，但控油力一般。除了大油头，其他发质都适合。
7. Giovanni 三重茶树洗发水
据说它是最好用的去屑洗发水，并且价格挺美，性价比高。
8. 日本玉肌TAMANOHADA Shampoo & Fragrant
Miss咕爱说话：
对于偏油性发质，除了懂得护理之外，还需要养成良好的生活习惯：
1. 护发素远离头发和发根；不要随时挠头，手上的细菌接触到头皮会使头皮发炎发痒更严重；
2. 正确选择不含硅油洗发水；如果习惯每天洗头，请选择温和型、标明适合经常使用的清爽洗发水；
3. 少吃油炸辛辣食品，多吃蔬菜水果，睡眠不好也会导致头皮爱出油。
最后推荐一个平价超市货给国内的小伙伴，因为在北美买不到，欧莱雅新出的 “茶树植萃1分钟头皮深层净彻凝胶”。 1分钟 按摩舒缓头皮，每周最多2次，代替洗发水使用，特别清爽控油还便宜。
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