母亲节的前一晚收到一巨形包裹，打开一看原来是之前申请的众测划船机！我呢一直觉得自己不是那种运气好的人，尤其是中奖啥的几乎从来不想也不试，也不知道怎么的有一天刷众测看见这个划船机就填了表说试试看，感谢君君的厚爱，让这个母亲节收到额外的礼物，而且是很喜欢的礼物❤️
先说说我的情况吧，已婚已育🙈，身高169cm，一个从生孩子前96斤的瘦子到孕后期153斤，再到现在110斤，这样的数据是不是被吓到了，我反正是直到现在敲下来这些数据还是觉得很不可思议，gui知道我经历了什么🙈🙈以前少女时期真的是吃什么都不胖，以前的工作需要穿制服所以胖这件事简直不太可能发生在我身上，直到生完孩子、直到某天晚上洗完澡站在镜子前看着镜子里的自己、直到相机里的照片各种因为体力不支而抖动的模糊，才决定我需要有一些改变，所以断断续续健身有三年左右了，但我就是那种一旦练出了一点马甲就开始胡吃海喝的人，胡吃海喝一阵又开始努力健身一阵 ....一直像这样重复着....
当健身变成日常生活里的习惯之后坚持就没有那么难了，现在我基本上每天会在08:30之前到达健身房，来不及去健身房就会在家运动，一周坚持健身5天也是非常容易了，划船机我在健身房也有经常使用，它算是一个很高效燃脂的有氧器械，每天20分钟就能消耗慢跑一小时里的卡路里。收到的这款Sunny Health and Fitness SF-RW1205划船机在结构上可能要比健身房的款式更简单些，或者可以说更适合家用。先来说说它的外观设计和体积，（尺寸：54L x 20W x 23H英寸; 重量限制：220LB）可以参考下面瑜伽垫的长度。
这款一共有12级阻力调节，可以根据自己的需求来调整健身强度，但是也有不好的地方，不知道是我没有拧紧还是本身的问题，比如这个阻力级别会练着练着就变松了，所以需要隔一会儿就得再调整一次。
手柄的设计我还挺喜欢的，是那种防滑设计，这样健身过程中手心出汗也不会担心会滑。
在两个手柄之间有佩戴一个非常小的液晶显示器，是那种一目了然的简单，可以计数和显示自己燃烧的卡路里。
这个脚踏板也是防滑设计的，不过这个脚踏板真的是超级超级大的，大脚星人也不用担心塞不进去了😄
配的这个可调节脚带在使用的时候一定一定要拉的非常紧，这样在锻炼的过程中就不会感觉到不平衡和滑落的不适感。
我也是查了很多资料发现它真的是有超级多的优点：
👉🏻划船机是几乎可以调动全身百分之八九十的肌群参与运动，能更好的锻炼到全身的协调性。
👉🏻更少的膝关节磨损，尤其对于一些膝关节不太好的人群或者老年群体，划船机是一个非常推荐的健身器材
👉🏻减脂&塑形 ：划船机在低强度小阻力的长时间锻炼中就起到减脂的效果，通过大阻力调节来进行力量训练达到增肌和塑形的效果
说实话因为健身器材不比服装或者物品众测，拍照或者当下使用就能看见效果，目前我能分享给大家的就这么多啦，但是未来持续的使用我也将会分享更多健身效果和使用体验给大家❤️
（还想说在不久前乃至此刻我是依然觉得健身没那么容易坚持，多少次我们都是刷着手机羡慕着比人的身材而一边胡吃海喝，所以试试看，或许你会坚持又或许不会，但是试试看吧，行动起来总之不会是件坏事呢❤️）
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