☘️📃1️⃣ 減肥美容食材的寶藏 ➖山楂

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心思思
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山楂可以生吃,可以做成蜜餞,也可以曬乾作為藥材。山楂乾具有降血脂,降血壓,強心,抗心律不齊等功效。同時也可以開胃消滯,速進食欲。山楂配上不同藥材,有不同的效果。

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🍵山楂+陳皮 ➖刮脂吸油

山楂健胃降脂。陳皮理氣健脾,幫助消化。經常喝可以清除腸道多余脂肪。

🍵 山檣 + 決明子 ➖排毒通便

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決明子跟芝麻長得很像。遇水會漲大,含大量纖維。適合飯後喝,有通便作用。

🍵 山楂 + 枸杞 ➖美容養顏

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枸杞可以緩和解熬夜的疲憊,提升氣色。還有明目作用。特別適合電腦族。山楂中含有大量維他命C,有美白作用。

🍵 山楂 + 菊花 ➖瘦肚子

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菊花清熱解毒。山楂酸酸甜甜,促進胃液分泌。適合飯後喝用。經常喝可以降低體內血脂。

我喝了大概一星期後,有發現肚子變小。🤗🤗 肚子不會脹脹的。雖然山楂有幫助消化作用,不用擔心說會很快肚子餓。我反而減少了吃零食。

🍵 山楂 + 荷葉➖瘦腿

荷葉有降壓,利尿去水腫功效。山楂開胃消滯。特別適合夏天喝。

⛔️不適合喝山楂的人

孕婦不能吃山楂,因為山楂有活血去瘀功效。會導致流產。腸胃虛弱者,血糖過低者,小孩都不能吃山楂,因為山楂刺激胃酸。經期也不會喝,會增加排血。山楂最後是飯後吃,幫助消化。

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