前言
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消化系統是人體身上重要器官，其主要功能為儲存食物、胃酸進行分解、分解後吸收食物中的營養物質。消化系統通常分成兩部分：消化管與消化腺，消化管部分為咽喉、食管、胃、小腸與大腸部位而消化腺則是分佈在管壁上。食物通常從咽喉進入食管達到胃的部份，當食物抵達胃時，胃中的胃酸與蛋白酶會把身體所需養分（如維他命與水份）加以分解，如果腸胃無法分解則由腸內中的消化腺進行分解成小分子（如蛋白質、脂肪、醣份比較大分子的物質），當大分子被分解成小分子後會經由管中的黏膜壁進入到淋巴腺被吸收，其餘沒能被吸收的則由身體排出，整套消化過程約花費約十二個小時
由於腸胃如同身體上的主要橋梁，所有需要吸收與分解的物質都需要經過腸胃，而當人體吸收了不好的物質身體馬上就會呈現自我防禦能力：吃了壞的細菌輕則腹瀉、重則上吐下瀉發燒，甚至嚴重點會導致死亡；而如果廢物無法準時排出體外，長期留在體內則破壞腸胃功能而導致便秘、發炎、甚至癌症與死亡。而腸胃相關疾病分成慢性與急性病：慢性腸胃病通常與飲食習慣、生活作息、家族病史息息相關：通常日夜顛倒、暴飲暴食、長時間挨餓、嗜食咖啡、菸酒不離身、重口味喜歡重油重鹹重辣者、不愛吃蔬菜者…等，通常容易有腸胃不適症狀
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就於消化系統失調產生的普遍問題與推薦著開架式藥品
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腹瀉 (Diarrhea)
腹瀉問題包含很多種，當中包含生理與心理如：壓力導致的煩惱與過度緊張 (Stress & Anxiety)、食物中毒 (Food poisoning)、不當使用藥物 (Overuse Laxatives)、腸胃病毒 (Stomach flu)、乳醣不適 (Lactose intolerance)、食物過敏 (Food Allergies)、與鞭毛寄生蟲感染 (Giardia)食物中毒 (Food poisoning)：如果只是單純吃了不好的食物而導致的腹瀉，可以讓身體做調整把不好物質排出，在腹瀉期間可以多喝點運動飲料增添喪失的電解質，當腹瀉比較減緩後，這時候就可以開始使用止瀉藥，個人家中必備止瀉藥為日本正露丸
乳醣不適 (Lactose intolerance)：乳醣不適症者寶寶非常推薦買Lactaid藥備份，如果忍不住想吃起司或者冰淇淋，這時候這個藥就可以發揮功效了～Lactaid主要幫助分解胃中的乳醣，進而達到腸胃吸收而不是直接排出體外
图片来自于@CVS ，版权属于原作者便祕 (Constipation)
不當使用藥物 (Overdose use) 、欠缺纖維飲食 (Low-Fiber Diet) 、肛裂 (Anal Fissure) 、長期性便祕導致的糞便阻塞(Fecal Impaction) 、腸阻塞 (Bowel Obstruction)
輕微便祕者可以參考以下的開架藥：前者為粉末狀而後者為藥丸，最後還有Metamucil纖維粉末可以平常使用增添纖維攝取图片来自于@ Walmart，版权属于原作者胃脹氣與消化不良 (Gassy & Indigestion)
胃脹氣比較直接的解釋就是與吞下太多氣體而腸胃無法順利蠕動排泄時細菌導致的過度發酵而產生過多氣體；而消化不良與胃脹氣與一般與生活習慣與飲食息息相關，也因此可以藉由改善生活作息與改變飲食習慣來修復身體機能。通常與吃得太多、喝太多酒、抽菸、食物消化不良或者無法消化、空腹使用藥物等息息相關。如果常常脹氣與難消化的人需要改善不良飲食習慣，例如少喝碳酸飲料與咀嚼口香糖、食物儘量以高纖維取代
