话说，上周周报里，大家都被丹麦的玛丽王储妃高贵的气质、挺拔的身姿以及优雅的衣品折服了。
港真，今年已经47岁的玛丽，其实天生一点优势也没有：不如凯特纤瘦，不如莱后颜值高， 也不如梅根有明星相。毕竟，她不过是一个出生在澳洲的「大土妞」，婚前不过是个房地产销售经理。
▲ 2003年时的玛丽，这略显萎靡的体态，配上乱糟糟的发型，和现在判若两人～
如今的玛丽，却有一种毫不费力的优雅和成熟女性的气质，而且仿佛一切都是与生俱来一般。也难怪2015年时，她被《Hello》的读者评为年度最时尚王妃（Most Stylish Young Royal）。
玛丽这些年肉眼发生的巨变，也着实太励志了！今天就来说一说她的逆袭之路吧。
00、玛丽是谁
玛丽王储妃，原名玛丽·唐纳森（Mary Donaldson）。1972年出生于澳洲的塔斯马尼亚。这个地方我去过好多次出差，也被称为「澳洲的新西兰」，基本上属于土澳最土的地方之一哈哈哈。
从小她就是体育健将，篮球、曲棍球、骑马都不在话下。(这些运动项目今后都有用哦～ ）那时的她土土的、壮壮的，是个典型的澳洲大妞。
在塔斯马尼亚大学获得商业和法律双学位后，玛丽搬去了悉尼，在国际广告公司 Young & Rubicam 担任客户总监。接着，她跳槽去了高端地产 Belle Property 担任管理层。
▲ 在Young & Rubicam上班时的玛丽
和任何年轻人一样，那时的她爱玩，爱喝酒，爱爬梯。她有学历有事业，但和王室光环比起来，还是个不折不扣的「灰姑娘」。
▲ 年轻时的玛丽，穿格子衬衣泡吧喝啤酒
灰姑娘碰到王子是在2000年9月，正逢悉尼奥运会期间。玛丽在悉尼的 Slip Inn 酒吧偶遇丹麦的弗雷德里克王子（Crown Prince Frederik）。敲黑板：#论泡吧的重要性
▲ 下一次去悉尼，记得去那里逛逛，说不定也能碰到王子哦～
话说，这位即将成为丹麦国王的弗雷德里克王子，拥有哈佛大学政治学学位，曾是海军海豹突击队成员，喜欢帆船、马拉松、潜水、跳伞、滑雪和开飞机。那时的他英俊帅气，颜值能打，是全欧洲最炙手可热的花花公子和钻石王老五，交往过的女盆友包括前内衣模特Katja Storkholm、丹麦流行歌手Maria Montell和时装设计师Bettina Oedum等一打大美女和大才女。
俩人都爱探险，爱健身，爱骑马，一聊如故。敲黑板：#论喜欢运动的重要性。 那时，他只介绍自己是 Fred，而没有揭露自己的身份。
▲ 玛丽当晚穿的挖肩上衣；红衣姑娘腰上的那只手，正是王子的～
他们的恋爱直到一年后才被踢爆。全世界都在关心：这位风流成性的王子会不会被这位澳洲土妞征服？
接着，玛丽搬到了欧洲，从穿衣、妆发到气质都发生了天翻地覆的变化，同时以一口流利的丹麦语以及完美的皇室礼仪规范，获得了丹麦皇室和大众的认可。最终，俩人在2004年五月完婚；玛丽也由此完成了平民到王妃的逆袭的第一阶段。
01、仪态的逆袭
隔壁的西班牙王后莱后主持人出身，英国的凯特王妃从小受到贵族式教育长大，俩人本身的仪态已经超过普通人三条街了。
而我们的玛丽，原本不过是个普通的澳洲大妞啊！腰背挺不直，走路耸着肩，那是常态。
玛丽应该对此也有自知之明 —— 她知道，被狗仔队追踪将会是常态，而自己完全不喜欢、也不擅长拍照，怎么破？
求人不如自救！和王子认识后不久，她转身在悉尼的 Double Bay 报名了一个课程，专门教学员如何站立，如何转身如何和人握手，如何走进房间，以及如何在镜头面前更加自如地展现自己。
▲ 这个课程一共六周，每周四小时；由演员和模特Teresa Page 主讲，和国内动辄大几万的礼仪课相比也非天价，不过1195美元。
