![21天自律计划 自律做了什么](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugc.dealmoon.com/ugc/aa5/109/d76/b4601e338c12689b268095c.jpg_1280_1280_3_d48d.jpg)
疫情期间在家工作本来就会起的更晚点,吃得更好点,嘴更馋一点,人更胖一点。所以宅家期间首要任务就是每天获取必要的运动量,还好我们家有一台跑步机,本来我和我媳妇之前都想把它卖了的,没想到疫情期间派上了用场。
宅家之后我每天都会跑步半小时,虽然每天吃得很好,但是我还瘦了5斤!我的目标是减掉我的大肚腩!
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然后就是坚持强行帮我媳妇做点事情,比如这就是我做的豆馅!做豆馅可真的不容易,头一天晚上就要泡红豆,第二天用高压锅把红豆弄熟,加入蜂蜜砂糖,水,再上锅慢慢熬制,期间到熬制中段时间的时候豆馅会产生大量很大的气泡,崩得哪里都是,当然也包括手和胳膊上,非常烫!所以我决定就做这一次,以后去超市买!哈哈!
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坚持我去收快递也是一个值得骄傲的事情。我媳妇免疫力差,我不希望她暴露在更大的风险中,所以疫情期间坚持我去收快递。虽说收快递在平常是一件非常容易的事情,可是在这特殊时期收一个快递真的是个大工程!需要里里外外消毒一遍。但是我觉得我应该做这些,虽然我媳妇总说她失去了收快递的乐趣。
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还有一件事就是我每天都会督促我媳妇跟我一起吃维生素,这样可以提高免疫力,降低被病毒侵犯的风险。
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最后值得一提的是我已经坚持了很久晚饭只吃水果了。希望我可以少长点肉!
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