![要么瘦,要么美](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugc.dealmoon.com/ugc/846/8b4/d31/51764637c91ed65e1f69dcc.jpg_1280_1280_3_6ab7.jpg)
瘦.瘦.瘦.
天天大吃大喝缘分到了,自然就瘦了,说不定缘分到了,胖子也来了。
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可能大家都有减肥的经历,每个人也有想减脂的部位,我呀,属于欺骗型脸型,长了一张瘦瘦尖尖的脸。还长了一副瘦瘦的骨子架。
每次我吵着要减肥,家里的每个人听了都说,你傻了吗?脑子有问题啊?这些话来自家里人也正常,来自朋友的,简直以为我是拉仇恨。然而我是真的胖,隐藏的胖。
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减脂减肥,你们都用什么方法?
减肥,很多人以为,我不吃东西自然就瘦了。我管着自己的嘴巴,身材还是回来的。
先说说我自己,我属于肚子特别容易胖,腰部的脂肪特别明显的噌噌出来,手臂跟腿也是瘦瘦的,脸也是瘦瘦的。
我呀,好吃懒做,减肥真的是一件困难事,刚开始,每天都少吃一点少吃一点,不习惯,很饿呀,肚子难受,胃也难受,后来可能也习惯了。瘦是瘦了. 可是全身上下哪哪都瘦,唯独肚子瘦得特别不明显,脸也特别憔悴。
我妈一看,当然不行,连骂带骂的不许减肥。
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后来呀,我健身减肥,这可总可以了,一开始我去跑步,每天去跑步,以为跑步是万能的减肥。后来才知道腹部脂肪是最难减的,因为我们平时大多数都坐在,腹部的脂肪没有比燃烧。每天都要做腹部运动。
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你能坚持下去吗?
老实讲,减肥的道路我真的没有能坚持每天去做运动,每天控制卡路里。我想着我就是那么一个平凡人,身材管理是对自己负责,但也有自己的灵魂深处的吃货本色。
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我们减脂的路上可以有快乐,有美食,也有自律。卡路里摄入多了,可以运动,可以控制。也可以美食,运动。也可以节制,可以享受。
祝大家都是自己喜欢的样子
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