这快手万能的调料，最适合注重健身，营养的你！

随着现代人快速的生活节奏和对食品的营养注重，对一日三餐的要求越来越高。今天Supermommy 就来和亲们分享一款我家必备的调料。有了这款调料一日三餐快手餐全能解决，而且还可以治不爱米饭的宝宝，爱健身的你也包括在内哦！

究竟是什么神奇的调料呢？

❤️❤️❤️❤️公布答案❤️❤️❤️❤️

【寿司紫菜小鱼碎】

🌟在哪买？🌟

1.各大中超，部分美超

2.亚玛逊（Amazon链接如下）

❤️超爱亚玛逊，作为N年Prime 会员，每年prime day都要买买买，即使人在中国度假也不例外。Amazon家网站无须翻墙中国也可以进入购买，超级方便。

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Amazon.com : Rice Seasoning Furikake 8 Variety Furikake Set : Mixed Spices And Seasonings : Gateway

Amazon

购买

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❤️今天我来分享这必备调料的5大我最常用的方法和食谱❤️

1.寿司好伴侣

2.学会这小心肌，健身早餐白煮蛋大变身

3.健康好吃的牛油果好伴侣

4.高逼格中西合并早餐必备

5.让肉松更营养更香酥

🌟寿司好伴侣🌟

1.【Sushi+好物推荐（Zojirushi rice cooker)】

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圣诞即至，宝宝们一定有很多party要参加或host吧！公司party也少不了吧！带什么去party呢？带中餐炒菜凉了口味大打折扣，带cookies?没什么特别的，我一般去参加party主食首选之一Sushi.因为它方便适合party finger food,营养不油腻，颜值高，适合各国朋友，当然做起来也不难，只要花些时间就行。

好物推荐⭐⭐⭐⭐⭐

Zojirushi rice cooker

（无论煮Sushi rice,brown rice,mixed rice,congee都棒棒哒！）

Where to buy——Amazon

做法请参考图文

❤爱心提示❤

切寿司卷时，为了切出寿司不沾刀，切几刀把刀在水龙头下用水冲下再切，切出寿司不粘卖相好

2.【蛋皮＂鳗鱼卷＂+＂Spicy 三文鱼卷＂满足你的味蕾】

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supermommy 20

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⭐️食材⭐️

一罐Salmon

一条寿司鳗鱼

寿司海苔

葫萝卜，黄瓜切丝泡寿司醋待用

米饭

⭐️做法⭐️（参考图4)

1寿司怎么卷请参考我之前寿司教程

2.Spicy （用午餐salad甜辣酱拌三文鱼)salmon salad to top on the cucumber carrots wrapped with egg sheet

3.what's inside of the eel roll

Rice, seaweed, and slice eel

🌟加个韩式BBQ牛肉寿司，送给寿司控宝宝们

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supermommy 20

❤️推荐两款高颜值木质小物，厨娘必备❤️

⭐️好物推荐⭐️

❤️1.Denmark Tools for Cooks 2 pieces Acadia wooden serving Board

用来放sushi 最合适不过了，感恩节期间我做了“韩国BBQ牛肉寿司”带朋友家开party连着两个serving board 一起带去超级方便。这个board也可以放些cheese , fruit, crackers;或是甜点简直是host holiday party 必备呀！（❤️爱心提示，请不要把它们当切菜板)

一大一小两个serving board

⭐️Where to buy them⭐️

Amazon--$19.99

❤️2.The Cellar Brand wooden Salad bowl set


这套中有一个大木盆，四个小木盆加一个木质勺一个木质叉铲。
一般我用来装寿司饭或者装salad，简直美爆！


❤️Where to buy them

Macy's

Thanks for reading!

🌟健身早餐白煮蛋大变身，小心肌🌟

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supermommy 20

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supermommy 20

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supermommy 20

健身日的早餐

1.两个白煮蛋（加不同toppings,我最爱之一鳗鱼酱和寿司鱼碎配白煮蛋）

2.1/2中等大牛油果或一个小牛油果

3.一杯无糖加奶咖啡(减脂期我用非牛奶类奶，如无糖杏仁奶）

4.水果少量(注意减脂期糖份高的水果不要吃太多）

❤️咖啡☕️饮用与健身❤️

一般我会在早上起来喝咖啡，这样精力更旺盛，对weight training更有好处！但最好不要在刚饮完咖啡的1小时类进行强度很大的cardio训练，这样更会加速心跳，特别对于心脏不好的人就不适合了(含咖啡因的energy drink同理)

❤️Costco 好物推荐❤️

图五中Starbucks Via即溶espresso咖啡是我家中必备

不仅做提拉米苏少不了，没时间磨豆，也是个非常好的选择。Costco经常打折$11左右可以买26小袋。方便又保持咖啡的原味。

🌟健康好吃的牛油果好伴侣🌟

不爱牛油果星人必须试这个，让你不知不觉爱上牛油果

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supermommy 20

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🌸DIY快手日式牛油果虾船🌸

今早DIY做了这，牛油果用unagi sauce淋牛油果上，分分钟钟变好吃，不爱牛油果的妹子试试这😋😋

🌸食材🌸(参考图四）

1.带尾虾（生)4粒

2.半个牛油果切块

3.寿司小鱼紫菜碎

4.Unagi sauce

🌸做法🌸

把切成块的牛油果放回壳中，上面放上用少油煎熟切块的虾，把虾尾插牛油果一头，顶部用一颗连尾虾装饰，淋上Unagi Sauce,洒上小鱼碎，完成，开吃！

🌟高逼格中西合并早餐必备🌟

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supermommy 20

😋我也来申请＂我要做吃货达人＂啦！
❤️自从一年多前开始晒货写了37篇文章中二十几篇是美食攻略，近500篇晒货中2/3都是美食DIY，君君这符合要求吗？❤️

今天来分享DIY早餐---一天之季在于晨，早上吃的好，元气满满一天精神都棒棒哒！吃什么？当然要吃饱（不是吃撑😆）种类要多，营养丰富。protein要足，纤维，水果不能少。当然如果你有sweet tooth,早上吃甜品是最好的选择。

⭐️今日早餐⭐️

主食--香葱鸡蛋，芝士，咸肉Stack up

小食--香煎南瓜

水果--火龙果

甜品--自制芒果布丁（做法coming up)

⭐️主食食材⭐️

1.鸡蛋
2.香葱
3.American cheese
4.Canadian bacon
5.sushi 海苔鱼碎

🍴做法🍽

1.把打散的鸡蛋加少许盐入少油热锅中，让鸡蛋成个大厚蛋饼，撒上葱花，小心翻面至熟出锅。

2.熟Canadian bacon 两面煎热

3.用circle cutter cut 鸡蛋饼和芝士与bacon同样大小，stack them up,底下垫一片生菜，撒上sushi 海苔碎，done

🌟让肉松更营养更香酥🌟

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supermommy 20

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肉食控大概对肉松，肉脯之类零食情有独钟吧！今天你们的福利来啦！几月前小编把我的蜜汁肉脯方子分享给大家，受到很多亲的喜欢，今天我要把自制肉松的过程分享给亲们，希望大家喜欢。

