联系我们 下载App
扫码下载 App
首页
旅游
移民
美食
保险报税
信用卡
购物娱乐
变美
房屋家居
生育养娃
生活
求职
教育
  1. 攻略首页
  2. 美食厨房
  3. 美食分享
    4. 专治没胃口 | 凉拌开胃小菜合集
专治没胃口 | 凉拌开胃小菜合集

专治没胃口 | 凉拌开胃小菜合集

布拉格之谜
布拉格之谜 4.22万 浏览

前言

最近犯春困，再加上花粉季的到来，人总觉得精神不振，胃口就不佳啦！不知宝宝们有没有这种困恼呢？今天给大家分享一些专治春季没胃口的开胃凉拌小菜大合集，总有几道适合你，千万不要错过哦！一起来看看吧！

✨第一道：凉拌秋葵✨

图片来自布拉格之谜

秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。所以宝宝们平时要多吃秋葵哦！

图片来自布拉格之谜

凉拌秋葵吃起来脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，非常开胃健脾凉拌小菜，做法也非常简单易懂，一起来看看吧！

图片来自布拉格之谜

🌿材料：秋葵15个、小米辣一根、葱花、蒜末一汤匙、芝麻一茶匙、辣椒粉一茶匙

🌿酱汁：1.5汤匙酱油、一汤匙香醋、一茶匙细砂糖

🌿做法：

1）秋葵洗净去头，接着对切，锅中烧开热水下锅焯15秒左右捞起，用冷水浸泡一会儿捞起沥干水分装盘备用！

2）接着小碗中加入蒜末、芝麻和辣椒粉，锅中烧开热油淋入蒜末中，接着加入以上酱汁一起搅拌均匀，淋入秋葵中，装饰上小米辣和葱花即可食用！

图片来自布拉格之谜

一道颜值即美味的凉拌秋葵就完成啦！简单又美味爽口，非常推荐宝宝们试试看～

✨第二道：凉拌海蜇皮✨

图片来自布拉格之谜

凉拌海蜇皮是一道家常开胃小菜，海蜇皮真的是老少咸宜的一道菜，具有补充碘、降低血压、防止动脉硬化、清热祛痰等功效！

图片来自布拉格之谜

🌿材料：海蜇皮、小青瓜一根、胡萝卜一根、香菜适量、蒜末一汤匙、芝麻一茶匙～

🌿酱汁：一汤匙酱油、1.5汤匙蚝油、一汤匙香醋、一茶匙白糖～

🌿做法：

1）海蜇皮提早一天浸泡，浸泡期间多次洗净换水～浸泡后的海蜇皮拿一个试试味，有一点点咸味就可以来凉拌啦！

2）准备好小黄瓜丝和胡萝卜丝，蒜末和香菜～

3）把海蜇皮和小黄瓜丝、胡萝卜丝和香菜倒入大碗中～

4）小碗中加入蒜末和芝麻，锅中烧开热油浇入蒜末爆香，加入以上酱汁一起搅拌均匀，倒入海蜇皮中一起搅拌均匀即可食用！（喜欢吃辣的可以加入一汤匙辣椒粉）

图片来自布拉格之谜

放在冰箱冷藏一会儿让它入味之后更美味爽口哦！

✨第三道：泰式柠檬醉虾✨

图片来自布拉格之谜

一道清爽开胃还特别解油腻，下酒必备凉拌小菜，也是减肥期间必备低脂减肥神菜，一起来看看这道泰式酸辣虾的做法吧！

图片来自布拉格之谜

🌿材料：虾20只、柠檬4片、蒜2瓣、小米辣2根、香菜适量～

🌿酱汁：一汤匙酱油、一汤匙香醋、一茶匙细砂糖、一茶匙鸡精、半茶匙盐巴、一茶匙柠檬汁～

🌿做法：

1）虾去壳洗净，用一根牙签插入虾背去虾线洗净备用！锅中烧开热水倒入虾和一片柠檬和半茶匙盐巴一起煮至变色，再煮15秒左右，虾千万不要煮过啦！这样虾肉就不鲜嫩啦！

2）把煮好的虾捞起用清水冲洗干净，沥干水份倒入大碗中，加入4片柠檬、蒜瓣、小米辣香菜，挤入柠檬汁，接着加入以上酱汁一起搅拌均匀，包上保鲜膜放入冰箱冷藏半个小时左右，这样会更加入味哦！

