前言
整理了以往自己做的早餐,出个合集来分享给大家,中西结合的16款营养又美味的早餐,一天当中早餐很重要,早餐为身体补充了充足的能量,有助于大脑注意力的集中。一顿美味又营养的早餐会令你元气满满的一天。所以要认真对待每一天,用心拍出生活之美。我是布拉格之谜~
这篇分享的早餐合集,有一些快手又美味,有一些营养又低脂,有一些营养高蛋白,有兴趣宝宝们一起来看看吧!我有一颗玻璃心,不喜勿喷哦!😅
✨第一款:印度煎饼✨
✨第二款:网红小龙虾卷✨
✨第三款:煎饼果子✨
✨第四款:火烧云吐司✨
这款火烧云吐司好早以前有做过,手机里找不到之前的照片了,就用网络图片吧!做法其实很简单,就给大家简单描述一下做法步骤~
🌿材料:吐司两片、马苏里拉芝士、鸡蛋2颗、细砂糖15克、草莓果酱~
1)两颗鸡蛋,蛋清和蛋黄分离出来备用!
2)蛋清中加入15克的细砂糖,用电动打蛋器打发至湿性发泡,吐司上先抹上果酱,接着撒上马苏里拉芝士,然后再把打发好的蛋白霜放在吐司上,接着把蛋黄倒入蛋白霜上,送入预热好的烤箱325华氏度烤10-15分钟左右!微微上色即可食用!
✨第五款:紫薯鸡蛋卷✨
✨第六款:冰淇淋层层叠✨
✨第六款:吐司布丁✨
✨第七款:法式水果吐司✨
✨第八款:芝士爆浆吐司✨
✨第九款:酸奶三色泥糕✨
✨第十款:舒芙蕾蛋糕✨
✨第十一款:紫薯芋头酸奶杯✨
✨第十二款:吐司肉松卷✨
这款吐司肉松卷,平时蛮经常做的,快手简单又美味,孩子们都喜欢吃,平时孩子们早上上课,我经常做这道吐司肉松卷给孩子们吃,算是老少咸宜的一道花样吐司吃法吧!
✨第十三道:番茄豆腐蛋花汤✨
✨第十四道:面疙瘩汤✨
✨第十五道:芝士吐司鸡蛋饼✨
✨第十六道:虾仁玉米粒粥✨
香滑美味紫砂鲜虾粥,做法快手又简单,当然也可以用电饭煲来煮。吃起来非常鲜美,而且又非常营养,懒人早餐必备款~
🌿材料有:大米200克、鲜虾10只、玉米粒、胡萝卜丁、小青豆、王子菇、芹菜、葱花等适量~
(把所有配菜洗净切块,鲜虾洗净,虾背部划一刀,取出黑黑的东西,洗净后备用~)
首先先把大米洗净,浸泡半小时以上,接着倒入紫砂电饭煲里,加入适量的清水,功能键选择煲粥,再按开始键就开始煮了。接着在鲜虾中筛入少许的胡椒粉和盐调味,保鲜膜包裹起来放入冰箱冷藏~
等大米煮开,经过浸泡的大米比较容易煮软,接着加入所有食材,再煮15分钟左右,煮好后倒入适量的盐巴和鸡精、胡椒粉调味,再加入少许香油提味,撒入葱花就可以开吃了~
希望我这篇早餐合集让给大家带来灵感,早餐不知道吃什么,可以参考一下哦!
最后谢谢宝宝们的阅读和观看,喜欢这篇合集的宝宝们,不要忘记动动你们可爱的小手指头帮忙点个赞或者收藏哦!喜欢我的分享欢迎➕关注哦!我是一个爱做各种各样美食的纸老虎哈~
🌿美食回顾
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