一.烤箱龙利鱼，烤龙利鱼已经不是什么新鲜事了，烤出来的的确比较味道鲜美。 1.底下铺些自己喜欢的蔬菜以及豆制品，例如金针菇，辣椒，豆腐丝，香菇等等。 2.将龙利鱼用橄榄油，料酒姜丝和蒜泥，一起腌制20分钟。
3.最底下铺上一层蔬菜，放上腌制龙利鱼，淋上盐，黑胡椒，洋葱调味。
4.最后我还加了蚝油汁，甚至还可以放蕃茄汁，黑胡椒汁，多种多样，甚至辣椒都可以。
5.放入烤箱30分钟，上下火170
二.烤鸡胸肉，方法也是累似的，但是鸡胸肉很容易材，干，老，需要控制火候和时间，需要提前腌制
1.将鸡胸肉和料酒，糖橄榄油，姜丝，蒜泥，腌制30分钟以上
2.腌制完毕切块，我的鸡胸比较厚实，切块更容易熟，不容易夹生，也不容易烤过头，
3.同样最底下铺上蔬菜，自己喜欢什么放什么，各种都可以，我比较喜欢蘑菇，辣椒，这次我还放了辣白菜，仅供参考
4.放上鸡胸肉，抹上橄榄油，放上洋葱，洋葱被烤过之后会超级香
5.我淋了韩式辣椒酱和黑胡椒酱
6.烤箱30分钟，上下火170
君君提示：你也可以发布优质内容，点此查看详情 >>
本文著作权归作者本人和北美省钱快报共同所有，未经许可不得转载。长文章仅代表作者看法，如有更多内容分享或是对文中观点有不同见解，省钱快报欢迎您的投稿。
2
1188 0 0
下一篇: 烘培日记：经典奶油泡芙