以下為個人家中會被用的常備藥來減緩胃脹氣與消化不良图片来自于@CVS ，版权属于原作者
胃酸逆流 (Acid Reflux)
胃中把守下食道的括約肌異常的放鬆或者不正常打開而讓食物或者胃酸回流到食道中。胃酸逆流常見症狀為噁心想吐、長期輕微咳嗽、吃飽飯後躺下的腸胃疼痛、吃飯難以吞嚥、心口灼熱疼痛、吐酸水後的喉嚨疼痛與聲音沙啞、脹氣與消化不良等等。通常胃酸逆流現象產生為過度進食或者進食時間不規律，胃本身已經有問題又喜歡吃喝刺激性食物如咖啡、麻辣或者過於油膩食物。使用的開架藥主要減少與抑止胃酸的分泌讓症狀得以減緩图片来自于@CVS ，版权属于原作者图片来自于@Amazon ，版权属于原作者
大腸激躁症 (Irritable bowel syndrome)
通常為飲食不當與精神壓力造成的病症，可以透過血液檢測與內視鏡檢查是否為飲食不當引起．如果為壓力性激躁則需要找出壓力源頭對症下藥．壓力性激躁症為精神性的緊張與壓力影響腦部中樞神經而引發出便祕、腹瀉、胃抽筋，可藉由放鬆心情或者醫師開藥而得到紓解
消化性潰瘍 (Stomach Ulcer)
本來胃酸與胃蛋白酶功能為分解食物但因為沒有任何食物在胃中而腐蝕自己的胃壁腸壁而破壞了內壁。潰瘍又分普遍兩種：一種為長期性胃酸過多造長的潰瘍，另一種則為幽門螺旋桿菌(Helicobacter pylori bacteria)感染所導致的潰瘍。臨床診斷潰瘍屬於幽門桿菌感染佔大部分。徵兆通常為空腹時感到上腹疼痛, 吃飽稍微得以減緩疼痛感, 但幾個小時後又開始疼痛不適, 嚴重會造成胃穿孔 、腹膜炎、胃出血
非常推薦的治療消化性潰瘍開架藥為Prilosec Prilosec 為藥片式, 主要成分為Omeprazole 其功能為減少胃酸分泌而達到減緩身體不適症狀, 對於胃潰瘍, 胃酸逆流, 糜爛性食道炎, 或者幽門螺旋桿菌感染的胃潰瘍疾病有顯著效果其他腸胃藥的其他腸胃藥的圖文整理再此附上，供給有興趣多深入了解的朋友閱讀
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在美國一般非反覆性輕微性疾病是可以尋求開架式藥品暫時減緩症狀讓身體稍微得到舒緩，但是要是有以下徵狀則需立即就醫：
• 吃了抑止胃酸藥還是無法解決火燒心痛
• 無原因體重減輕
• 上廁所出血
• 嚴重肚子痛
• 長期性嘔吐或腹瀉
西藥大多數治標不治本，身體如果持續疼痛通常都是一種警訊，自身沒有多加注意徵兆找出疼痛原因一昧自行診斷吃藥可能後果不堪，不僅可能耽誤醫療時間讓病況加重，嚴重點甚至可能病情轉變加重無法挽回，總歸如果徵兆一直反覆發生則需要看醫生找出問題!
以中醫治本方式從生活中做改善
• 定食定量
• 少量多餐
• 用餐過程不宜急躁細嚼慢嚥
• 儘量吃飯時專心吃飯少聊天
• 少吃刺激性食物
• 吃飽飯後避免馬上躺下，多多走動可以幫助身體消化
• 多喝水
• 多吃優酪乳補充益身菌
• 多吃原型食物
• 注重飲食均衡
• 生活作息規律正常
• 保持心情愉悅
• 固定運動
以上的文章以自己個人使用經驗而所推薦的藥品僅供參考，最終每個人還須衡量自己本身的自身條件與仔細閱讀藥品規章與相關副作用，如果有什麼不了解的地方或者病情反覆發生者則需要請教醫師如果所寫有什麼不對也請各位多多指教糾正！如果看到此先謝謝你耐心看完此篇文章，如果喜歡也為這篇文章點個讚～
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