❤️更多图片步骤请点击我的攻略文章--step by step 香酥肉松❤️

虽然来美后发现中国超市有肉松卖，特别是肉酥，那种比较碎的肉松，很适合小朋友和老人吃的那种，里面加了黄豆粉，而且为了保鲜也加了很多添加成份，所以我就开始自己做肉松，觉得自己做吃着放心又健康。

⭐️Let's get started⭐️

⭐️食材⭐️

姜片

八角

料酒

葱段

1.猪肉切几大块入开水锅中加料酒去猩煮出血水，拿出洗锅和肉。

2.大火肉冷水下锅煮至水开，加所有食材+白料酒，转小火炖至肉酥烂。

3.取出肉待凉，装ziplock 袋中用硬物敲松

4.把肉放入Cuisnart blender 打碎

先用pause档，再用on

5.把肉碎放大盆中加生抽,糖，老抽，姜粉小许拌匀

6.面包机放jam挡，入调好的肉碎

7.反复此步骤2一3次，直到你要的肉松干度

❤️爱心提示❤️

如果肉松不干易变质

大功告成啦！

你可以加入日本寿司海苔更香啦！

【结语】分享完毕，希望大家喜欢😘，有空试一试吧！欢迎点赞，收藏，分享⋯如果你有更的使用方法，欢迎在留言区留言，大家互相交流。

😘我的更多晒货及文章分享请查看Supermommy 帐户😘

【部分文章晒货点击下面】

🌟美妆，护肤，美甲🌟

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supermommy 20

最近拍照我喜欢强调眼妆和唇膏

这次旅行带了两盘眼影，其中一盘就是图中眼妆用到的Canmake眼影。不仅配色好又好用，其中一色还可以当胭红用，一物两用！

图中口红用的是Pat Macgrath Lab的，Omi色号，我特别喜欢matte质地，就连夏天我也不放过。如果我要画个比较成熟的妆容，一定选Pat家这颜色。

❤️黄色吊带裙是刚被种草ICY家网红品牌买的，很喜欢❤️

Thanks for reading!

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supermommy 20

🤔来来来！大家来猜猜图一我手中为啥拿个笔样的东西？

我我用这盘眼影DIY画了四种Style，今天来分享其中一种（更多CT眼妆教程请移步上图照片中的我的攻略文章)

【The Vintage Rose Night Look】由于Charlotte设计这盘The Vintage Vamp眼影，就是inspired by 1920 Style,所以我就想起画个1920th Style.

💕此妆容适合万圣节扮Gatsby style, 也适合情人节晚餐或者是任何时候你想美美的出门化个精致的妆容💕

💕Step by step 教程💕

1.如果画这妆请先看完/The Vintage Rose Day Look 妆容，在那妆容基础上开始画

2.用4.smoke按图位置加深眼窝，从眼窝尾开始轻按，然后往眼皮上轻扫，再用画圈圈手法晕染，眼尾拉长画出上挑V型眼尾(Signature Gatsby rye look)
3.用4画下眼线，眼头用3pop提亮，再用3提亮上眼皮中间
4.上睫毛膏，上假睫毛(That’s the key to open up your eyes)


❤️谢谢围观😘

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supermommy 20

今天画了个【渐变玫瑰眼妆】，这个眼妆idea来自我去花店买花时见到的渐变玫瑰花。

🌹眼影盘——Too Faced 白桃盘(购于Sephora）
这盘真是一年四季利用率超高，颜色都很美，哑光，微闪，大闪片都有，画法非常多！

🌹画法(图7）
1.用1打底眼上眼皮
2.用2大面积染上眼皮
3.用3画眼尾并晕染
4.用带微闪的4提亮上眼皮中间
5.用3画下眼线
6.用5画上内眼线

🌹完成啦！渐变玫瑰眼妆完成了！春天画这眼妆心情都美美哒🌹

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supermommy 20

化个装嫩的日系梅子妆，和君君来个约会可好？
（电话☎️ringing....喂，是君君吗？你好！我是Supermommy！能约你出来下午茶吗？⋯⋯省略一万字）

🌸分享眼妆🌸
今天化了个日系梅字色眼妆加腮红，说好来分享的...

【眼影】Canmake 五色眼影盘14号
眼妆教程(请参考照片)

【腮红】我用了眼影盘中2标记盘，刷在眼睛下横扫过鼻子，这样显得年轻又可爱！😉

❤❤️❤️❤️❤️❤️❤️️表白君君❤️❤️❤️❤️❤️❤️
【传正能量的君君】

❤️说起两年前加入Dealmoon晒货区这平台，我坚持分享我的生活(创意美食，家居，育儿，家用电器，美妆护肤，健身减肥，菜园小撇步，各种DIY，插花，旅游及周边餐厅分享），得到君君和晒货区小仙女的喜爱！（有了今天4000+关注我的小仙女们)

从刚开始只晒手机拍的一图变成用相机拍摄的多图，由单纯分享好物和美食到自己出镜分享彩妆及生活。这一切都是君君给了我勇气和小仙女们不断鼓励是分不开的，爱你们❤️❤️❤️😘😘😘
在这儿我认识了许多兴趣相投的小伙伴，分享生活，互通信息开心剁手……有你们生活更加丰富多彩，让我更加坚定这一身必须精致地活着，从生活中找乐趣，并用正能量传递着我对生活的爱，让大家一起努力精致地生活⋯⋯

【尽职的君君】

❤️加入晒货区以来，和君君邮件也不少。无论周末还是工作日，只要给君君一个邮件，君君都会很快回复把问题处理好！记得有一次周末我的晒货发不出去，君君先在家没有处理成，结果为了我跑去公司才搞定。感动呀⋯君君能这么尽职，DM领导真应该给君君打红包🧧……之所以Dealmoon能走到今天，和君君(们）的认真工作和team间的brainstorming是分不开的！

❤️谢谢宝宝们❤️你们的点赞就是我分享的动力💪🏻💪🏻💪🏻

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supermommy 20

🌸粉丝上周3000+了！谢谢关注我的亲们😘😘
今天来做Artis Elite Oval 7化妆刷Review
🌸

被散散，Maggie宝宝种草了这刷子，在Costco网站以$46拿下原价$62的dream 化妆刷。家里化妆刷有好多套——-

⭐️有超好用Sigma眼妆套刷（有了它们才知道不是不会画眼影，而是没用对刷)及它家博主爱的3DHD（图二）底妆刷和其他几个大刷

⭐️也有平价好用的Real Tecnique家两套刷子，真是平价中战斗机

⭐️Target 买的Sonia Kashuk套刷几套(设计超好看)

⭐️Victoria’s Secret旅行套刷，出门方便

❤️入正题了❤️
Artis 7刷子真是不要太好用了，刷头毛毛超级丰满细腻，不吸粉，上脸太舒服了，柔软的毛头一点儿不会刺激肌肤。

与Sigma3DHD相比，Sigma的毛毛少一丢丢，上妆效果也是扛扛的，不吸粉。各人觉得Sigma这刷形状设计更适合脸部边边角角上妆，Artis更适合全脸上妆。

上完底妆的我(图一只画了眉，上了底妆）可以看见皮肤超细腻，毛孔隐形了。最近花粉过敏严重，面部皮肤下过敏红色完全遮住。（用了Estée Launder
Double wear Maximum Cover，只一点儿，就可以全脸遮住，平时我一般用Lancome BB ,EL只用在脸部遮旧豆印。


❤️超级推荐Artis Oval 7 brush👍🏻一分价钱一分货，小仙女们都懂的。😜

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supermommy 20

?EBE美甲教程之三--简易版大理石美甲(图文教程)?

