3个月以前，我家曾经历了一场对抗宝宝发烧出疹子的自卫反击战，战斗以宝宝周末连烧两天，在星期一工作日前神奇地以自身抵抗力打倒病毒，随后浑身出红疹，确诊小儿急疹结束。遵医嘱，我们又让小朋友在家里休息了三天，星期四才把活蹦乱跳、吃嘛嘛香的小家伙送回幼儿园。虽然，在整个过程中，我和先生也曾手忙脚乱，着急上火，毕竟是第一次经历宝宝发高烧，兵荒马乱一番也在所难免，但总算最终还是稳住阵脚，让理智克制住慌乱的心绪，今天把一些感悟借着君君的【家中应急常备药】分享给大家，给第一次做爸爸妈妈的小伙伴们做个参考，非专业医生，所述经历和处理方式仅供参考。
基本情况
我家小朋友当时是20个月左右，我和先生一直都自诩科学养娃，阻力再大，也尽可能地不让长辈、朋友甚至网络上所谓传统却并不科学的育儿方法影响到我们，比如宝宝4个月的时候逐渐开始断夜奶，6个月的时候进行睡眠引导训练让宝宝睡整夜，8个月的时候宝宝可以自己抓食物或者勺子叉子，胡乱地往嘴巴里塞着吃饭，一切也都顺利地有些不真实。
宝宝16个月的时候开始上幼儿园，和其他刚开始上幼儿园的小朋友一样，宝宝经历了一波被传染感冒、流鼻涕、咳嗽的过程，但都没什么大碍，基本上就是依靠小朋友自身的免疫系统，发点儿小烧，完全不影响吃喝玩乐、爬上跳下的那种。
高烧初起
记得那个星期五，我和先生请了一天的假，把宝宝从幼儿园里接出来，带着去Napa玩儿了一天，现在想想，实在是失策，完全应该让小家伙去幼儿园，我俩享受一天的浪漫Napa之旅嘛。那天天气比较热，小家伙很兴奋，在葡萄藤里跑来跑去，第一次到酒庄，举着自己的吸管杯不停地跟我的酒杯干杯，玩儿嗨了。
不晓得是不是乐极生悲，小家伙从星期六一早起来就开始发烧，而且一烧起来就是103度，这突如其来、来势汹汹的高烧真是把我吓坏了，活蹦乱跳的宝宝也蔫儿了，一直趴在爸爸身上，叫着“睡觉、睡觉”。可奇怪的是，宝宝完全没有之前被传染感冒时的症状，没有流鼻涕，没有咳嗽，也没有扒拉耳朵一类的动作，除了睡觉时间增长之外，醒着的时候精神状况还是不错的。我和先生如此这般地仔细观察，是想要尽可能地搞清楚小朋友为什么发烧发热，不像是感冒，也不像是耳朵感染，但因为第一次发高烧，我们决定还是带去儿科医生那里看一下比较放心。
如果没有很明显的症状，比如咳嗽流鼻涕或者胸腔出现杂音的话，一般儿科医生不会开药，这次也不例外，儿科医生推荐了几款OTC的退烧药，提示我们让宝宝多喝水，多吃流食，如果宝宝接受，甚至可以让她喝一点儿电解质水，帮助补充食欲不振导致的营养摄入不足。
虽然知道儿科医生的诊断和处理方式都非常正确，但毕竟是自己家宝宝第一次高烧，我多多少少还是有些担心的，高烧不退可能引起的不良反应更是让人谈虎色变。现在还处于观察期，医生建议体温烧到102度可考虑用退烧药，如果两天以后依旧发高烧，就要带回去做进一步的检查。我和先生就这样带着宝宝回家了，现在想来，这趟医院跑的有点儿不值得，因为发烧初期，没有明显的症状，很难确诊。
那我们就来聊聊对于发烧发热传统上的处理方法和现代医学提倡的科学处理方法吧。当然，这里所谓的传统处理方式，主要就是我们小时候发烧时父母的第一反应，我小时候反正没少跑医院打点滴，现在想想真是不科学，再举几个小例子吧，相信不少小伙伴都能蛮有共鸣的。
捂着发汗 vs. 少穿衣服
小时候每次发烧，长辈总喜欢给盖上厚厚的被子，捂着发汗，说汗发出来，毒素就排出来了，烧也就退了。这种处理方式在对待风寒感冒引起的发烧发热的确有效，寒气跟着汗水被逼出来了，身体也会觉得轻松很多。可是大多数情况下，尤其是没有打喷嚏流鼻涕症状的发烧，千万不要捂着，反而应该少穿衣服，让身体皮肤尽量裸露，帮助身体散热，防止越捂越烧得高，或者因为小朋友体温调节系统尚不完善，出汗过多引起脱水。
