今天的推送主题来自读者点播，有同学私信问我有啥玩具推荐？我突然想起原来做的功课可以分享出来。（欢迎留言继续提问呀🙋♂️）
话说墩儿15个半月的时候，我突然在想以后要是生二宝我应该做到更有体系地带娃。于是就一股脑地将从美国儿科医师那里得到的指导 + 个人带墩儿的经验 + 从蒙氏教育中得到的启发汇总在了一起，按月份去梳理了宝宝的吃、玩、睡。
当时的想法就是怕拖久了，以后忘记怎么当小宝宝的娘，得总结下来，哈哈，现在带球球妹妹时果然派上了用场。
今天先将上半部分0-6个月的编辑出来，新手妈妈或打算继续二宝的妈妈们可以收藏参考。
第1个月
【吃】：配方奶新生儿第1天的胃容量大概在5-7ml, 第3天增到30ml左右，第7天60ml左右。10天以后的宝宝大约每次90-120ml就足够。对于母乳宝宝，如果非要衡量一个量的话大概是一天12 - 32oz（355-946ml)，2-3小时喂一次。
【补】：母乳宝宝出生后两星期开始补维生素D；纯配方奶的宝宝无需额外补；混合喂养的宝宝可换算一下补差值（维D总量应是 400IU/d）
【睡】：睡眠规律尚未养成，一天累计会睡14-18小时。
【玩】：
特点：宝宝只能看到8-12 inches（20-30cm）远的距离（差不多正好是妈妈喂宝宝母乳时，母婴间可以互相直视的距离），宝宝喜欢注视人的脸部、喜欢复杂的形态、曲线、明暗（黑白）对比
玩具推荐：2个
（1）蒙特梭利 Munari吊铃
除了吊铃，也可以准备黑白卡片或黑白书，宝宝也蛮喜欢。
图片来自网络
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（2）Play Gyms
满2周之后，小宝宝醒的时候就可以让他多趴着（必须要有家长在身边），我们的美国儿科医生建议一天8次，每次5分钟。（这个时间和频率家长可以依据宝宝情况适当调整，原则就是醒着就多趴训练）tummy time在play gyms里进行是个不错的选择，建议在地毯/地板上放置。同时，也可以选择让宝宝趴在自己身上多一些亲子互动。
图片来自网络
第2 & 3月
【吃】：配方奶宝宝每次大约120-150ml，每4小时一次。母乳宝宝一天总量大概12-36oz （355-1065ml），3-4小时喂一次。
【睡】：第二个月时，宝宝开始慢慢懂得黑夜和白天，但一天的总睡眠时间基本没变，14-18小时（8-9小时夜觉，白天睡3-5个小觉，白天睡觉时长在7-9小时）；第三个月时，白天总的睡眠时间14-16小时（白天睡3-4个小觉，时长在4-8小时；晚觉总时长8-10小时）
【玩】：
特点：第二个月宝宝开始会笑，当有人在身边时会表现兴奋；第三个月时，继续对明暗对比强烈的物体有着浓厚的兴趣，且对彩色物体也很关注。手和脚的动作更加频繁，开始对镜子着迷，虽然他不知道镜子里的是谁，但有可能会产生有趣的互动。
玩具推荐：5个
（1）Play Gyms
（2）蒙特梭利 Octahedron吊铃（第7周起，下图1）
（3）蒙特梭利 Dancers吊铃（第11周起，下图2）
图1，图片来自网络
图2，图片来自网络
（4）蒙特梭利 Bell on a ribbon 吊铃（第9周起），可以调整吊铃位置，让宝宝的手和脚参与进来，有声音他会更起劲儿地玩。这个吊铃呀球球妹妹超级喜欢的。
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（5）摇铃类：曼哈顿球
这个曼哈顿球（Manhattan Toy Winkel Rattle and Sensory Teether Toy)，非常适合小宝宝抓握，粗细刚刚好，有时候手指会不经意的勾住，宝宝也会很感兴趣，不过声音没有很大。另外它还可以用来磨牙，非常安全。墩儿哥小时候的最爱。（大概6个月月龄之后会渐渐失去兴趣，但现在墩儿喜欢抢妹妹手里的玩一玩……）
另外，大家还可以选一个摇铃声音更大一点儿的给宝宝玩，如sassy newborn的这一套，接下来作为感官刺激的玩具可以继续用。左下角那只哑铃状的摇铃（sassy spin shine rattle）和黄色的长颈鹿，我们家这两个宝宝都非常感兴趣。
额外说一句，蒙特梭利里我有一套非常喜欢的玩具，作用是一样的，胜在材质和颜值，也顺便发上来，价格略高，大家参考。（包含的物品：The ball cylinder, bell cylinder, interlocking discs, ring rattle, stick rattle, and grasping beads）
图片来自网络
第4个月
【吃】：配方奶宝宝每次大约150-180ml, 个体有差异，但总摄入量大概在750-900ml一天。母乳宝宝的量大概在一天 24-36oz，即710-1065ml (如果非要衡量的话）
【睡】：夜觉总时长在9-10小时（有的宝宝夜觉一次可以睡6-8小时），白天2-3个小觉（每次大概1.5h-2h)。宝宝一整天的睡眠时间大概在14-16小时。
【玩】：
特点：对感官玩具开始感兴趣（比如能发出各种吱吱呀呀叫声的），并在接下来几个月中持续。宝宝这个月会开始主动够玩具了，可以准备易抓的玩具给他。各种强烈对比色或图形的布书以及镜子里的他自己，都会非常吸引他；会播放音乐的小玩具，尤其是因为宝宝的互动能发出音乐的小玩具会更加吸引宝宝。另外，为了以后宝宝长牙方便，玩具也可以兼顾一下能让他咬的这个特点。