今天终于把我心心念念的大理石教程搞定了！赶紧分享给大家。（这个大理石美甲无须水无须发胶也没那么messy，你不想试试吗？）

⭐️所需材料⭐️

白色指甲油
Eve by Eve's 大地色甲油套装
一个ziplock bag剪成小片
白色胶水

⭐️步骤⭐️

图三
1.上EBE base coat ridge filler

2.上一层白色甲油

图四
1.白胶水Elmer's Glue

2.待甲油干，在指甲周围上一层白色胶水防止晕染甲油时溢出甲床。

3.用EBE大地色套装甲油中除土金色甲油外其他三色甲油，用刷子沾甲油分别点甲油在甲面，注意叠加深浅色有助做出更美大理石文

4.用剪好的一片ziplock 袋子压在点好的点上

5.轻轻用手指压在袋子上，慢慢晕染，拿掉袋子
❤️爱心提示❤️
在这要用足甲油，如果点的甲油少，不易晕染

6.待甲油干后，撕掉指甲周围干的胶水（你也可以买专业美甲用的）

7.待干上一层EBE top coat,done!

现在你也可以自己在家DIY 超酷哒大理石美甲啦！

(❤️这是我第一次尝试大理石美甲，做得还不够漂亮，亲们多多包含，我只是想赶紧把这美甲过程和美甲中小tip分享给妹子们，希望想尝试的亲少走弯路！?❤️?）

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supermommy 20

🌸DIY +教程—-干花美甲，让甲尖开出美美的花🌸
昨夜自己弄个美甲到快零晨2:00am才睡，计划中要弄的美甲必须得做完。

🌸所需材料🌸（见图二）

1.任何你爱的甲油(我用了Eve by Eve’s 家甲胶油，无须照灯+Revlon 甲油
2.top cost
3.干花来自Ciate家甲油干花套装
4.摄子

🌸DIY美甲教程见图四🌸

💓谢谢观看，祝所有麻麻母亲节快乐！💓

🌟家居🌟

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supermommy 20

逛Sam's Club正好碰见这篓子，($10抱回家)原价$39.99

⭐️铁质筐子，杆子是镀铜的，玫瑰金，黑色与玫瑰金配真是好看

⭐️回家打开，非常好装（图三)无须任何工具

⭐️筐子装好后高度到我小腿肚，两个筐子比我想像地要大得多（见图三，3磅香蕉在下层筐只占了1/3）

⭐️质量很好，比较重，必竞是铁质的

⭐️涂层都是对食品安全的

⭐️这筐子不仅可以装水果，厨房用品，卫浴用品或者是化妆品都非常棒。

⭐️哪里买
Sam's Club/ Amazon都有售

家居小筐子真是个坑，跳进去，就出不来了……😆对不起呀小仙女，如果我今天把你拉下这坑，别怪我呀……

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supermommy 20

⭐️花了$14.99在Sam’Club 买了个wicker storage basket
⭐️室内室外都可用
⭐️这个筐子很结实有铁制框架，往床脚一放，不用的毯子，放进去妥妥的，关键非常好看！

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supermommy 20

今天早上铺好床，突然想到可以来和大家分享一下卧室一些装饰小心机的重要性⋯

🌸看图3⃣️两图的区别，视觉效果立即改变了。

1.加一床毛毛的毯子
2.加一瓶鲜花

🌸加前也挺清爽，加后感觉更温馨有木有,特别是卧室加上一瓶鲜花，早上醒来就感觉好舒服，心情更棒！

⭐️好物推荐⭐️
图上床品我用了我刚在target Opalhouse 70% off的床品，仔细的宝宝可以看出这床床品是两面不同颜色的，花一床床品的钱等于买两床，何况70% off，赚了一个亿⋯👏

🌸图8⃣️是我前几周一条晒货，同床床品，两面不同花色🌸

🌸床尾放个小筐子既好看又实用，装些extra毯子

🌸春天来了，卧室也来个＂春天就要粉粉哒＂吧🌸

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supermommy 20

这周在Target买到不少白菜价东西，从床品到厨房，Opal House系列我都好喜欢。

图一中独角兽小瓷罐（$10.99折后$5.99）
木质盖的（$9.99折后$4.99）

⭐️每个罐子口有另外密封软塑料圈

⭐️Unicorn设计太可爱了

❤️Thanks for reading!❤️
明天继续晒Target好物(这次晒床品家居实拍)

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supermommy 20

❤️今天傍晚回家，众测的【Allswell 床垫与床品】乖乖地躺在车库门口等我把它们领回家。虽然床垫是真空压缩体积不大，但重量也有90lb左右。我一人拿不动🤣，叫来我家大力士大儿，一人把床垫拿回屋了。哈哈生儿子的好处立马体现出来了😊😉

⭐️图四—-床垫，床品开箱前后对比图

⭐️床垫箱子打包严实，完好无损，打开后King sized 的床垫如图真空包装卷起来的。这点必须要大赞，因为这样从楼下抬上楼比抬一个展开的大king sized 床垫容易多了。

⭐️因为是记忆棉床垫所以一打开真空包装，一股记忆棉的味道出来了，所以我把它放客房让它散几天，当然空调还得开，准备一大早趁没热起来时开窗吹。
❤️爱心提示❤️
建议在拆真空包装前把床垫移到卧室同层楼

⭐️床品

打开盒子整齐的排放在盒子里，里面附带order清单+一张各种小贴纸(见图一）每件物品有单独塑袋包装单独标签，其中我order的King sized coverlet有拉链手提袋包装。

❤️Thanks for reading❤️(明天准备来拍单件床品，看看Supermommy订了哪几样床品）

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supermommy 20

🌵肉肉收纳盒--$3毫不犹豫从Target Dollar区抱回家🌵

周末去Target，一进门,正巧碰上小哥在上货，眼睛立马转向肉肉收纳盒，每个$3三种不同大小不同Design不同配色都好好看，全部瓷质，$3一个的做功不能太赞，可爱好看，当收纳盒妥妥的...不仅让杂物找到归宿又让家变得生机盎然⋯

特别是我特想种肉肉又怕宝宝新奇tortur肉肉的人，买这可以弥补种肉不成的心⋯

💓肉肉肉肉，我爱你！💓

🌟手工DIY🌟

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supermommy 20

今天早上终于亲手把儿子Prom舞会舞伴的手捧花束+儿子的胸花完成了！感谢昨晚小伙伴积极留言和建议，爱你们！自从大儿上高中，每年舞会舞伴的花都有我亲娘来DIY，老公说与其折腾自己做，不如花钱省心. 其实我是自己喜欢呀！而且没有女儿的我，趁这时候过过瘾呀……😍😝我可以想像如果有个女儿估计头花，首饰⋯tutu估计都是自己DIY了🤣

最后决定为了满足儿子舞伴小姑娘粉色少女心用了昨天晚上发的晒货方案2⃣️，但为了更配裙子，我也用了方案1⃣️中的紫粉的snapdragon 花＋白色stock花，所以就有了现在这束捧花⋯宝宝们喜欢吗? 我更希望听到宝宝们的建议⋯😘😘