图片来自布拉格之谜

一道减肥期间也能放心吃的柠檬酸辣虾就完成啦！

✨第四道：麻辣口水鸡✨

布拉格之谜 12

超级过瘾的一道凉拌菜，超级好下饭，麻辣可口、肉质鲜嫩、而且做法还非常简单，专治春季没胃口，一起来看看吧！

🌿材料：大鸡腿2个、一勺葱花、一勺蒜末、一勺芝麻、香菜适量、一勺辣椒粉、少许花椒、一片香叶～

🌿酱汁：3汤匙酱油、2汤匙香醋、一汤匙白糖、一茶匙鸡精～

🌿做法：
1）鸡腿洗净，锅中倒入适量的清水，下鸡腿、姜片和葱段，再倒入适量水料酒一起煮开，去血沫再把鸡腿完全煮熟捞出洗净切成小块。（刀一定要锋利，不然跟我一样刀不够锋利，砍成狗啃泥啦！🌚🌚🌚）

2)准备酱汁，把蒜末、葱花、辣椒粉、芝麻倒入碗中备用。锅中倒入适量的油，下花椒和香叶爆香，捞出花椒和香叶，把热油淋入蒜末和辣椒粉中爆香，接着加入以上酱汁一起搅拌均匀！

3）接着把搅拌好的酱汁淋入鸡腿中，撒上葱花和香菜即可食用！（建议最好放在冰箱冷藏一小时，帮助入味后再来食用）

✨第五道：凉拌黑木耳腐竹卷✨

布拉格之谜 12

再来一道超级酸辣爽口的凉拌菜，凉拌腐竹黑木耳，这次添加了小黄瓜特别爽口开胃，其实自己平时吃不了太辣哒！这次做得有点太辣了，一边吃一边喊着辣辣辣，但是还是不停地在吃😂😂😂真的是有辣又好吃呵呵～

🌿材料：腐竹一包、黑木耳干25朵、胡萝卜一根、小黄瓜3根（比较小）、花生适量、香菜、蒜末、葱花、辣椒面、白芝麻～
🌿酱汁：3汤匙香醋、2汤匙生抽、一汤匙蚝油、一汤匙细砂糖、一茶匙鸡精、香油适量～

🌿做法：
1）腐竹和黑木耳提早洗净，泡发后切小段备用～
2）胡萝卜去皮切丝，小黄瓜洗净切成小块，葱切成葱花，蒜切末，香菜切碎备用～
3）锅中烧开热水把黑木耳和腐竹还有胡萝卜倒入热水中，焯烫一分钟左右，捞起沥干水份备用～
4）接着把沥干水分的黑木耳和腐竹胡萝卜丝倒入大碗中，加入小黄瓜和香菜，接着在上面放入辣椒面、芝麻、葱花、蒜末，锅中烧开热油淋入蒜末和辣椒面中爆香，接着加入以上酱汁拌匀即可食用啦！

✨第六道：泰式酸辣柠檬鸡爪✨

图片来自布拉格之谜

每次吃这道泰式柠檬鸡爪总是停不下来的节奏，一个接着一个啃，炒鸡喜欢吃～

图片来自布拉格之谜

布拉格之谜 12

看见土豪君又上线啦！爱折腾的布拉格之谜又坐不住了呵呵～🙈🙈🙈
今天再来给大家分享一道好吃到吸吮手指的网红泰式酸辣柠檬鸡爪，非常开胃好吃，一大碗的柠檬鸡爪，绝对啃到渣都不剩呵呵～（当然也有点夸张😂😂😂）但是真的巨好吃，巨推荐🤩🤩🤩而且做法零基础零失败，谁都可以在家轻松搞定这道泰式酸辣柠檬鸡爪～^_^

🌿材料：鸡爪、柠檬一颗、香菜适量、小米辣适量、蒜瓣5粒、4汤匙生抽、3汤匙香醋、1汤匙细砂糖、2茶匙老抽、一茶匙鸡精、一茶匙香油～

🌿做法：
1）鸡爪洗净去脚趾对切，冷水下锅加入一片姜，一茶匙盐巴和料酒一起煮沸后转小火煮12分钟左右，捞起用冷水洗净沥干水份备用～
2）倒入大碗中，加入以上酱汁和蒜末、小米辣、柠檬片还有香菜一起搅拌均匀，装入封口袋放入冰箱冷藏过夜让它更入味～
3）第二天就可以好好享受这道网红泰式酸辣柠檬鸡爪啦！超级推荐🌟

