唯美食与爱不可辜负。结束了辛苦的一天，做些美食犒劳下自己吧。简单又美味的懒人菜谱哪里有？君君在【晒货与攻略】频道找到了小伙伴们分享的快手西餐，教你在家也能享用米其林般的美味哟~
*封面图来自Unsplash，版权属于原作者Olayinka Babalola。
焗饭：茄汁鸡肉or海鲜，哪个更合你的口味？
难度系数★
既能享用美食，又能巧妙地利用隔夜剩饭，这么好的事情，何乐而不为呢？粉丝@手很小的村里人推荐的这款茄汁鸡肉焗饭和@Dr_小虎牙发明的这款改良版海鲜焗饭，两个都看起来让人超有食欲呀~你更喜欢哪款呢？
龙虾美食：甜辣龙虾卷or菠萝龙虾尾沙拉
难度系数★
说到好吃的西餐，龙虾美食一定要有姓名。龙虾的蛋白质含量高于大多数的淡水和海水鱼虾，其氨基酸组成优于普通肉类，含有人体所必需的8种必需氨基酸。粉丝@supermommy分享的这两道龙虾美食，颜值超高，而且卡路里超低，小仙女们快来试试吧~
Cajun Chicken Pasta 最爱浓浓奶香
难度系数★
想吃餐厅里的美味意面，又不想出门？粉丝@棉花糖不白教你如何自己在家做Canjun鸡肉意面。浓浓的奶香，鲜嫩的鸡肉，简直就跟餐厅里的一毛一样嘛！而且超级简单快手哦~快来试试吧！
西班牙蒜香虾：15分钟西餐，超快手
难度系数★
西餐给人的印象有时候是繁琐、耗时长，从选购、准备材料，到烹饪、盛盘上桌，这一整套流程，想想都觉得费劲。粉丝@EmmaKe帮大家打破西餐超繁琐的迷思，这道15分钟就能完成的西班牙蒜香虾，小伙伴们一定要马住尝试一下哟~15分钟，吃不了亏，上不了当嘛。
ins超高人气的三文鱼荞麦面沙拉
难度系数★
高蛋白、低脂肪，关键还超级美味，粉丝@玛雅传说介绍的这道ins上超火的三文鱼荞麦面沙拉，采用了正宗的西餐做法，口味丰富，色彩诱人。大家可以做起来试试看哦~
法式烤羊架：一桌浪漫
难度系数★★
烹饪其实也是很好的一种减压方式。今天跟着粉丝@蝴蝶自来，一起来玩些花样吧。薄荷叶、迷迭香，混合着外焦里嫩的羊排，搭配红酒或者意面，简直就是一桌的浪漫~快来马住，尝试一下吧。
牛排：滋滋作响的美味
难度系数★★
这份美味会唱歌！自己在家煎牛排，要怎么才能有米其林餐厅那种外焦里嫩的高级质感？粉丝@和鸡翅膀手牵手的肥兔子酱的这篇干货教程，从牛排的选购、腌制、回温，到最后的煎制，所有的知识点都在里面了。文章超干，但是牛排可不干哟~快来马住，煎个牛排犒劳下自己吧。
简单西餐：猪排+西兰花+库斯米
难度系数★★
库斯米口感绵密，低GI高蛋白，配上外焦里嫩的猪排和营养丰富的西蓝花，这道菜简直就是健康美味的代名词嘛！粉丝@玛雅传说的这篇教程，希望可以帮大家打开健康餐的新世界大门~
家常版西班牙海鲜饭：简单好吃
难度系数★★★
有没有去餐厅喜欢点海鲜饭的小伙伴呀？来看看粉丝@PinkyDreams的这篇家常版西班牙海鲜饭教程吧！是的，你没有看错，就是这种大家觉得在餐厅才可以吃到的料理，自己在家也能轻松做哦~快来马住，尝试一下吧。
教你做出浪漫的3 course西餐
难度系数★★★★
觉得前面的的菜谱都太简单，不够你施展厨艺的？要来就来一整套course，挑战一下自己？来看看粉丝@Abc個C的这篇超浪漫西餐DIY教程吧，文中介绍了10多款西餐料理供你选择，在生日、纪念日或节日这样的特殊日子，给你爱的人一个惊喜吧！
看完有什么想说的，就给君君留言吧！也可以来【晒货与攻略】频道，和大家分享你最爱的西餐菜谱教程哦~
594
31009 970 362
下一篇: 甜品DIY ｜会拉丝的芋泥麻薯盒子
