护肤成分指南 | 35种常见成分科普，合理精准护肤，少走弯路！

YokyChou 2.83万浏览 2020-06-03 更新 2020-06-02 发布

护肤保养品不是越贵越好，重点还是在于成分上的选择。

不求贵只求有效，针对肤况，为自己“量身定制”选择才聪明！帮大家整理重点笔记，35种常见护肤成分科普表，合理精准护肤，不盲目跟风，少走弯路，保养效果事半功倍！收藏起来，对自己的脸负责，买买买时看一眼，多少有帮助嘻嘻～

美白
护肤成分	主打功效
维C	天然抗氧化剂，能干扰黑色素生成、增加肌肤光泽，具美白提亮效果。需要注意避光保存 + 做好防晒。
烟酰胺	能抑制黑色素沉淀，经由加速细胞代谢使黑色素角质细胞剥落。适合肌肤暗沉的人使用，提亮效果明显。
熊果苷	美白淡斑去暗沉，淡化顽固色斑，对皮肤有刺激作用，需建立肌肤耐受度，不能长久使用。敏感肌绕道。
传明酸	能降低酪胺酸酶活性，防止细胞黑色素沉淀。可以明显改善肤色不均问题，稳定性高，而且温和无刺激。
阿魏酸	取自天然植物，抑制络氨酸酶防止黑色素形成，还能抗氧化和消除自由基。出名护肤品：兰蔻小黑安瓶。

SK-II小灯泡美白精华火了那么久，原来就是靠“烟酰胺”在撑场子！还有像是KIEHL’S美白淡斑精华（去疤效果厉害），就是主打高稳定活性维C，所以装在透明玻璃瓶中也不会变质，白天擦也不必担心反黑。夏天到了，赶紧认准它们！

图片来自于@Content Pixie ，版权属于原作者

保湿
护肤成分	主打功效
角鲨烷	天然成分，能为肌肤形成一道天然保护屏障。尤其适合在寒冷季节使用，保湿锁水，滋养润泽。
透明质酸	又称玻尿酸，天然保湿因子，具特殊保水作用。高保湿分子，让肌肤水水地，丰盈有弹性。
氨基酸	温和调理肌肤，补水保湿，调节肌肤的酸碱度，平衡油脂水分。常见于清洁类护肤品。
甘油	属于小分子保湿成分，能填补细胞间质，吸收适量的水份，维持肌肤的稳定，长效滋润皮肤。
海藻糖	可增加皮肤对营养成分的吸收，改善肌肤干燥缺水问题，是高效率的小分子保湿剂。
荷荷巴油	与皮肤表面的油脂性质相近，具亲水性，能调节肌肤水分，好吸收，可增强肌肤锁水力，深层补水。

保湿是护肤程序中的重要环节，换季肤况有不稳定的前兆，可以停止美白抗老等，着重保湿补水。另外，怀孕期间停掉美白刷酸，保湿基础工作做好就ok，也可选这些成分👆

抗氧化+抗衰老
护肤成分	主打功效
维E	天然抗氧化剂，消除体内自由基，强效对抗自由基，阻断氧化反应，延缓肌肤老化，抗老化必备成分。
视黄醇	又称维生素A，是一种脂溶性的醇类物质。能调节角质代谢，淡化肌肤色素，具光敏感特性，白天一定要做好防晒。⚠️怀孕不能使用。
胜肽	可以避免肌肉收缩，减少动态纹的发生，重新组织胶原弹性，改善皱纹和肌肤松弛问题。抗老认准它！
虾青素	天然抗氧化剂，有效清除自由基，增强细胞修复再生能力，还能防止胶原蛋白流失，起到抗皱的效果。
白藜芦醇	高抗氧化特性，给肌肤强效保护，免受外界环境伤害，同时还对黑色素形成有不错的抑制效果。比如：修丽可白藜芦醇抗衰老精华。
辅酶Q10	亲脂性抗氧化剂，小分子物质，有效帮助提高肌肤修复再生，减少自由基损伤，实现抗衰老的作用。

从抗初老---->终极抗衰老，25岁以后超级重要的护肤课题。只有提早keep住它，维持长久保养，过了35岁以后分水岭就在那！

图片来自于@Anastasiia Ostapovych ，版权属于原作者

维稳修复
护肤成分	主打功效
积雪草	促进皮肤微损伤的自我修复，延缓衰老，促进肌肤新生，使皮肤光滑有弹性。也带有温和消炎维稳效果。
蜂蜜	抗菌修复消炎，同时润泽滋养肌肤，还能起到不错的保湿功效。
神经酰胺	肌肤维稳，增强皮肤屏障，受损皮肤尤其需要神经酰胺，能减少红肿和肌肤水分流失。晒后护肤可使用。
酵母	酵母含有菌体活性成分，例如蛋白质、维生素Ｂ、矿物质、免疫多糖等共计50多种天然营养物质，有助于抵抗炎症，并激活胶原蛋白，让肌肤重启修复。
红没药醇	取自菊类植物萃取成分，稳定性佳，有抗炎抑菌的作用，降低皮肤炎症，减轻皮肤粉刺，修复效果很好。
维生素B5	能修复重建皮肤屏障 + 镇静舒缓，对敏感肌肤很有帮助。比如：理肤泉B5多效修复霜。
EGF寡肽	人体内的一种活性物质，由53个氨基组成的活性多肽，能修补肌肤表层细胞，有效治疗受损肌肤。

“维稳修复”这类成分，敏感肌小伙伴记住这几个不错的成分，烂脸救星！红肿修复、晒后修复、敏感泛红...烂脸期都会需要。

YokyChou

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祛痘消炎
护肤成分	主打功效
洋甘菊	舒敏修复，去除红血丝，减少泛红问题，对肌肤退红止痒有不错的效果。
茶树	净化清洁，天然抗菌消炎，还能改善化脓现象，收敛毛孔，痘痘肌一定要认准的重要抗痘成分。
尿囊素	尿囊素总体是抗敏成分，安全程度高。可降低角质层细胞的粘着力，加速表皮细胞更新。帮助皮肤抗炎、舒缓并促进细胞修复。
金盏花	能促进肌肤愈合，杀菌收敛伤口。肌肤敏感致痘必备，也能有效治疗发炎、暗疮、毛孔粗大等问题。
薄荷	肌肤发痘或敏感时，肤感温度会上升。薄荷的清凉感就能起到很好的“灭火”效果，舒缓镇定，凉爽镇静。
金缕梅	金缕梅有不错的收敛毛孔效果，而且含有原花青素成分，对肌肤有舒缓、抗炎、镇定和保湿作用。

这些成分和肌肤维稳品项大致相似，只是在镇静维稳之余，对痘痘消炎的效果更为显著。

代谢角质+去闭口粉刺
护肤成分	主打功效
A酸	针对痤疮、脓疱等严重皮肤问题，可以消炎抗菌、促进皮肤新陈代谢。副作用明显，皮肤发红、爆皮等，需遵照医师指示用它。
果酸	一种水溶性酸，能促进老废角质层剥落，软化角质层，浓度上升到4%果酸具备调理角质的功效。
杏仁酸	属于较为温和的果酸，超高有20%左右的浓度，不建议天天用，需根据肌肤耐受力循序渐进使用。能缓解闭口，使用一定周期后也能提亮肤色。
水杨酸	脂溶性有机酸，可清除毛孔中堆积的粉刺污垢，排出油脂，同时发挥一定抗炎作用。主要针对黑头、白头、闭口，效果会明显一些。
杜鹃花酸	又称壬二酸，能消炎、提亮肤色、去角质，刺激性较小。