🌸所需工具见图7⃣️

🌸做法图6⃣️

1.把所需要的花，去多余叶子及不fresh的花瓣
2.用手抓好花束，塑形，然后用floral tape裹紧花束的茎。
3.取一段丝袋裹在tape外，用珍珠头长针固定丝带，剪去多余的茎。

❤️爱心提示❤️
1.为了丝带更牢固，我在开始绕丝带时先用了hot glue gun粘住丝带和裹了tape 的花茎；
2.用珍珠针固定时记得把针插入花茎里就不易掉下来了。

🌸好啦！分享完了！下面晒货分享儿子的胸花（boutonniere）欢迎围观🌸

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supermommy 20

谢谢大家喜欢今早我发的复活节彩蛋装饰，今天再来分享个我DIY的复活节彩蛋小手工，这个idea灵感来自青瓷器，我真超爱蓝白配色系！

🎨做法

1.水溶性亚克力颜料深蓝色，外加白色逐渐变浅调色，调出同色系深浅不同几色，画鸡蛋壳内部

2.摘几片家里种的parsley叶子，如图只3⃣️夹在两片厨房纸中间在厚书中压10分钟以上

3.取出用刷子在叶子正面刷上一层薄薄的颜料(切记不可多刷，否则花纹不清晰。

4.拿掉叶子，就成功了！

❤️附：昨天彩蛋制作贴子答案公布图8（是用Marble在蛋壳内自由转动做出的花纹，inspired by Artist Jackson Pollack 的画

❤️Thanks for reading!❤️

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supermommy 20

2018倒计时打卡第2⃣️4⃣️天
㊗️君君和晒货区小仙女们平安夜快乐⋯

⭐️简单快手的圣诞树装饰一样满满的节日气氛

⭐️只要把candy cane挂在盆装圣诞树上，再加上五彩的灯，就好啦！是不是简单又有气氛。

⭐️哈哈😄能吃的圣诞装饰！倒杯热可可，随手拿根Candy cane,在杯子里搅拌就成了Candy Cane flavored Hot Cocoa 了!

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supermommy 20

收集自己DIY独一无二的珠宝

DIY 珠宝之一，

不知从何时开始自己喜欢上DIY珠宝了，一下上了这条不归路了！?
下面项链，首饰都是我自己凭着突发的灵感做的，灵感都来自于我爱逛街，关心时尚而来，没有一款copy的。戴着属于自己独一无二的首饰，心情总是棒棒哒！当戴着自己design的首饰上街被人问在哪买的，❤️更开心了！特别有一次有个年轻男子在我逛街时?我戴的项链拦住我问可不可以为他未婚妻定做一条可以配婚纱的项链?，那时我只对他说我是自己做着玩的，没有business!

喜欢的妹纸请继续关注我的DIY 珠宝之二❤️❤️??

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supermommy 20

收集自己DIY Fabric jewelry (multi- tasking jewelry)

因为家里囤了很多ribbons and fabric，所以就用它们来做jewelry。这次和大家分享的是multi -tasking jewelry,即可当项链，又可当皮带，也可以当头饰！

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让海滩捡来的贝壳重新安家DIY Wall Deco

洗手间装饰之一：

夏天当然要去海边，去海边当然要捡些好看的贝壳回家，怎样才能让贝壳重新安家呢？今年夏天我计划着重新装我家的powder room，主题当然是和海滩，贝壳啦！有一天我看到几年前在一元店买的木质小盒，灵感突然来了，于是一不做二不休，就做了这个贝壳墙饰，挂在我家洗手间墙上，看起来真好棒！因为每每看见那些多年收集从海边捡来的贝壳，都是满满的回忆呀！
终于贝壳们光光鲜鲜地住进新家了！

待续...洗手间装饰第二期

材料：
Dollar 店买的木质本色分格盒子
Spray paint
细麻绳一根
3M stick hook
海边捡的贝壳
glue gun
Decorative tiny white rocks
Tree branches from the tree
做法：
1.Spray paint the container (let it dry)
2.glue tree branches outside of the container
3. glue seashells and the tiny rocks inside the sections of container(建议先放好位置再粘)
4.thread the cord on the hook at the back of the container
5.stick 3M hook on the wall and hang it at the place u want. It's done!

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supermommy 20

贝壳安家记之三

一直不喜欢这个金色的壁灯，可又没时间弄，最近趁着重新装饰洗手间，下定决心必须要重新改造一下这灯，终于给灯喷了白漆，原本请老公帮忙把壁灯下了去屋外喷漆，可老公一看得把电线拆了重装，趁势让我不用喷漆了，可我决心已下，脑子里已有装饰的样子了，怎么也得喷成白色。现在终于完工装上灯，效果和我预想一样，总之自己比较满意，就是喷漆不是太均匀。
洗手间镜子原本没有frame,怎么看怎么不舒服，这下终于有外框了!??继续upcycle咱家后院修剪下的桃树枝喷上白漆当floating wood给框子加上natural touch. Glue上贝壳和star fish.哇！装饰洗手间工程又进了一步了!

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supermommy 20

洗手间装饰之二---No sew valance

为了呼应我家洗手间海滩主题，去Joann 买布正好看到这块，立即拿下，回家用了iron on sticker 做了这窗帘，然后找出些以前在海边拾的贝壳用细麻绳穿上粘在窗帘后边。大功告成！
看看前后对比图，心里真有点小兴奋，只花了$5买布，做出了自己想要的东西！

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supermommy 20

💓花$1手残党也能DIY的＂贝壳印花相框＂---满满的回忆💓
这个相框看起来很fancy,像石膏做成，其实不然，手残的你也可以做出来，甚至了3+以上宝宝都可以做出来，心动了吗？

今天就来推荐一个好玩又好用的DIY好物--

❤️Crayola Model Magic Modeling Clay❤️

⭐️适合年龄3+
⭐️柔软，易塑型，无味
⭐️有白色，多色可选
⭐️白色的可加入色素，颜料揉入变成你想要的颜色
⭐️No mess No crumbling
⭐️24小时后自然风干，可保存若干年
⭐️Model Magic clay干后也不会像一般油泥干后变硬易碎，即使碎了碎片不扎脚。
⭐️风干后的作品可以随意用marker上色保存

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
现在来分享这个简单易学的相框怎么做

⭐️所需材料⭐️

1.一片长方形白色卡纸（作相框背后衬）
2.一块白色Model Magic Clay
3.海边捡到的各种贝壳
4.海边捡到的海鸟的羽毛
5.hot glue gun

⭐️⭐️⭐️⭐️Amazon折扣爆料在这里⭐️⭐️⭐️⭐️

(❤️我的爆料折扣已生成在爆料频道--Amazon现在这款Crayola Model Magic clay打折中，喜欢的麻麻们和手工制作小仙女们赶紧去看看收藏买来玩吧)

⭐️做法⭐️

1.剪下一块根据所需照片大小的白色卡纸作相框反面衬
2.取一块白色Clay,搓成粗长条，围着卡纸边缘一圈，然后用手压平些
3.取若干贝壳在clay 上压出印子
4.让它自然风干24小时
5.用glue gun把风干后clay 反面粘在白色卡纸上，（只粘三边，留出上面可以插照片进入）