✨第七道：凉拌黄瓜卷✨

布拉格之谜 12

这还没到过年啦！身上就已经囤了好多脂肪，打算从今天起饮食还是清淡一点（不知能坚持几天🤣）今天的午餐开胃菜凉拌黄瓜卷，吃起来爽口又爽心，非常解腻～而且做法又非常简单，一起来看看吧！

🌿材料：黄瓜2根、蒜头3粒、小米辣2条、葱一根
🌿调味料：一汤匙酱油、一汤匙香醋、一茶匙耗油、一茶匙细砂糖、一茶匙鸡粉、半茶匙盐巴、半茶匙香油
🌿做法：黄瓜洗净，用削皮刀由上往下削成薄片，接着由上往下卷起来装盘备用～
接着蒜头切末倒入碗中，锅中烧开适量的油，浇入蒜末中爆香，接着加入以上调味料，一起搅拌均匀～
接着把调好的酱汁淋入黄瓜卷上，再点缀上小米辣和葱花装饰，这道爽口又爽心的开胃小菜就完成啦！瞬间让黄瓜洋气起来～☺️☺️☺️

🌿喜欢吃辣的宝宝，可以加入一汤匙的辣油，酸酸辣辣更开胃～（家里没有辣油了，所以没有加）

立个flag 打卡第七天
新的一年，美食和运动两不误💪🏻

✨第八道：凉拌豆腐皮蛋✨

布拉格之谜 12

最近牙疼的缘故，胃口有点不佳，早上又是一碗稀饭，一道凉拌豆腐皮蛋，其实平时都没有吃皮蛋，虽然皮蛋非常好吃，但总觉得不是很健康，偶尔放纵吃一次还可以理解啦！不过这道凉拌豆腐皮蛋真的是非常美味，顺滑的嫩豆腐，搭配皮蛋再淋上酱汁，超级开胃好吃😋

🌿材料有：嫩豆腐一盒、皮蛋一颗、香菜适量、葱花一根、蒜头2粒、小米辣2条、肉酥适量～
🌿酱汁有：两大勺酱油、一小勺蚝油、一大勺香醋、一小勺白糖、香油适量～
🌿做法：嫩豆腐切成小块，皮蛋切片，放在豆腐上上锅蒸2分钟，这样可以使嫩豆腐更嫩，而且还能帮助皮蛋去腥～
接着准备一个小碗，加入以上所有酱汁，搅拌均匀接着放入蒜末，锅中烧开热油浇入酱汁中，搅拌均匀～
接着把酱汁淋入豆腐中，再放上适量的肉酥、葱花、香菜、小米辣装饰一下，这道开胃又美味的凉拌豆腐皮蛋就完成啦！

✨第九道：凉拌海带丝✨

布拉格之谜 12

最近胃口不佳，迷上各种开胃小菜，今天又做了一道凉拌海带丝，非常爽口又开胃，一口接一口，有种停不下来的节奏，做法也超级简单，一起来看看吧！

🌿材料有:海带丝一包（大概500克）胡萝卜一根、蒜头5粒、芝麻适量、小米辣适量、香菜适量～
🌿调味料有：2汤匙酱油、2汤匙香醋、1汤匙白糖、1茶匙鸡粉、1茶匙胡椒粉、1汤匙辣椒干、芝麻油适量～
🌿做法：1）海带丝洗净提早2个小时泡发，锅中烧开水，海带丝下锅煮熟，捞起用清水冲洗干净，接着沥干水分～
2）胡萝卜切丝，放入热水焯烫捞出沥干水分备用～
3）接着蒜头切末，香菜切段～
4）沥干水分的海带丝和胡萝卜丝一起倒入碗中，接着倒入2汤匙的酱油，2汤匙的香醋，1汤匙的白糖，1茶匙的鸡粉，1茶匙的胡椒粉和适量的芝麻油一起搅拌均匀～
5）接着在海带丝中放入蒜末、辣椒干和白芝麻，锅中烧开适量得热油浇入蒜末中爆香，接着放入香菜，一起搅拌均匀后就可以装盘食用啦！超级开胃好吃～