盲目吃药打针 vs. 不予干涉，注意监护
其实，宝爸宝妈在面对宝宝生病的问题上，多多少少都会有些不理智，甚至期待儿科医生是神仙，看一下就能立马退烧，药到病除。好像在医疗纠纷中，儿科医生被牵扯其中的也不占少数，不知道是不是因为宝爸宝妈们都不太能接受不予干涉，只注意观察的处理方式，逼得儿科医生不得不建议吃药打针，我不完全排斥吃药打针，但个人觉得要对症下药，在症状不明显，尚未确诊的情况下，盲目的打针吃药似乎并不是什么明智之举。
这次我们虽然各种心急火燎，但还是遵医嘱，除了在发烧102度以上时，观察宝宝是否有明显的不舒服，适量给了下面两种退烧药。
其实如果宝宝只是有点儿打蔫儿食欲不振，精神还不错的话，即使烧过了102度也可以不急着给退烧药。体温上升是身体免疫系统自我保护的一种机制，当病毒或细菌进入身体的时候，如果免疫系统不够强大，就可能发烧，一方面是提醒小朋友生病了要多休息不能出去玩了，另一方面也是身体在和病毒细菌作斗争，其实大可不必那么紧张。
发烧就要看医生 vs. 在家多休息
前面提到，我和先生在宝宝第一天发烧的时候就带着她跑去看儿科医生了，幸好这边的儿科医生都是一对一看病人，没有发生交叉感染。星期六烧了一整天，吃退烧药后药效一过温度又上来，循环往复，我们也不愿意太过频繁地给小朋友吃退烧药，毕竟治标不治本。晚上我和先生轮流起来检查宝宝的状态，生怕她半夜烧起来没人知道，耽误病情。星期天依然发烧，精神愈发地不好了，我和先生有点儿沉不住气了，4点多的时候跑去Urgent Care，结果人家医生看了看宝宝，然后半个小时就是在给我俩做心理辅导，放心，不要那么慌张，按照儿科医生说的如果两三天以后还在发烧，再进行下一步的检查也不迟。后来收到账单，先生戏言，这钱就是给我俩的心理辅导费，和宝宝没啥关系。
我听长辈们讲，我小时候发烧可折磨人了，在家里烧得高，把家里人急得够呛，大冬天跑去儿童医院，人挨人人挤人好不容易挂上号看上医生，我又没烧得那么夸张了，开了点儿药回家晚上又开始高烧，结果我爸爸妈妈就又带着回医院了。现在想来，这其实和我们带着宝宝去Urgent Care的心理一样，都是宝爸宝妈沉不住气，对于小朋友，在家里多休息多喝水，比来来回回跑去医院折腾要好得多。而且国内医院人多病杂，不小心交叉感染，就更得不偿失了。
饮食和护理
因为宝宝发烧期间会出现食欲不振的情况，对平日里喜欢吃的食物也都失去了兴趣，所以这个阶段饮食方面尽量以流食为主，我用Instant Pot炖了鸡腿，给宝宝煮了鸡汤面，小家伙还非常给面子地吃了几块鸡腿肉。Instant Pot煮粥也很方面，豆粥、白米粥等等，稍微加一点儿盐和香油就非常香，我把菜剁碎放进粥里，这样宝宝也能适当补充一些维生素。
最后再介绍几种我和先生这次用到的物理降温的方式，我觉得很多情况下，物理降温更多是给新手爸妈心理的一种安慰，觉得孩子在发烧，自己有做一些事情，可能能让她感受舒服一点儿。之前分享过的日本退烧贴。
也可以给宝宝洗温水澡，保持水温在32度左右就可以。网上还有人给宝宝以中医手法按摩穴位什么的，我家宝宝比较排斥，所以我们也就没再坚持。
后续
高烧了两天以后，我发现宝宝浑身上下开始起淡淡的疹子，因为周末做了不少研究，我猜想这大概就是传说中的小儿急疹吧，疹子一出来，烧就退了，宝宝也开始喊饿，想要吃东西了。又过了一天，疹子也退了，小家伙已经完全活蹦乱跳，吵着去游乐场玩，在家也待不住了。星期三，送回幼儿园，宣告小儿急疹战役的全面胜利，我和先生回到公司开始赶临时休假两天落下的事情，心情万般舒畅。
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