❤️Enjoy this beautiful and simple handmade picture frame❤️

❤️Thanks for reading, hope you like this idea! 喜欢就动手送我颗❤️点赞，我会继续分享我的手工作品和做法的😘

⭐️想看更多有关海洋风装饰？点击Supermommy头像下攻略文章搜＂环保DIY海洋风洗手间＂

🌟美食DIY🌟

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supermommy 20

早餐吃上热腾腾刚出炉的肉包子不是梦！你不需要半夜发面，也不用担心面发过！今天我来分享主妇生活小撇步，让你快速做个肉包子解解馋……

⭐️这个好物就是Buttermilk Biscuits (购于Walmart 冷藏柜）$1不到一盒，10个pre- cut 小圆面团

刚来美国时我特别怀念国内大肉包，可又不会发面。有一次在超市买了这回家做，发现这东西做出来有点咸，还会膨胀，中间有气孔，看了下成分是含有baking powder.于是用它们试做了包子，老公很喜欢，所以就有了不发面做包子的新招😆

⭐️口感上来说——面团本身有一点点咸味，做肉包子没问题，面团的延展性会比发面差一些，蒸出包子一样白富美。特别适合上班族和有宝宝的麻麻们，快手肉包想吃就做⋯（我一般晚上睡前调好馅儿入冰箱冷藏第二天早上起来省时）

❤️谢谢阅读😘想吃肉包子？马上做起来⋯

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supermommy 20

周末傍晚突然看见天空出现了afterglow,粉粉的太美了！赶紧做了杯【夕阳冰饮】把这美丽的夕阳喝下去⋯(图一我家后院夕阳实拍，是不是美炸了）

❤️食材❤️
一个Cactus fruit图5去籽挤汁
Naked芒果汁1/3杯
冰块适量
Seltzer（自选口味无糖)

❤️做法❤️(参考图5)
1.Cactus fruit去籽挤汁
2.分别在被子中间倒入芒果汁，冰块，cactus fruit，seltzer，完成✅我用放上些自己种的德国小雏菊。

❤️一边欣赏着粉色的夕阳，一边把这夕阳的颜色喝下去⋯

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supermommy 20

现代人的生活越来越讲究品质，吃饱肚子已不再是对于菜肴的唯一追求，菜不仅要好吃还要好看，色香味俱全。这就要靠好看的碗碟来帮忙。

我本人喜欢用白色或纯色瓷制碗碟来盛菜，可以突出菜的美，以免被碟子抢了风头。

上周在Target买到这款带把的小碗，很有日本风格，喜欢，拿下两个一深一浅绿色，两个碗被我几乎天天宠幸，真很喜欢，无论放甜品还是米饭都很适合，很有逼格

⭐️牌子—Project62

⭐️价格—$4.99/个，折后$3.49

⭐️材质—stoneware ，microwavable , dishwasher safe

⭐️图一图四是我用众测产品——＂多功能东芝热风微波炉＂做的【中式酱油鸡】

❤️刚发了众测文，欢迎围观❤️

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supermommy 20

Morning,Sunday!自制走心的中式早餐?（美食DIY)

让家人在香香的中式早餐中醒来吧！

⭐️咸豆花（加自制肉松）食肉星人的福利❤️??

做法：

一盒豆花
老干妈豆豉少许
美极鲜酱油少许
自制肉松碎少许
葱花少许

Put all ingredients over 豆花, enjoy!?

⭐️自制马蹄糕（请参考我以前晒货）


⭐️油条（作法coming up)

⭐️自制肉松（攻略coming up)

❤❤
Thanks for reading!❤️❤

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supermommy 20

❤️晚餐来份简单快手高逼格“越式风味Beef Filet Mignon”❤️

这道菜吃货宝都知道如果在餐馆，没有$40这块肉别想吃下来，何不自己在家换个口味试试呢？

⭐️食材请参考图3⭐️

⭐️做法⭐️

1.grill pan 中加少许油再加洗净并用paper towels 擦干的牛肉。
2.牛肉翻面
3.煎至这样放一盘子里待用
4.取另一锅热油下蒜头
5.入半生牛肉，加姜粉了
6.加生抽
7.加鱼露
8.加香叶香菜改中小火略煮
9.加甜辣酱
10.加白糖
11.开大火收汁
12.挤上新鲜lime（青柠汁）撒上碎辣椒粒，M...那个好吃⋯对了配上extra香叶和香菜更香

Step by step做法文章正等君君审核呢！喜欢的宝宝赶紧点赞，君君可能会很快就发吧！??因为君君爱你们！❤️❤️??你们相信Supermommy,所以我就多分享好物美食给亲们！么么哒??

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supermommy 20

记录下2019辞旧迎新晚餐（尽管上周右手腕扭伤了，想想下午花了4小时还是做了年三十饭) 虽然没做什么大菜，但也算一家人在一起吃了一顿大餐。
我这主妇也是够拼的😆怪不得好多人问我老公上辈子是不是拯救了整个银河系？所以才娶到我😆😆😆。今天我不要做谦虚的厨娘😆(喝多了？没⋯谁说的😜)

⭐️凉菜⭐️

凉拌金针菇
西芹拌香干
中式香肠

⭐️小食⭐️
鸡肉煎饺
春卷

⭐️主菜⭐️
蛋卷虾(幸运轮)
干烧五花肉

⭐️汤⭐️
萝卜炖牛尾汤

⭐️甜品⭐️
椰奶芋头红豆馅圆宵
年糕（自制椰香南瓜味+抹茶红豆味)

大家新年快乐，把烦恼留在2018，开开心心迎接新年！㊗️大家猪年大吉，继续把平凡的生活过成诗⋯😘😘😘

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supermommy 20

病了几天的超妈回来了……药物过敏到眼睛肿得睁不开🤣🤣现在好了！今天来分享Supermommy 版本ins.最红的Smoothie Bowl.

⭐️荔枝火龙果Smoothie Bowl⭐️

⭐️食材⭐️
1.2C 火龙果切块(速冻12小时以上)
2.一根香蕉切块(同上）
3.新鲜荔枝肉或罐头6大粒
4.荔枝汁3oz
5.各种seeds自选+extra 水果块(见图)

⭐️做法⭐️
用以上食材1-4入 Vitamix搅拌成厚糊状入碗，放上extra 水果，seeds. 一碗营养健康的【荔枝火龙果Smoothie Bowl】就做好了！

❤️好喝/健康/营养又高颜值的早餐就是Fruit Smoothie! 想喝就做，超简单,再来张instagram worth 照片❤️

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supermommy 20

昨天下午收到微众测产品九阳随身果汁机(小黄人限量款)，超级开心，再次感谢九阳提供的产品和君君对我的信任，拿到这款超萌的随身果汁机。

历时2年的精心设计，九阳终于推出了拥有环球影业正版授权的小黄人联名的全新限量果汁机，简直分分钟萌出一脸血。拥有它，你就是这条gai最靓的仔⋯

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️开箱体验⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

产品名——Joyoung九阳随身果汁机
型号——JYL-C906D

1.果汁机来的时候外面有一层箱子，里面就是图3⃣️中的这个黄盒子。盒子都特别可爱！

2.图2⃣️是盒内所有东西(一个果汁机主体+一个随行杯盖+一个香蕉装饰替换装饰+一个USB充电线+一份合格证+使用说明书(盒子上可扫码，半分钟学会使用)

