上班族哺乳妈妈，如何坚持全母乳

Sara笑 2.01万浏览 2019-04-04 发布

相信对于许多上班族哺乳妈妈来说，如何继续保证奶量是许多妈妈关心的问题。今天想和大家分享一下我自己怎样保持八个月全母乳（进行时）的上班背奶经验。

因为我本人是剖腹产，按照公司规定我的产假是8周时间。从宝宝出生开始我就一直坚持纯母乳喂养，母乳妈妈所经历的涨奶，堵奶，乳腺炎，我全部在产假的2个月里体验了一边。好不容易把这些都挺过了，和宝宝也慢慢建立起了母乳的供需平衡，但是产假也马上结束了。是时候准备上班背奶的装备了。

吸奶器：Spectra S2& Lansinoh Signature Pro

在怀孕期间我通过Aeroflow向保险公司申请了免费的吸奶器，我选择的型号是Spectra S2.这款吸奶器外形非常的cute，有小夜灯功能，噪音小，不用担心晚上开灯吸奶或者吸奶器会发出电锯一样的噪音吵醒熟睡的宝宝。这款吸奶器的吸力也是非常舒服的，可以在按摩和泌乳两种模式下来回切换。她的缺点就是体积大，质量偏重，需要插电源使用。也是因为这一点，我决定把这台吸奶器留在公司使用。我又购买了一台Lansinoh Signature Pro在家使用。

Lansinoh Signature Pro的优点是体型轻巧，既可以插电使用也可以在没有电源的条件下，用电池使用。缺点：相比较Spectra S2的配件，Lansinoh Signature Pro的配件比较复杂，不容易清洗，会有死角。

哺乳内衣：BRAVADO的Body Silk 和配套的Maternity Clip and Pump Hands-Free Nursing Bra 绝对是上班泵奶的最好搭配。在公司泵奶时不需要脱掉原本的内衣换上泵奶内衣，只需要把哺乳内衣的搭扣解开扣在同品牌的吸奶内衣上，几秒钟轻松搞定。这个组合真的时候帮我节省了许多穿脱内衣的时间。而且BRAVADO的哺乳内衣真的非常舒服，目前我哺乳的8个月内一直在用，不紧不勒。

储存奶容器：泵好的奶如何储存？在公司泵奶我会用Spectra S2 吸奶时自带的奶瓶，盖上附带的盖子，我不会再次倒入存奶袋，我会直接把奶瓶放在保冷袋里，回家倒入喂奶的奶瓶里。这样做我节省了好多储奶袋，哈哈，真是省钱的一把好手。

Skip Hop Insulated Breastmilk Cooler and Baby Bottle Bag 这款是既可以保冷又可以保温的袋子。还自带冰袋。如果你的公司没有冰箱，只要提前一天把冰袋冰好，用来保存第二天吸的奶完全没有压力。而且有各种图案可以选择，用它来存放吸好奶的奶瓶，完全不用担心同事们会看到你的奶瓶，避免尴尬。

当然你也可以把吸好的奶倒入储奶袋里进行保存。

吸奶频率：想要保障上班后的奶量，吸奶的频率尤为关键。尽量保持和宝宝喝奶同步的时间泵奶，以确保稳定的奶量。举例，我家宝宝的喝奶时间是8am,12pm, 4pm, 8pm。我的工作时间是9am-6pm，所以宝宝早晚两次的奶，我会在家亲喂。而中间的两次奶我会在12pm和4pm泵出来。我这样坚持了8个月，奶量一直够宝宝喝，还会存下一些冻奶。所以，妈妈们在条件允许的情况下，最好保证早晚两次的亲喂，持续和宝宝维持这种亲密的关系，并且定时准时的在公司泵奶。这样上班，母乳两者兼具。

希望背奶的妈妈们在我的分享中有所得着，我们一起继续努力吧。