看韩剧经常看到的菜式就属这道大酱汤了,之前在家里有好多韩式餐馆,去了最经常点的也是这道菜。后来自己发现在家做也很方便,配上一碗白饭,无油健康膳食,简直完美👏。
准备材料
有机豆腐。清水冲洗过后切好小块备用。
洋葱🧅半个。切成丝备用。
墨西哥🇲🇽辣椒🌶️jalapeño 一个。切好丝备用。(我这中超经常没有辣椒,就用墨西哥辣椒代替,能找到的更好了)
西葫芦半个。切成半圆片装备用。
嘎拉肉15个。(喜欢海鲜的也可以多放一点)
土豆🥔一个。削皮切成块泡水中备用。
Baby carrots 🥕 8小个。削皮切小块备用。(大胡萝卜也没问题)
酱料用的是这两款。都是从中超买的。记得不要只买大酱,辣椒酱也是必须要一起用的。
制作方法
1,将小锅放水500毫升,放入两大勺大酱,一大勺辣椒酱。搅拌溶解,烧开煮沸。
2,先放入不容易熟的土豆、胡萝卜,再加入洋葱和jalapeño、嘎拉肉,这样做是为了让土豆比其它的食材煮更久也更容易熟透,洋葱、jalapeño和嘎拉肉是为了让汤入味。
3,放入豆腐、西葫芦。转中火继续煮。期间有浮沫用勺子捞出。
4,煮大约十分钟左右,关火出锅。
这样一道美美的大酱汤就做好了。这道菜滴油未沾,食材丰富。最后再考一盘Costco 买的鱼排搭配,完美🌈。
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