✨第十道：凉拌杏鲍菇✨

布拉格之谜 12

✨DAY 28 | 2018倒计时打卡✨
终于坚持打卡28天啦！都被自己感动了🤣🤣🤣话说最后一篇身为吃货的我，肯定要晒吃得馋馋大家😄😄😄

这道手撕凉拌杏鲍菇，有多好吃，我就不说了，你们自己看，好吃看得见～😋😋😋
🌿材料有：杏鲍菇5朵、海鲜菇一包、葱花一根、黑木耳6朵、蒜末、小米辣、香菜、白芝麻～

🌿酱汁：酱油2汤匙、蚝油2汤匙、细砂糖2茶匙、鸡精1茶匙、白醋1茶匙、香油1茶匙、七味粉适量～

🌿做法：杏鲍菇洗净，对切放在锅中蒸5分钟左右。另外锅中烧开热水，把去根部洗净的海鲜菇放入热水中烫一分钟捞起放入冰水中浸泡一会儿捞起沥干水份，黑木耳切丝放入热水中烫一会儿捞起，用冷水冲洗一下沥干水份～
接着把蒸好的杏鲍菇，放凉一会儿（因为很烫）用手撕成丝（大小根据自己喜欢）放入碗中，接着加入海鲜菇、黑木耳丝、小米辣、香菜搅拌一下～
接着在杏鲍菇中加入2汤匙的酱油和2汤匙的蚝油、2茶匙的细砂糖、1茶匙的鸡精、1茶匙的白醋、1茶匙的香油和适量的七味粉一起搅拌均匀后，在表面加入葱花、蒜末和白芝麻，锅中烧开热油浇入葱花和蒜末中，你会闻到非常香的蒜末味～接着再一起搅拌均匀后，在上面装饰一些香菜，这道手撕凉拌杏鲍菇就完成啦！

Ps：家中没有小米辣就用辣椒干替代，喜欢吃辣的宝宝们，可以加入辣椒油或者辣椒面，肯定更香更好吃😋

✨第十一道：凉拌金针菇✨

布拉格之谜 12

✨DAY 27 | 2018倒计时打卡✨
年底各式各样派对，每天都是大鱼大肉相伴左右，吃多了也腻歪了，今天早上起来感觉没有什么胃口，就煮了稀饭，就想到了这道开胃小菜蒜蓉蒸金针菇，金针菇吃起来非常爽口开胃，一碗稀饭一道蒜蓉金针菇就能感到满足啦！

前几天有码文分享过这道蒜蓉蒸金针菇，今天就大致描述一下～
🌿材料有：金针菇一包、小米辣、葱花、蒜末、一大勺酱油、一大勺蚝油、几滴香油、油适量、一小勺白糖～
🌿做法：首先先来做酱汁，一大勺的酱油和一大勺蚝油、一小勺的细砂糖和几滴香油一起搅拌均匀～放置一旁备用。
金针菇去根部，冲洗干净后沥干水份，装入盘中放上小米辣，接着放入锅中蒸5分钟左右～
接着把蒸好的金针菇汤汁倒入一些到刚才搅拌好的酱汁里，再一起搅拌均匀后，把调好的酱汁倒入金针菇中，接着放入葱花、蒜末，锅中烧开热油淋入葱花和蒜末上，你会闻到满屋的蒜香味～

✨第十二道：蚝油凉拌生菜✨

布拉格之谜 12

不好意思又深夜放毒了哈哈～刚才炒了一碗面，顺便凉拌一款快手菜蚝油生菜，真的比肉还好吃，吃起来非常爽口开胃，而且还可以减脂哦～太喜欢了💕

材料：绿叶生菜、蒜蓉6片、蚝油一大勺、酱油一大勺、玉米油适量、小辣椒、细砂糖两小勺、鸡精一小勺～

做法：先准备蒜蓉酱汁，蒜蓉切碎倒入碗中，加入一大勺的蚝油和酱油，再加入一小勺鸡精、两小勺细砂糖，再加入两大勺的温水搅拌均匀，锅中烧开适量的油，烧热后倒入酱汁中搅拌均匀后就完成了～