3.拥有304不锈钢精钢刀头，能够360°切碎果粒，还有7.4V的强劲动力，短短40秒就能榨出一杯果汁哦。
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️【使用心得】⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

❤️优点❤️

1.易操作，非常易学
2.小巧玲珑，出门携带方便
3.4小时可以充满电，可以连续制作八杯饮品。
4.它还可以当作手机充电宝来用，一举两得
5.这款果汁机配有随行杯的盖子，只要把果汁机杯子拿下来，盖上配有的盖子就可以带着它出去郊游或者去上班上学了。
6.品质有保障，所有产品都经过检验，说明书内附有害物质限制使用标识表，表明此款果汁机有害物质含量都在范围内，所以不用担心了
7.安全刀片/只有在果汁杯旋在主机正确位置才会运转，可以避免意外事故发生。

⭐️清洗⭐️
建议做完果汁立即清洗更加容易，请不要把机身全部放入水中清洗，只要在水龙头上用小刷子刷一刷，就可以洗得很干净。杯子在水龙头上用清水或加少量洗洁精用小刷子刷干净，立即擦干就好了。我想做几杯果汁，中间只要倒一些清水开动机器30秒钟自动清洗即可。(图5⃣️)

❤️缺点❤️
1.原价¥599有点贵，但在折扣期$200左右的价格还不错
2.这款果汁功率并不是太大/（必竟是pocket型)所以碎冰功能不是特别强。水果要切成1厘米左右小块，如果太大会造成卡机，要摇一摇，重新启动才行。我在做果汁中如果用冰块时，我会先把冰块放ziplock 袋中敲碎，然后放进果汁机搅拌，这样果汁机搅拌起来没有负担。

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

分享四款Supermommy 为九阳果汁机定制的食谱
图6⃣️一图9⃣️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

❤️图6⃣️【ins. 网红早餐cereal fruit bowl】❤️

底层——
1. 用1/2杯 instant oat(无任何糖的那种）加8oz。
100% naked brand 芒果汁用九阳果汁机搅拌倒出

2. 再用1/2杯燕麦加8oz berry juice加冰冻蓝莓搅拌，喜欢泡发过的奇亚籽也可以放些口感更丰富

上层——
3.倒入碗中，放上喜欢的水果即成，好看又营养的早餐就做好啦！

❤️图7⃣️ 【剌梨荔汁抹茶饮】

1.一个cactus fruit取汁加新鲜货罐头荔枝加入荔枝汁搅拌入杯底

2.轻轻的放入冰块超过果汁

3.做一杯抹茶倒入杯中完成了

清爽的刺梨和荔枝相伴，加上抹茶的清香一杯夏日清爽好喝，高颜值的饮料就做成了！

❤️图8⃣️ 【椰汁芒果奶昔】

1. 九阳随身果汁机杯内放入芒果至水果max 线

2.倒入罐装椰奶(Coconut milk)至水位线(喜欢稠质地就少加椰奶

3.喜欢甜的就加些糖

4.盖盖，搅拌即成(喜欢喝冰的，可以加一些碎冰放入杯中搅拌。但是要注意提前要把冰块敲碎，否则机器承受不了。)

5.撒上一些椰丝，放上新鲜的芒果粒和椰果粒，即成

❤️图9⃣️ 【养生饮/红枣燕麦芝麻奶】

1.在果汁机中，放入红枣，燕麦，芝麻粉

2.倒入牛奶至水位线或低于水位线。

3.开启搅拌至均匀即可（喜欢吃甜的小伙伴加一些糖进去搅拌就可以了。）

❤️总体感受——非常喜欢很满意，特别是它小黄人的外貌，真是太可爱了！
⭐️虽然它的功率并不大，但是以它小巧玲珑随身可以带这一点，特别是有小宝宝的妈妈，可以随身带着她出门的时候，再也不用担心，小宝宝的辅食了，可以，随时随地用新鲜食材，做最新鲜的辅食了。

⭐️这款也特别适合上班族和上学族小伙伴们。早上多睡几分钟？多一点时间给自己打扮漂亮，只需要40秒钟就可以做一杯营养的早餐，做好以后，盖上盖子就可以带去公司和学校吃了！忙碌的早上也可以吃到营养健康的早餐。

❤️谢谢围观❤️喜欢的小伙伴欢迎把你的小心心砸向我呀……爱你们，么么哒😘😘由于图片限制，以上饮品具体做法我会另发晒货分享。

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supermommy 20

❤️吃剩的烤鸭变型记--自制快手菠萝鸭❤️

周末去Chinatown买了一大堆熟食，烤鸭吃不完，第二顿再吃就没那么香，怎么办？

今天我来分享剩菜转型记之一---"快手菠萝鸭"

⭐️食材⭐️参烤图三

⭐️做法⭐️
1.热油下姜末，烤鸭
2.入甜椒炒
3.入生抽甜辣酱，白糖
4.入菠萝及汁后入水淀粉至汁稠
5.撒上葱花即成

?希望大家喜欢，明日继续剩菜转型记之二?

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supermommy 20

这几天在厨房玩Puff Pastry! 用它们来Brain storming美食。让Puff Pastry不再局限于蛋挞和各种甜品类。所以就做了＂私人订制迷你Pizza＂， savory puff pastry类点心真不输甜品类。皮酥得掉渣...

⭐️食材⭐️
见图三

⭐️做法⭐️
1.混合所有蔬菜丁+切丁的deli meat+碎马苏里芝士
2.把puff pastry垫在一次性pie 纸杯上
3.烤箱425F预热，pizza入烤箱烤15-20分钟即成

❤️Enjoy! A nice day starts with a good breakfast!❤️

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supermommy 20

❤️晚餐来份充满春天气息的“花园蛋包饺＂吧
给你的视觉与味蕾来个强烈的刺激吧😘😋😍

❤️利仁电饼铛众测文刚刚发布了，欢迎宝宝们去围观，看看这神器的原形和功能及Supermommy为电饼铛原创的＂七大煎，烙，烤美食及做法吧！

⭐️先来看这道菜我是怎么做的

⭐️食材
参考下图

⭐️做法

1.先预热3分钟左右beep，此时才可以选择火候与八大模式中之一或是自主烙烤模式
2.下盘刷油（我用一次性Bounty brand paper towel沾油刷在锅上），煎一会儿后，在饺子上刷油，翻面煎。同时上盘学煎虾。
3.五个鸡蛋打散倒入排好的煎饺上，倒上虾仁，盖盖子，设置中火煎蛋模式
4.打开盖子，排上蔬菜压5秒，done!看看烤盘真干净不粘👍🏻

Have a good night!

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supermommy 20

🌸DIY蓝莓Shaken iced tea🌸

七月正值蓝莓丰收季，必须好好利用它们。

Bye-bye Starbucks Shaken Ice Tea! Hello Homemade Fresh blueberry shaken ice tea!