果然，玛丽开始了第一次蜕变，慢慢会捕捉镜头了。你看2001年的这张照片，已经有点腔调了。敲黑板 #论会拍照的重要性。写完这些，小郑本郑都想现在立刻马上去！报！名！
两年后，玛丽搬到了欧洲，体态继续有了长足的进步，抬头挺胸收腹，走路不再驼背，自信了很多，开始有王妃的模样了。你看她的眼神，明显知道照相机在哪里，非常会拍照呢。
大婚后，玛丽成为一名仪态完美、从不出错的王妃，获得了世人的一致叫好。你看，她站如钟：
坐如松：
行如风：
更厉害的是，无论阴晴圆缺、下雨刮风、酷暑寒冬，玛丽永远都是一副气定神闲、如同仙女下凡般的模样。还记得前几周周报里那个大风大雨中的玛丽吗？拿个伞都可以如此优雅，小郑被迷住了！
对比一下，那天同框的瑞典维多利亚女王储则冷得直哆嗦，肩膀缩起来。没有对比就没有伤害咳咳～人家可是天生的蓝血好不好！
不仅如此，我还特意去搜索了下玛丽在公开场合的演讲，整个人自信到发光 —— 站姿笔挺，眼神坚定，没有摸头发等小动作，再配合抑扬顿挫的语音语调以及相应的手势，真的甩开某些王妃和律师好几条街。
02、衣品的逆袭
「衣品逆袭」这个话题其实可以单独写一篇，因为玛丽的黑历史实在太多了……这里限于篇幅，我们挑重点说。
以前的她，特别爱穿低腰下装；但是，正式场合这样露出肚子上的小肉肉，就不太好了……
▲ 和王子订婚前，和王子一起参加私人聚会
以前的她，特别爱穿轻薄的Bra（歪果女生都这样，还记得上上周的伊凡卡露点吗？）；但是，正式场合这样露点，就不太好了…..
更不好的是，参加婚礼时同时露点和露肚子；还有这双像老巫婆鞋子一样的尖头，实在不能忍……
有时不露点，但是露出 Bra 的形状来；这透出的白色 Bra，看得我好尴尬。
除了以上这些「硬伤」以外，那时的玛丽穿的衣服品质堪忧：和王子的小伙伴Ellen一起玩耍，白色背心上廉价的花边，再加上皱皱的条纹裤，你确定这不是睡衣吗？
不光衣服廉价，配的首饰也很廉价，乱糟糟的一堆看得我捉急啊！
如今，经过造型师的改造以及自身悟性的提高，玛丽已经成为欧洲各国里衣品最好的王妃，没有之一。我们来几个正面撞衫分析一下：
同样是一条难以驾驭的花花裙，和摩纳哥夏琳王妃比，玛丽的裸色鞋更显腿长；玛丽的红耳环和衣服上的花色呼应，有整体感；玛丽的发型更浪漫有女人味，符合裙子温婉的气质；再加上抬头挺胸的身姿、和微微抬起、略带骄傲的下巴，玛丽完胜！
同样一条红裙子，和挪威的梅特·马里特王储妃比，玛丽配了金色胸针，画龙点睛同时让人的视线上移，悄咪咪地显人高；加了同色腰带，更强调腰线，显腿长；蛇皮高跟鞋是点睛之笔，比起裸色高跟鞋更时髦；盘发整齐大方，和张扬的红色相辅相成，再加上完美的站姿和温柔而坚定的眼神，玛丽再次完胜！
同样一条 Hugo Boss 蓝裙子，和衣品常年在线的莱后比，玛丽上身配了一件波点上衣，肩膀和略夸张的袖子正好弥补了铅笔裙的寡淡；银色高跟鞋增加了时髦度，黑色包包和衬衣顺色，整齐梳起的马尾辫，正好露出和裙子呼应的蓝色耳坠，全身的小心思，再加上气宇轩昂的体态，直接甩开金秘书打扮的莱后三条街，玛丽又又又完胜！
更神奇的是，玛丽似乎什么风格都 Hold 得住：
可以很Glamor，贵气的晚礼服上身，你会觉得这就是刚从童话里走出来、那种真正王后的亚子；
也可以是优雅的 Jackie O 风，戴起帽子，穿上清淡的颜色，可以下一秒直接入镜《了不起的麦瑟尔夫人》；
还可以是时髦的上班女郎，衬衣配半裙，走进任何500强公司里上班，绝对是办公室里最靓的 Girl；
更可以是女 Boss，一身白色西装套装，眼神犀利，气场强大；
