很多人不知道PTSD是什么？简而言之，PTSD是创伤后应激障碍，它和人们所熟知的抑郁症非常相似，患者均十分压抑，焦躁和痛苦，情况恶化的时候，有可能导致精神失控，萌发轻生念头。
图片来自网络
PDST的诱因
通常导致PTSD的诱因分为两种，一种是如火灾，洪水，地震等的自然灾害，另一种是如车祸，战争，家庭暴力等的人为灾害。
经历过上述不幸的人饱经痛苦折磨，他们本能地想要回避想起这些不好的事情，却发觉自己根本逃脱不出这个怪圈，就像泥坑一样，越陷越深。
正所谓，一朝被蛇咬，十年怕井绳。创伤不断地折磨着他们的身体和心灵，制造可怕的梦魇，最终改变了他们的人生轨迹，社交恐惧，人格障碍等严重的心灵疾病如影随形。
图片来自网络
举个例子，久战沙场的士兵目睹战友的死亡，很大几率会出现PTSD症状。战争结束以后，失眠多梦，注意力严重下降，精神崩溃等各种问题将会找上他们。
在Facebook上，我看到一个关于PTSD的视频，一位女子泪流满面地告诉别人，她的丈夫，孩子们的父亲，因退伍后无法走出PTSD而选择放弃自己生命，永别家人。
图片来自网络
多么惨痛的事实！是的，时间如流水，能化解疼痛，抚平创伤，可在大部分PTSD患者的眼中，他们看不到未来，一切都充满了黑色。
那么作为伴侣，作为患者身边的人，我们应该怎样去更好地关注和呵护PTSD患者呢？PTSD患者自己又该引入什么积极的治疗方法呢？
图片来自网络
正视PTSD
作为患者的家人和朋友，我们应该正视PTSD，阅读有关PTSD的书籍，上网查阅相关信息，并鼓励患者寻求专业的心理帮助。
平日里我们可以坐下来，握着患者的手，静静地倾听患者讲述自己不幸的经历。假如患者不愿意讲，那么陪伴就是最好的选择，帮助患者转移注意力，带给患者正能量。
图片来自网络
作为患者，应积极地寻求心理医师治疗。正规专业的心理治疗师拥有较强的共情能力，会针对患者的具体症状制定心理康复方案，一步一脚印帮助患者走出PTSD阴影。
举个例子，有个PTSD患者，在没有看医生之前，总是因为某场景触发到内心的痛苦，进而情绪失控，歇斯底里，痛哭流涕。后来他去看了心理医生，医生对其采用了目前公认有效的认知行为疗法。
图片来自网络
值得一提的是，这种认知疗法由于有可能引起患者情绪大崩溃，而需要医生在场进行专业的指导。
在治疗过程中，患者会慢慢回忆起自己的不幸遭遇，直面当时的恐惧，心跳加快，呼吸急促，心理压力扑面而来。此时医生便会根据患者的反应进行介入和疏导，让患者不再感到那么害怕，减轻创伤和刺激。经过一段时间的康复治疗，患者大有好转，情绪也渐渐稳定，不再因为相似的情景而轻易受到刺激。
图片来自网络
小结
尼采说: 凡不能毁灭我的，终将使我强大。让我们一起关注ptsd患者这个特殊的群体，帮助他们，呵护他们的心灵，让他们不再孤单吧。
图片来自网络
君君提示：你也可以发布优质内容，点此查看详情 >>
本文著作权归作者本人和北美省钱快报共同所有，未经许可不得转载。长文章仅代表作者看法，如有更多内容分享或是对文中观点有不同见解，省钱快报欢迎您的投稿。
3
1941 0 0
下一篇: 超简单懒人版｜多汁烤茄子🍆