玩具推荐：6个
（1）上述玩具中宝宝依旧感兴趣的，尤其是play gyms和各种摇铃
（2）带一些不同材质的布书（宝宝拍、抓会听到不同的响声等）
（3）蒙特梭利 Ring on a Ribbon
图片来自网络
（4）多带他出门散步，感受大自然
（5）蒙特梭利 Interlocking discs (相扣木环，下图）
图片来自网络
（6）能和宝宝互动的音乐播放器
这部分我们家没有单独买，先前买play gym的时候就自带了一个，类似于下图中的小狮子，转一下胸前的绿色圆环就可以有音乐出现，宝宝对它非常感兴趣。大家买gym的时候可以留意选择。另外，放上音乐，和宝宝一起“舞蹈”起来也是很有爱的亲子互动。
图片来自网络
第5 & 6月
【吃】：第5个月，配方奶宝宝每次大约180-210ml，第6个月差不多每次180-240ml，每天4-5次。母乳宝宝这两个月的量大概在一天 24-36oz，即710-1065ml。
【睡】：宝宝一天总共的睡眠时间大概在15小时（夜间总睡觉时长10-11小时，白天3-4小时）
【玩】：
特点：第5个月，宝宝已经意识到自己的手有多有趣，甚至会单纯的玩自己的小手，或者抓更多的东西，然后将玩具从一只手转移到另一只手；第6个月，有的宝宝开始会坐了，宝宝观察世界会有一些新的视角。可以引入一些会动的玩具（动的速度没有很快），激发宝宝的爬行意识。
玩具推荐：6个
(1) 如果宝宝还不会坐，play gym仍是重头戏，家长注意替换一下挂在上面的小物件来保证对宝宝的新鲜感。
(2) 挤的、捏的，可磨牙的玩具
(3) 毛绒玩具，是小宝宝这一时期的最爱
(4) 一些简单易翻的书，宝宝会坐了之后会喜欢自己翻，我们家宝宝比较喜欢的一本书是Where is baby’s belly button，帮助宝宝认识从头到脚，且有翻页互动，这本书墩儿哥15个月的时候还会偶尔自己翻翻，指着自己的belly button，很可爱。这个作者Karen Katz还有很多同系列的创作，也是翻翻书。
(5) action/reaction toys, 能和宝宝产生互动的玩具，让他逐渐意识到因果关系。比如先前提到的音乐播放器，或拍一拍能发光的玩具。再推荐给大家这个Vtech Learn & Dance Interactive Zoo（下图），有音乐、有手部的互动。墩儿15个半月的时候还会拍拍滑滑这个，最搞笑的是会跟着它的配音语调念“bye-bye”~
(6) 可以自己滚动的玩具（慢速）
这种soft baby blocks是一个不错的选择，一是颜色丰富可以在地上慢速滚动，吸引宝宝去够去爬；二是家长帮忙搭成如图的高度时，宝宝逐渐会喜欢推倒它们，并会非常有成就感，也让他们感受到了重力。另外顺便推荐一下下图宜家的玩具，还可以额外当玩水的工具。
图片来自网络
图片来自网络
想额外强调的几点：
1. 母乳宝宝请按需喂养，不要刻意用吸出的奶量衡量宝宝吃的量，如果硬是想有个参考值可具体看我每月份中的记录。母乳喂养经验可参考我的实战经历，戳这篇。
2. 对于配方奶的量以及睡眠时长，大家不要过于追求数字上的吻合，以上只是个参考，只要宝宝精神状态好，生长发育正常就没问题。如何让墩儿哥81天就能睡8个半小时的夜觉，看这里。
3. 宝宝前6个月的猛涨期：2-3周大时一次，6周大时，3个月大时（猛涨期婴儿会想要多吃奶）。
4. 6个月以内宝宝的食物只有母乳或配方奶（生病等特殊情况除外）。
5. 以上推荐的玩具有些是自家宝宝用过觉得不错的，有些是在做research时看到实际测评不错的，都是精品推荐。根据每个家庭的特点，可以有所选择，或者寻找适合当月宝宝发展特点的替代玩具。
6. 每个宝宝都有自己的发展节奏，如果发现某一样玩具宝宝先前很感兴趣但慢慢不玩了，可以试着提前引入下一样玩具；同样，有些玩具可能是在小月龄推荐，但也可能宝宝稍大一点还会继续感兴趣，所以要根据宝宝的反应灵活调整。
7. 从宝宝刚出生时就可以给他旁边安置一面镜子，从第3个月开始你会期待看到很多有趣的互动。（请保证安置镜子的安全度）
8. 至少给宝宝准备1-2个毛绒玩具，从出生时就陪伴他，建立“友情”，这时候的毛绒玩具不要太大（容易有窒息风险）。
9. 从宝宝出生起就给他讲故事，陪他看绘本。从先前的黑白卡，图片书、一句话故事，到后来宝宝可以和家长互动的绘本，循序渐进，由易到难。
10. 玩具不在多在精，根据每个月的发展特点引入玩具，且不要一下子把玩具都给宝宝，是比较明智的做法。
Sources:
有关睡眠时间、喂养量的建议：
What to Expect the First Year 以及 DrG科学育儿
有关不同阶段玩耍特点：
What to Expect the First Year
有关蒙特梭利的相关内容：
网站 howwemontessori, Montessori Moms
最后想说的是，有关玩耍，任何玩具都比不上爸爸妈妈的爱，发自内心的跟着感觉走和宝宝多互动，你会发现很多惊喜。(完）
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