我发现每次提到月子餐，都有好多人饶有兴趣地询问详情，我自己当年也是这样的。所以我其实三年前就开始关注月子餐这事了。
图片来自网络
我生第一胎的时候是爸妈来美国给我坐月子。月子期间饮食太讲究了，一个月下来快把老人家累坏了。当时我就决定生第二胎时要订个月子餐。这次生第二胎刚好碰到新冠病毒疫情！爸妈不能来帮我坐月子😭；外出买菜成为恐惧😱；某些食材短缺难买😫；夫妻两人要同时带俩娃还没帮手根本忙不过来🤪……这一系列困难堆在眼前，这个时候月子餐简直是救了我的命！
我们坐标新泽西📍，我在生娃前联系了本州这家叫“佳家”的台式月子餐。她们提供28、30、42天的月子餐方案，也有分顺产、剖腹产、小产的套餐供选择。她们会提供参考菜单，种类还算丰富。我觉得还是比较专业的。我最后订了28天的月子餐，两千多块钱。他们提供送餐服务，但是需要额外加收运费。最后我们是由我先生每天帮我取餐（省运费，因为也没有很远）。
她们家的Facebook页面
我订餐的时候疫情还不是很严重。月子餐吃了两星期，疫情变得越来越糟糕！听说超市里的肉类经常被抢空，州政府也建议民众少出门甚至少去超市。我一度担心她们会告诉我买不到食材做不了饭。但是一直到最后一天，她们依然保持每天有肉、海鲜、蔬菜。一天三餐，大大小小12只碗一份不少，分量也没减，而且还尽量做到不重样，我真的非常感动！❤️
每天大大小小的碗共12只
这道“鸡”菜是我的最爱
关于口味和分量，月子餐里的菜品，口味一般都很清淡（我有时候吃不下去会自己沾一点酱油😅）。月子期间秉持“少吃多餐”的原则，所以分量虽不大，但每天都能吃饱。加上有很多滋补或下奶的汤，我有时候一个人还吃不完。虽然一个月吃下来有点腻，但我个人觉得帮助还是很大的，我的奶水非常充足，身体恢复得也快。所以我还是蛮推荐的！
板栗鸡，图片来自佳家 Facebook
芝士蘑菇，图片来自佳家 Facebook
其他菜品，图片来自佳家 Facebook
汤品，图片来自佳家Facebook
下面谈谈订购月子餐的优缺点：
订购月子餐的优点：
1. 种类丰富。月子餐制作团队能更专业也更能够合理安排饮食，还能保证饮食的多样化，比较不容易吃腻。
2. 省时方便。月子期间因为要少吃多餐，订月子餐可以省去家人采购、准备、烹饪食材所消耗的精力和时间，也可以少洗很多锅碗瓢盆。更重要的是不会因为做饭把家里弄得乌烟瘴气影响心情。
订购月子餐的缺点：
1. 食材新鲜与否。有些长辈总会担心“外面做的东西”不新鲜、不卫生。所以在选择月子餐的时候一定要尽量挑选专业、可靠的月子餐制作团队。如果有机会试吃不妨试一下。
2.价格与预算。在美国提供月子餐的机构肯定没有国内多，可能许多城市都找不到制作月子餐的团队，需要跨城市甚至跨州订购。物以稀为贵，加上月子餐的制作本就比较讲究和繁琐，一个月下来的费用肯定比自己买菜回来做更贵一些。所以还是要根据自己家庭经济情况权衡考虑。
唠叨那么多，最后要感谢下我的队友。我订的月子餐一天一取，他每天风雨无阻开车帮我取餐。疫情期间也戴着口罩、手套冒着风险去取餐。每天三餐吃下来所有的碗筷都是他洗，一个月下来还是蛮崩溃的，一天要洗那么多碗。。😂虽说生产这件事最辛苦的是女生，但如果队友不给力的话，那整个过程会更痛苦。月子期间我们生理方面的疼痛会逐渐减少，但心理方面的问题可能会反反复复困扰着我们。女生可能会变得喜怒无常，悲喜不定。所以非常需要队友的理解和支持，能够得到也是值得感恩的！
这次的疫情让好多事都变得更难，生活也更艰苦。身体和精神上的压力每天都在考验着我们。这个时候坐月子简直太考验，太艰辛！订个月子餐，少一些繁忙就少一些烦恼。😪
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