绿叶生菜洗净后，锅中烧开水放入绿叶生菜，滴几滴玉米油，烫到绿叶生菜稍微变色就可以捞起来装盘，倒入酱汁这款减脂餐蚝油绿叶生菜就完成了～超级超级好吃😋

好了，这次的开胃凉拌小菜合集就分享到这里啦！希望能有一款是你喜欢哒！最后谢谢宝宝们的阅读和观看～

🌿美食回顾

布拉格之谜 12

好友过生日给她做了一块奶油草莓蛋糕，这款草莓蛋糕之前有分享过一次，简简单单的装饰，看着非常舒服～

这次做得是8寸戚风蛋糕，今天就简单分享一下8寸的配方，想知道具体操作步骤可以去挖挖我之前的蛋糕文章，有详细步骤图哦！

🌿8寸戚风蛋糕：
鸡蛋5颗、牛奶（或者养乐多）65克、玉米油50克、细砂糖60克、低筋面粉85克、几滴柠檬汁和香草精～

布拉格之谜 12

不好意思，深夜放毒啦！🌚🌚🌚
今晚的晚餐，真的罪恶感爆棚啦！吃了几口后，赶紧甩给我家陈生吃，芝士炒年糕真的好吃到爆啦！自己做的年糕就是好吃，软软糯糯哒！比超市买的韩国年糕好吃多啦！有兴趣的妹子可以去看上一篇的晒货，有介绍年糕的做法和配方～

🌿材料：自制的年糕、韩国泡菜、黑芝麻和葱花、蒜末、马苏里拉芝士～
🌿酱汁：韩式辣酱一汤匙、酱油一汤匙、细砂糖1茶匙、鸡精一茶匙～

🌿做法：
1）泡菜切小块备用，锅中倒入适量的油，下蒜末爆香，加入泡菜翻炒均匀，加入一汤匙韩式辣酱翻炒均匀，倒入200毫升清水，末过泡菜，煮开加入年糕翻炒均匀，加入酱油、细砂糖和鸡精，翻拌均匀，盖上锅盖焖煮至汤汁浓稠，再加上一层马苏里拉芝士，关火焖至芝士融化撒上葱花和芝麻即可食用～

布拉格之谜 12

排骨的做法真的很多，有红烧排骨、糖醋排骨、粉蒸排骨、糯米蒸排骨、豆豉蒸排骨等等～不管这么做，好吃就是王道！继上次香芋蒸牛仔骨后，发现香芋放在肉类一起蒸着吃非常好吃。于是今天做了这道香芋蒸排骨，这次家里没有豆豉酱了，所以没有放，建议放一勺的豆豉酱会更美味！好了，一起看看吧！

🌿材料：排骨350克、香芋250克、葱一根、小米辣一根、姜一片、蒜头1瓣、芝麻适量～

🌿调味料：1.5汤匙蚝油、1.5汤匙生抽、半汤勺老抽、1汤匙料酒、一茶匙白糖、一茶匙鸡精、五香粉适量、香油适量、淀粉2汤匙～

🌿做法：
1）排骨洗净切成小块，泡在清水中加少许的盐巴，大概15分钟左右，泡出血水～
2）泡好的排骨冲洗干净，沥干水份加入以上调味料和姜丝蒜片一起拌匀腌制半小时左右～
3）香芋洗净切片备用！腌制好的排骨放入香芋上，大火上锅蒸熟，大概15分钟左右吧！撒上葱花和小米辣、白芝麻装饰即可食用！

布拉格之谜 12

不知为啥我家孩子们非常喜欢吃奥利奥饼干，平时怕多吃容易上火，极少给他们吃。刚才给他们做了一杯奥利奥奶昔，可把他们乐坏啦！哈哈哈～嘴巴变得特别甜，说我是这世上最好最好的麻麻！一杯奥利奥奶昔就让能孩子们乐成这样，这样容易满足，简简单单真好～

