![21天自律早餐](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugc.dealmoon.com/ugc/ffa/580/2dd/b2cdccdce03ebc660628fee.jpg_1280_1280_3_cca8.jpg)
21天自律饮食
决定把碳水都放到早上吃
首先感谢亚米和与美的公益包
承包了我的胃
里面东西超级全和
有自热火锅,速食汤,速食粥,烩面,压缩饼干,速食米饭
![cccbba8cf3578519bca3db9.jpg](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugc.dealmoon.com/ugc/d82/790/24e/cccbba8cf3578519bca3db9.jpg_1080_0_40_c76a.jpg)
这个是礼包里面的速食粥
开火煮个两分钟再等个两分钟就超级稠了
肉眼可见的里面有红豆,燕麦,枸杞
喝的时候甜丝丝的,感觉还有一股紫米味儿?
![3e5615a3932ba560c7dadbb.jpg](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugc.dealmoon.com/ugc/b22/601/1e9/3e5615a3932ba560c7dadbb.jpg_1080_0_40_4fab.jpg)
然后就是河南烩面
吹爆这个面!
虽说是速食面,但是和以前吃过的都不一样
首先因为这个面条宽,所以可以很好的挂住汤汁儿
再加上面条本人的口感,还挺有嚼劲
再配上它的调料包和自己的配菜
太像街边儿的一碗面了
![a8b84f880ed89858da854c2.jpg](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugc.dealmoon.com/ugc/04a/eaf/38c/a8b84f880ed89858da854c2.jpg_1080_0_40_1e30.jpg)
果干pancake
本来是因为买的trail mix里面的芒果干实在难以下咽想出来的这么一个辙
没想到还歪打正着了
果干加热以后超级甜,还带点水果的嚼劲儿
出锅以后再涂一层黄油和花生酱,就着稍微较脆的外壳
外焦里嫩!
![40cffd97f3041dd8285effe.jpg](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugc.dealmoon.com/ugc/04b/831/40b/40cffd97f3041dd8285effe.jpg_1080_0_40_9ecc.jpg)
还有pancake 小蛋糕
配料和上一个一样
只不过烙的时间稍微短一点儿
这样子整体还是湿润的口感
然后再涂上奶油和cream cheese 的混合物
一口下去幸福感和罪恶感双重来袭
![4e8e7b9a0f658c21a6fd38a.jpg](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugc.dealmoon.com/ugc/f6c/86a/5a2/4e8e7b9a0f658c21a6fd38a.jpg_1080_0_40_b97f.jpg)
还有sourdoughs
美国版老面馒头
![33e38492140b5712efc3329.jpg](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugc.dealmoon.com/ugc/43c/197/4e5/33e38492140b5712efc3329.jpg_1080_0_40_86a9.jpg)
千层饼
重点就是先擀成长条
然后在上面薄薄的涂一层油,再在油上面撒一层薄薄的干面粉
卷起来,擀开
吃去吧您呐
![28798bbd9984bf16ae4698d.jpg](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugc.dealmoon.com/ugc/816/ad1/e65/28798bbd9984bf16ae4698d.jpg_1080_0_40_59b7.jpg)
君君提示:你也可以写原创长文章,点此查看详情 >>
本文著作权归作者本人和北美省钱快报共同所有,未经许可不得转载。长文章仅代表作者看法,如有更多内容分享或是对文中观点有不同见解,省钱快报欢迎您的投稿。