一杯下去清爽解渴。

⭐️食材⭐️见图4

⭐️做法⭐️
请移步昨晚上刚发的【三款星爸克inspired Shaken Fruit ice tea】，简单易做，好喝停不下来⋯

这个夏天你必须自己做起来⋯

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supermommy 20

❤️莲藕新吃法--莲藕米糊饮❤️
秋天来了，天气凉了，早餐喝碗热乎乎的莲藕米糊，撒上些枸杞，元气早餐饮品就是它。

⭐️莲藕功效⭐️
益血生肌：藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。

🍴食材🍴

4/5杯大米

60g 莲藕切小块

900ml清水

⭐️做法⭐️

所有食材入九阳豆浆机，启动米糊档，制作米糊
大约二十几分钟后，米糊做好啦！Enjoy!

🌹Happy Wednesday!🌹

🌟育儿🌟

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supermommy 20

力荐Melissa Doug的木质玩具，质量杠杠的，开发宝宝智力棒棒哒！👍🏻

作为一个两娃的娘加上以前是名光荣的人民教师，外加自己很喜欢Montessori 教学方法，极力推荐宝妈们Melissa &Doug 的木质玩具，不仅质量好，可以很好锻炼宝宝手眼脑并用能力，真正可以让宝宝在玩中学，学中玩！
今天先和大家分享这几款木质玩具，下次继续分享其它开发智力的好玩具！🌹🌹❤️❤️

这些玩具可以在Amazon 买到，其他店比如Michaels和Kolh's也有部分可以买到！

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supermommy 20

Age 3---99 的朋友看过来！?安全环保好玩的创意木质磁性玩具---Tegu Magnetic Wooden Blocks
推荐一款夏季在家玩的创意木质磁性玩具，适合age 3-99。
优点：
For kids: 开发智力，培养手眼协条能力，助于想像力发展，不怕掉磁，天然，环保
For 上班族：减压
For 上年纪人：防止老年痴呆，记忆力减退
质量????

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supermommy 20

推荐Castle Logix 木质益智拼搭玩具

宝宝的玩具种类真是太多太多了，但黑五总得买点吧！我个人倾向给宝买木质益智拼搭玩具，不仅环保，耐用又开发智力。当然Lego ，玩具车等玩具还是买的，但我发现，拼搭玩具宝宝玩不腻总会回头玩，不像有的玩具心血来潮玩一下就再也不碰了。

这款玩具好像不仅宝宝爱，我也在陪玩中找到乐趣呢！

好物推荐⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

1.培养宝宝follow direction好习惯。（照图拼）

2.培养宝宝观察力（拼搭时有时会出现非常相似搭法，但不完全对）

3.self correcting 积木（每个拼法都有答案图）

4.四种不同level 不断challenge 宝宝手脑并用

5.培养宝宝创造力（宝宝也可以自己随意拼搭）

6.$26 价格合理


❤️宝妈们，圣诞礼物准备好了吗？❤️

?Thanks for reading?

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supermommy 20

❤️周末有宝宝的爸妈当然是陪宝宝玩益智游戏啦！
益智玩具推荐--Mini Geosolids(from Learning Resources)

上班族宝爸宝妈周末拿出益智游戏和宝宝一起玩是宝宝最大的愿望之一，因为宝宝们喜欢爸妈参与他们玩乐，了解他们的生活，这周末你陪宝贝玩了吗?

⭐️What's inside of this
32 个小3D形状塑颜料模型，8种不同形状，每种4个颜色不同高度

⭐️推荐理由（及玩法）

1.培养色彩认知能力（归类同色立体形状）
2.培养空间概念，认识立体形状（认识说出或找出相应形状
3.培养对物体的大小认知能力（从大到小排序）
4.培养organize 能力（归类同形状）
5.培养观察思考能力sequencing game (参考图一）

⭐️适合年龄

根据每个宝宝发展阶段及爱好，可以从2-3岁开始陪玩，（小心3岁以下宝宝易把小物放嘴里，家长必须陪玩，谨防choking )
4+以上可以自己玩

⭐️where to buy ---Amazon, US toys

⭐️How much --$10.99


❤️Thanks for reading!❤️Happy parenting😘

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supermommy 20

2018倒计时打卡第1⃣️6⃣️天

❤️Klutz Jr. Book& Craft kit
宝宝益智玩具推荐❤️

❤️推荐理由❤️
1.可以做4个yummy treats，宝宝可以自己玩办家家游戏
2.适合4岁以上宝宝玩
3.培养动手能力
4.培养读书能力（按照简单图画步骤做手工)
5.培养手眼协调能力

❤️在哪买？❤️图4(Walmart）亚马逊有更多不同kit可以买.

❤️分享些我给宝宝买的益智玩具，希望对亲们有用❤️

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supermommy 20

?益智玩具推荐--wooden counting toys?
什么益智玩具可以survive 家中几个小屁孩儿?当然是木质玩具啦！

图一这款玩具是我家老大玩的，一点没坏，就像新的一样。(老大老二相差13岁）这套玩具建议前几次宝妈教宝宝玩，之后就可以让宝宝自学自玩了！?

⭐️玩具名字⭐️

Flower Counting Frame

⭐️what's inside of it⭐️

1.六种不同动物画面对应数字个1-10（60片）

2.数字1-10木片

3.一个玩具收纳盒+盖子上旋转指针供玩游戏

⭐️Good things about this toy⭐️

请参考下图

❤️爱心提示❤️
这款益智玩具已经没卖了，check eBay 可能还有，但我在www. Constructiveplaythings. Com找到一套类似的（见下图供亲们参考）

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supermommy 20

❤️墙裂推荐Laser Pegs买1抵39个玩具❤️适合3+宝宝和成人

最近买了个Laser Pegs 给宝宝，这个玩具$60特别值，这是一款可以玩39个不同益智游戏的玩具，宝妈必备！从基本的color sorting到逻辑思维训练的sequence play到拼字到下棋，有name it!就连我都可以玩半天?。

⭐️What's inside of it⭐️

1.一个storage box ,也可用来垫高Laser Pegs
2. 36个cube型pegs（包括12*12*12个数字，形状，alphabet pegs
3.每个peg 插上用了电池的板可以发光（五彩的光）
包括：steady light
Blinking light
No light


Illuminate your child's education with light up learning using this Educational Series kit from Laser Pegs! Learning becomes fun again and again by using the letter, number and word blocks to help teach your children the basics of spelling, arithmetic and sentence structure. Or try playing any of the 39 games included to promote and reinforce the importance of play time and bonding for the whole family! Includes Sound Activated 3D Lite Board with storage bin, 12 Letter Blocks, 12 Number Blocks and 12 Word Blocks.

⭐️Benefit for kids⭐️

有效训练语言能力，数学能力，逻辑思维能力，创造能力，手脑并用能力，拼字阅读能力

⭐️where to buy ⭐️

Amazon $60截图请参考图4

?Thanks for reading?
⭐️益智玩具攻略正在brewing⭐️喜欢的亲们敬请关注?❤️?❤️

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supermommy 20

宝妈的福利来啦！（推荐play-Doh shape and learn 橡皮泥游戏套装！+使用心得）

昨天去Walmart 给宝宝买橡皮泥，看见这套立即买下，觉得这套属于guided learning 系列很棒。作为以前是小学老师加之两娃的我，对宝宝的教育非常重视，当然我的理念不是push 宝宝学而是让宝宝在玩中学，从生活中学习，不知不觉的学。所以买玩具就要买宝宝一定会回头玩的玩具而不是按个按钮玩一下就再也不碰的玩具。(纯属个人观点）

?What's inside of the set?

