![创作新赛季 | 减肥那些事](https://imgcache.dealmoon.com/thumbimg.dealmoon.com/dealmoon/c85/c5f/cd4/1a8f318fa9e14fc26edabe4.jpg_1280_1280_3_cf91.jpg)
身高163,目前体重44kg-45.5kg浮动。看体重不胖,但是肉多了。高中毕业的时候体重42kg,大一上的冬天胖到45kg,大一下军训完42.5kg。然后一直到大四都大概是44kg以下,大四开始健身,大概维持在44.5kg,比较结实。后来因为低血压+低血糖+心脏不好+腰和膝盖都不好就暂停健身了,主要是有一次在健身房晕了,有点怕了。
来美国后守着学校健身房也不运动,因为体重没什么变化也没觉得自己胖,反正穿衣服还是xs。因为体脂低,所以大概少吃两天就有马甲线。当然众所周知,瘦子的马甲线和胖子的🐻一样,有是正常,没什么特别的。什么时候觉得自己胖了呢,今年。我穿以前的牛仔裤觉得腿粗了,大概和我一箱一箱喝雪碧有很直接的关系。
去年这个时候我腰围58,今年62。于是觉得一定要瘦下来!!!
从3月1日开始恢复运动,真的很难,我已经依赖我的车到了走路5分钟的路程我都要开车过去。下面是最近日常:
![IMG_8810.PNG](https://imgcache.dealmoon.com/thumbimg.dealmoon.com/dealmoon/2e2/bb8/014/48029e9cb02932fb11b07a0.jpg_1080_0_40_38f0.jpg)
![IMG_8811.PNG](https://imgcache.dealmoon.com/thumbimg.dealmoon.com/dealmoon/964/29f/c29/085a44f27361d650ea01da9.jpg_1080_0_40_c648.jpg)
因为我健身挺麻烦的,这不舒服那不舒服的,心肺功能不好,就活动量比较小,以前健身的时候也不怎么跑步,现在出门基本是散步,但是动起来总比不动好啦~
健身装备就是瑜伽垫,泡沫轴,衣服Lululemon一套,maia active一套,然后有两条别的牌子的裤子。有时跳跳just dance。
![IMG_7680.JPG](https://imgcache.dealmoon.com/thumbimg.dealmoon.com/dealmoon/c6f/810/6de/7502ada5ab6e21321d57e72.jpg_1080_0_40_ca50.jpg)
![IMG_8775.JPG](https://imgcache.dealmoon.com/thumbimg.dealmoon.com/dealmoon/0d7/c6a/38a/111458f147ef031d0b4f124.jpg_1080_0_40_16c3.jpg)
最近的计划就是少吃,本来想和人拼单买lady m,结果一搜lady m原味一块是450卡路里,但是燃烧450卡需要下面这么多运动,太难了,还是少吃比较容易:
![Screen Shot 2020-03-14 at 8.58.55 PM.png](https://imgcache.dealmoon.com/thumbimg.dealmoon.com/dealmoon/1d4/fe8/5a4/253bbac9cbd8021cf41f71e.jpg_1080_0_40_47a2.jpg)
这几天看青你2,Lisa身高166.5,体重44.7,腰围51。
我配吃饭嘛?不配!
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