居然连一身迷彩服都能穿出帅气的高级感来，大写的服气！
别总说人家皇室穿得贵， H&M 照样能被她穿出不一样的烟火来好吧！
最难得可贵的是，她的穿搭都很有细节感：
比如前文里这件白毛衣，领口的细节和灯笼袖的设计都很特别，多出来的一点点细节感非常高明；
再比如前几周周报里出现过的花边内衬，给全身增加了层次感，比起一件单薄的酒红针织衫来，真的高级太多了。
03、身材的逆袭
体态再好，再会穿，还是需要一副好身材。和其他一些纸片人王妃不同的是，玛丽天生就是肉肉的。
刚认识王子那会，也是肉眼可见的圆滚滚，你看她的手臂、背和小腿的线条就很明显了。
虽然小郑一直不鼓励大家因为爱美而过度减肥，但不可否认的是，瘦子上镜确实会好看些。更何况，皇室代表着国家形象。所以，玛丽从此开始减肥，到了大婚那会，那腰瘦得来，盈盈一握！
除了一贯的热爱运动，听说她还长期坚持 Keto 饮食（生酮饮食，可以点这里复习）；
婚后，她也就生了四个娃吧（其中一对双胞胎），身材依然维持得很好。
也许，有些苛刻的群众会说：她的手臂还是有小肉肉，小腿也不细；但是人家毕竟快五十了啊！再说上镜胖10斤，能常年保持这样不胖不瘦的身材，真的太不容易了。
04、妆发的逆袭
以前的玛丽化妆略浓，腮红显得人脏脏的，还总爱用死亡芭比粉，显得又土又俗有老气。
虽然一直是长发，但是以前的她长发没什么形状，紧贴头皮，有种三天没洗头、一年没剪发的即视感。
现在，在发型师和彩妆师的帮助下，玛丽的妆发也和以前有了巨大的不同。自然的发色，健康的发质，脸庞两边的头发弧度完美，配上清淡的妆容，是个标准的王妃没错。
05、丹麦语的逆袭
和其他几位王妃不同的是，玛丽的母语是英语，完全没有接触过丹麦语，更不要提什么丹麦文化。要知道，丹麦语，公认是世界上最难学的语言之一。
而玛丽，凭借着自己的毅力，在短时间内迅速掌握了丹麦语！据说，她的丹麦语说得几近完美，完全没有澳洲口音。对于丹麦这样的小国来说，有歪果仁愿意学习自己的语言，已经上升到了民族认同的高度；也难怪丹麦人民那么喜欢她。
也许有人会说：玛丽明显变漂亮了，是不是整容了、打针了？
也许是吧，谁知道呢。但是，就算脸能整；体态不能整，气质不能整，语言能力不能整。
从今年47岁的玛丽身上，我们看到了一枚大土妞到王妃的逆袭。相由心生，玛丽越发大气沉稳，气质出众。
她告诉我们，出身如何并不重要，通过后天努力，照样可以举止高贵，仪态万方；
她告诉我们，不年轻、身材不完美并不重要，随着阅历的增长，皱纹反而变成了岁月的礼物。
而这，大概就是我那么喜欢玛丽的原因。
也许我们没有那么好的运气嫁给「王子」，也许我们没有那么有钱拥有造型师、发型师、彩妆师和那么多锦衣华服，但是不妨碍我们通过后天的学习和实践，逐步提高自己和修炼自己，做自己的女王！共勉～
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【关于小郑】
我是爱折腾的小郑，复旦毕业，在欧莱雅、Dior、娇韵诗等跨国公司工作15年 +，先后在中国、美国和澳洲工作；上过杂志封面，做过 DJ，辞职开过舞蹈学校，是一枚无婚无娃无房的斜杠中年。
我没有团队，白天上班，晚上码字；爱写买买买、职场打怪兽秘笈和东西文化差异，半个人已经坚持了一年多啦。我没啥优点，就是有点努力。
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小郑杰西卡
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