⭐️1.8个不同形状mold 外加一个空心rolling pin（两面用）

⭐️2.8瓶matching shapes颜色的play dough

⭐️3.两张reusable 两面用guided play的彩画


❤使用心得分享❤️

形状matching game(认知能力训练）

Shape sequencing game（逻辑思维能力训
练

户外彩虹草地彩画guided 橡皮泥matching
Shape game. Help kids discover more
Shapes in the nature.（探索能力，手脑并
用能力训练）

一张白纸加下面一排由不同形状做出的图形
（following direction 选择性能力训练+
Creative 能力的训练。）

今天一早美东外面下着大雪，我和宝宝玩了几乎一早上，我们都好开心。

❤爱心提示❤️

建议宝妈们第一次给宝玩新东西培宝宝一起玩儿，减少宝宝不会玩的frustration ，家有Tots的麻麻们你们懂的。

太小的宝宝最好有妈妈陪玩，以免吃下play-dough或者玩时不必要的麻烦。

❤️Thank you for reading!❤️

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supermommy 20

和宝宝用playdough一起做真假难辨下午茶！萌萌哒有木有?
今天宅女和宝宝一起玩play dough,好好和宝宝spend time一起玩。做了很多cute圆圆的水果。宝宝开始要妈妈和他一起做mini三明治(图3)真假难辨哦，小小三明治，有面包片，芝士片，香肠片，煎蛋和蔬菜片，萌得不要不要的！?接着妈妈和宝宝做了西瓜片，苹果片，葡萄串⋯一下玩得不可收拾，一两小时不知不觉就过去了，甚至最后是妈妈我玩得停不下来了，还想继续做泥工，哎！厨娘该去做午餐了，就此罢休了！?

图4来看看真假对比，好像假的颜值更高呢！??
做好的水果，三明治推平晾1一2天，等它们彻底干了，就可以和宝宝一起玩办家家下厨房或是tea time游戏了，宝贝用自己做的水果，蔬菜玩起来一定更有成就感哦！关键麻麻们有了生活小帮手play dough
，宝宝玩得开心，麻麻们就安心了！

做泥工对宝宝成长发育优点:

1.锻炼孩子手脑眼并用能力
2.增强孩子小手肌肉运动
3.有助培养孩子对色彩，形状，物体认知能力
4.很好培养孩子连系实际的能力
5.培养孩子创造能力
6.有效培养亲子关系
7.培养宝宝坐定习惯，为以后静心读书，学习打下基 础
8.培养宝宝认真按步骤有计划做事（宝宝跟随妈妈一步一步完成泥工)
9.有助树立宝宝自信心(宝宝自己完成泥工，❤️好高兴)

以上是我个人经验和看法分享，亲们有补充请留言，大家可以分享育儿经验哦！??❤️❤️

好物推荐: Play- Doh brand playdough⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
无味，柔软，对宝宝肌肤不刺激

其实并不是只有宝宝才能玩泥工，妹子们也可以没事玩玩哦，非常减压，看着萌物心情立马变好！??

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🌟时尚🌟

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supermommy 20

最近拍照我喜欢强调眼妆和唇膏

这次旅行带了两盘眼影，其中一盘就是图中眼妆用到的Canmake眼影。不仅配色好又好用，其中一色还可以当胭红用，一物两用！

图中口红用的是Pat Macgrath Lab的，Omi色号，我特别喜欢matte质地，就连夏天我也不放过。如果我要画个比较成熟的妆容，一定选Pat家这颜色。

❤️黄色吊带裙是刚被种草ICY家网红品牌买的，很喜欢❤️

Thanks for reading!

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supermommy 20

最近翻出些20年前的老照片，看着那些没有任何修图的素颜照感觉年轻是好！突然发现图一中的包包不就是今年流行的手提包包吗? 哈哈真是时尚风水轮回转呀！

感叹年轻时身材修长，无须任何妆容都很年轻自然！
不过想来没有年轻哪来如今，我也曾经拥有年轻时光，有着美好的回忆……现在的我比照片重了20磅，不过没关系，青春留不住，就保持颗年轻的心吧！开心的是我也曾经拥有过年轻时光，现在的我活得很充实，很开心⋯

❤️谢谢阅读！㊗️晒货区小仙女们enjoy年轻时光，永远保持颗年轻的心❤️

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supermommy 20

夏日炎炎，麻质小花裙加一副显脸小的Sunnies真是必备呀⋯

⭐️小花裙——来自Cynthia Rowley (购于TJmaxx折后才$29.99可以dress down or dress up (加条小细腰带）

⭐️包包+鞋——（来自Macy’s)Michael Kors 用了有几年了质量很好，鞋穿不坏，粗跟显高又舒服。

⭐️墨镜——Elizabeth and James购于Nordstrom Rack

⭐️耳饰—-$7左右在forever21买到，超级便宜又应了景(琥珀与竹编结合)

❤️Thanks for reading!❤️

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🌟旅游🌟

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🌟健身减肥🌟

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supermommy 20

今天一天好像就辗转于送娃，gym，接娃，gym中度过⋯晚上到家都快7点了🤣🤣

早上我去运动，中午后去了趟Trader Joe's接了娃又去gym. 下午主要带娃去上篮球课，结果宝宝上完一小时篮球课不过瘾又打了一小时篮球，准备回家了，看见playground ，换地又玩了快一小时🤣🤣此时我只能捏着鼻子揉着眼！🤣🤣花粉过敏严重呀⋯

———————❤️❤️❤️❤️❤️———————
今日穿什么鞋

终于可以穿这双春夏款PumaFenty球鞋了！早上去gym运动穿了图五的白色Fenty Puma training 鞋，（这双cardio，举铁都可以穿，不闷气）下午陪宝贝去gym穿了图1-4的球鞋（非常舒服的休闲途步鞋，不建议跳舞举铁穿)，配上我刚买的mesh mint leggings正好😜
1-3图阳光下，图4早上阴天室内自然光

❤️Thanks for reading!不为打卡，为了健康和臭美也要健身💪🏻

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supermommy 20

今天宝宝依旧春假中，健身依旧进行。早上去健身房把宝宝送gym免费儿童活动中心，自己就去健身啦！上了一节Zumba课加上自己去gym举了会儿铁，接了小儿又健身馆室内跑道和小儿跑了会儿步，done！今日打卡结束！下午和宝贝儿子在家DIY了复活节应景的东西（猜猜是什么？明天公布答案⋯😝😘）

⭐️推荐Cardio运动/Zumba⭐️

⭐️How It Works

Zumba混合了low intensity 和high- intensity moves ,消耗卡路里来达到健身效果.拉丁舞及音乐往往给你一种party的感觉，却感觉不到在运动。

⭐️Benefits

全身运动项目，综合cardio,muscle conditioning,平衡，柔韧度，提升energy level.

⭐️课程时间—1hour

⭐️Zumba课分类—-Zumba Gold (针对65+ 初学者）Zumba class , Zumba toning(加weight training) Aqua Zumba(在泳池进行)

❤️加油呀！小仙女们！为了臭美的事业和美食健身，健身再健身！💪🏻

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