🌿材料：奥利奥饼干3-4片、淡奶油10毫升、牛奶70毫升、香草冰淇淋200克、香草精几滴～

🌿做法：
1）如果跟我一样怕太甜，可以把奥利奥饼干夹心去掉，倒入料理机～
2）加入牛奶、淡奶油、香草精一起搅拌至顺滑的奥利奥奶昔～(我打得比较细腻，看不出奶昔里奥利奥饼干碎，其实有奥利奥饼干碎会更好看）
3）接着倒入杯中，挤上奶油装饰奥利奥碎和奥利奥饼干，还有薄荷叶就完成了～

布拉格之谜 12

翻了翻自己的晒货，居然没有分享过红烧肉，好吧！今天就吃红烧肉，顺便来分享给宝宝们。这次在红烧肉中加入了鹧鸪蛋，非常入味好吃，红烧肉吃起来肥而不腻，有种入口即化的感觉，真不愧为米饭杀手～👍

🌿材料：五花肉2块（Costco买的）、鹧鸪蛋10颗、葱两根、香叶2片、八角3个、干辣椒3个、冰糖15颗左右、姜4片、蒜头3粒～

🌿酱汁：2汤匙极味鲜酱油、1汤匙老抽、1汤匙蚝油、一茶匙鸡精、一茶匙料酒～

🌿做法：
1）五花肉洗净，切成小块，锅中倒入适量的清水，把切好的五花肉冷水下锅，加入两片姜和一汤匙的料酒一起煮开后转小火煮10分钟左右，捞起用冷水冲洗干净、沥干水分备用～
2）把所有食材都准备好，备用～把鹧鸪蛋煮好，玻壳备用～
3）不粘锅中抹上一层薄薄的油，把五花肉下锅两面煎出油，夹出来备用～
4）锅中剩余的油，放入冰糖炒至焦糖色，再倒入五花肉翻炒上色，接着加入末过五花肉的清水，加入以上酱汁和香叶、八角、干辣椒、姜片和葱头一起煮沸～
5）接着下鹧鸪蛋，翻炒上色，接着转中小火慢慢焖煮，大概煮了40分钟左右，水分差不多只剩一半啦！接着开大火收汁，也不要收的太干，留点汤汁拌米饭，不要太好吃啦！接着装盘撒上葱花和芝麻即可食用～

布拉格之谜 12

珍藏已久的酒鬼鸡爪，不能太自私🤣🤣🤣好吃的东西就该分享给大家，独乐不如众乐哈哈哈～

这道酒鬼鸡爪是用啤酒烹饪哒！当然小孩子是不能吃得，每次做这道酒鬼鸡爪总是啃得停不下来，再搭配一瓶啤酒，不要太幸福啦！😃😃😃

🌿材料：鸡爪20个、啤酒一瓶、小米辣3颗、冰糖10颗、蒜瓣3粒、姜3片、葱两根、香叶2片、八角6粒、桂皮2个～
🌿酱汁：2.5汤匙生抽、1汤匙老抽、1汤匙蚝油、一茶匙鸡精～

🌿做法：
1）鸡爪洗净切去脚趾，鸡爪手掌划一刀，帮助入味，锅中烧开热水，下鸡爪倒入适量的料酒一起煮沸，转中小火煮10分钟捞出冲冷水沥干水分备用。
2）准备好所有食材，锅中倒入适量的油，加入冰糖熬制焦糖色，倒入鸡爪翻炒上色，接着倒入啤酒沫过鸡爪，加入香叶、八角、陈皮、小米辣、姜片、蒜片、葱和以上酱汁，盖上锅盖焖煮沸了，转中小火焖煮20分钟左右，再转大火收汁装盘撒上葱花和芝麻即可食用～

