![❥冬天到,早餐吃什么?](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugc.dealmoon.com/ugc/b3c/79f/0b4/38a67fcf87c56c2e00d081a.jpg_1280_1280_3_e3ff.jpg)
Winter is coming…
脑海里不自觉的想起了权力游戏的序幕…🤣
冬天到了,你们是不是也跟我们一样爱吃一口热乎的食物?
即使在这边长大的孩子,我也照着我们自己的饮食习惯养着~
所以
冬天我们都要吃热气腾腾的食物😍
饺子👉简单省事,营养丰富!
饺子,是中国传统食物。饺子源于古代的角子。饺子原名“娇耳”,是我国南阳人医圣张仲景首先发明的,距今已有一千八百多年的历史了。是深受中国人民喜爱的传统特色食品,又称水饺,是中国民间的主食和地方小吃,也是年节食品。有一句民谣叫“大寒小寒,吃饺子过年。”饺子多用面皮包馅水煮而成。
一般自己做的馅我会放各种蔬菜、黑木耳等,再跟鸡胸肉、调味料,因为孩子吃,调味料主要就是生抽跟麻油。
彩色水饺皮也可以用各种蔬菜汁和面调制而成
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八宝粥👉五谷杂粮营养又养生
八宝又名腊八粥,佛粥,中国传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说:“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥,谓之腊八粥。八宝粥具有健脾养胃,消滞减肥,益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美之食品。
家有慢炖锅,晚上把材料下锅,早上就能吃到热腾腾的杂粮粥,省时又省事!
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面疙瘩👉主食、配菜都是它
疙瘩汤是可以作为主食的一道汤菜,它的主要食材是用面粉,西红柿和鸡蛋所制作的制作的方法也都是比较简单,就算是在早上喝的时候也是非常适合的,而且这样的一个疙瘩汤它里面含有的营养也都是十分丰富的,含有很多的维生素和蛋白质,吃了以后比较容易消化的,而且喝起来味道美味。
我做的是小疙瘩,直接把水龙头开慢慢的嘀嗒状,然后用筷子搅拌面粉,不能让水停留在一个地方哦,要换一换位置。也不能把面粉都弄湿,要在面粉都结团差不多时候关水。锅里汤开了下疙瘩,搅拌均匀就好了。
另一种做法是把面粉调成面糊,等锅里面的水煮开之后再准备一个漏勺,然后再把面糊放到漏勺上面,用小勺子搅动,让它慢慢的滴落在锅里面。(这种我还没试过,因为我没有这么大的漏勺!哈哈🤭)
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拌面、扁肉👉家乡美食不能少
拌面扁肉是福州早餐的标配之一,就像锅边配油条、油饼一样,我们那俗称“情侣套装”🤣🤣🤣🤣
这个系列孩子们也爱,尤其扁肉,兄妹俩都爱。食肉兄妹二人组!这个肉馅我改良了,加了西芹跟紫菜,不全都是肉✌️
凉飕飕的早餐来一碗热口的还是很不错的
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甜点👉有滋有味过日子
必不可少甜点👉水果盒子
我就用戚风蛋糕的食谱烤了蛋糕
一层蛋糕一层奶油一层水果
自己烤的蛋糕少油少糖,还增加孩子吃水果的机会😍
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最后
看出来了吗?混金币来的!哈哈哈哈哈
你们表嫌弃…
给你们大大的❤️
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