布拉格之谜 12

今日份的晚餐给孩子们做了最爱吃的照烧鸡腿肉，用鸡腿肉做出来的照烧肉质特别鲜嫩，照烧的酱汁来拌米饭不要太好吃啦！一口一个幸福，我家孩子们最喜欢吃啦！😋😋😋

🌿材料：2块鸡腿肉、西兰花适量、胡萝卜适量、一碗白米饭、一颗糖心煎蛋、芝麻适量～

🌿照烧酱汁：2汤匙酱油、2汤匙料酒、2汤匙蚝油、2汤匙蜂蜜、1汤匙老抽、半碗清水（165毫升左右）

🌿做法：
1）鸡腿肉去骨，用刀背敲打鸡腿肉几下，接着洗净用厨房纸巾拭干水分～
2）接着把鸡腿放在大碗中，加入一汤匙的料酒，一茶匙的盐巴和少许的黑胡椒粉，一起搅拌均匀腌制半小时左右～
3）接着把西兰花和胡萝卜洗净，切成小块放入热水中焯烫一分钟，捞起放入清水中浸泡捞起备用～
4）把以上照烧酱汁倒入碗中，搅拌均匀备用～
5）接着不粘锅中倒入少许的油，放入腌制好的鸡腿肉，煎制两面金黄色，倒入调好的照烧酱汁，煮开盖上锅盖，转中小火焖至酱汁变粘稠，不要收得太干哦！酱汁来拌米饭超好吃哦！
6）接着碗中装入白米饭，撒上少许的芝麻，鸡腿肉切成小块，放在白米饭上，再煎一颗糖心煎蛋放在上面，摆上西兰花和胡萝卜，最后把剩余的照烧酱汁淋入鸡腿中，撒上芝麻就可以开吃啦！

🌿家居回顾

布拉格之谜 12

最近超迷恋麻绳家居装饰物，给人一种亲近大自然的感觉，随便往家里一放都是那么吸睛。麻绳收纳篮不仅可以当装饰摆设，而且还能当家居收纳，真的是一举两得。
图1⃣️中的麻绳收纳篮和麻绳脚凳都是来自tjmaxx，这几天最低气温零下三十几度，只能窝在家里，没法出门逛，那也不能阻止我一颗爱买买买的心。这不，上tjmaxx官网下了一单，整体收到都非常满意！非常开心的一次网购体验☺️☺️☺️

布拉格之谜 12

当你每天醒来，坐在美美的梳妆台前，对着早晨第一抹阳光开始梳妆，温暖的阳光透过窗帘洒在脸上，格外的温暖，让你每天都想沉浸在这美好的时刻中，开启美好的一天～

女人必须要有一张属于自己独一无二的梳妆台，房子不大没关系，就算是租得也没有关系，一张美美哒梳妆台会给你带来无限的幸福感～

对以上单品有兴趣的宝宝，可以去看我得家居文章，有些单品里面可以找到哦～

立个flag 打卡第12天

布拉格之谜 12

陷入了图荒的困境啦！😅😅😅今天有点懒就不分享美食了，但要坚持每天打卡，这不思前想后，随手照了几张先搪塞过去，先把卡给打了🤣🤣🤣

以下家居好物几乎来自target，自己都忘记已经分享过几次啦！（宝宝们不要看腻啦！）都是性价比超高的单品，也算target家的网红款啦！好了，我就不多说了，宝宝们看图感觉吧！

立个flag 打卡第11天

布拉格之谜 12

今天不晒吃了，怕宝宝看腻歪啦！天气阴沉沉的好几天了，难得今天大晴天，赶紧帮上周在ross淘得的ottoman来张亮相图哈哈哈～

话说ross的有些东西会比homegoods或者tjmaxx便宜，就说这次买的粉色ottoman，tjmaxx需要50刀，而我这次在ross才买了30刀，盖子翻开，里面还可以放一些东西，可以当收纳使用，也可以当ottoman，真的是颜值即正义的家居好物，开心死了哈哈哈～

感觉房间东西越来越多，是时候整理一下，该捐得捐，该扔得扔，眼不见为净～🙈🙈🙈

立个flag 打卡第三天
新的一年，家居美食两不误

君君提示：你也可以发布优质内容，点此查看详情 >>

本文著作权归作者本人和北美省钱快报共同所有，未经许可不得转载。长文章仅代表作者看法，如有更多内容分享或是对文中观点有不同见解，省钱快报欢迎您的投稿。

42167 1350 790
上一篇: 日本吃肉指南！如何经济实惠的吃到美味的肉！这篇黑毛和牛指南送给你！
下一篇: 马里兰州宝宝办理出生三级认证及旅行证攻略（上）

相关攻略

布拉格之谜
布拉格之谜 20

  • 长文章

  • 笔记

  • 粉丝

作者的更多原创查看更多

入住三年后的家🏠｜誰懂家这一刻的含金量和松弛感‼️

入住两年后的家｜初秋的家🏠家居好物分享

遇见家居美学｜爱上我的法式中古风，记录家居美好的时光🏠📷

大家都在抢

扫码下载APP