前言必看👩🍳
这是一道事半功倍的大菜！
做一次吃三顿毫无压力！
参与性很强，又很健康。适合情侣约会/朋友聚餐/亲子互动！
总而言之是不可多得的好活动唷～
注意⚠️⚠️⚠️
1. 本着低卡的原则，做的时候没有用很多的芝士和黄油，所以不会有店里卖的那么蓬松～PUFF～当然味道是一等一 ^ ^
2. 这道菜用时总长可以很长～很长～所以真的很适合和小伙伴们一起做！
材料准备👨🌾
1. 一个面团（我是wegmens买的 $2 简直不要更便宜）（在后面有附图我买的是哪一种）
2. 橄榄油 （Olive Oil 人手一个）
3. 意大利风味番茄披萨酱（在后面附图我买的牌子供参考 $1.49 良心价）
4. 芝士（Mozzarella - 低卡低脂后附图！）
5. 洋葱 - 青椒 - 蘑菇 - 菠菜- 菠萝碎 - 火腿碎 （排序从一定要加到根据口味可加可不加）
6. 盐- 胡椒- 烤箱- 烤盘
Ta-Da！面团就是这个！
真·良心价·绝味酱汁
有大包有小包，我买的小包～
料理步骤👯♂️
1. 发面！刚刚买回来的面团是硬梆梆的，拿一个大碗倒进一勺橄榄油，直接把面团放进去包上保鲜膜静候6-8小时（注意一定要大一点的碗，面团发起来会变的很大！）
2. 发起来之后拿出小案板，撒上面粉，把面团放上去（面粉是为了不粘手方便擀平）（后附图）
3. 擀！擀！擀！ 铺成你想要的形状～做这一块真的很欢快，第一次做很容易形状搞的四不像，但是没有关系！口味还是一样的好！
4. 用勺子均匀的铺上披萨酱～再根据个人喜好铺上一层芝士～（后附图）
5. 切洋葱-青椒-蘑菇-菠菜-菠萝碎-火腿 到小小的一块 混合到一个碗里，撒上一小勺(teaspoon)盐和胡椒拌匀～
6. 此时可以预热一下烤箱到400F （注意温度一定要400F！我试过高一点低一点都没有400正正好！）
7. 铺上各种菜菜～再撒一层芝士碎～
8. 烤箱预热完毕之后放进去！十五分钟左右就可以取出来！（验看标准一般是芝士化掉并有微微的褐色）
上面的黑色点点是我加的oregano🥳
这是铺上了酱汁和芝士我才想到拍照💯
撒上了我写的所有材料哈哈哈哈😄
写在后面💋
做PIZZA真的是互动性强的解压项目！而且零失误绝对是聚会项目首选！
烤好之后可以切成小方块 ～ 全为摆盘效果
好吃到丘比特为我流泪的那种！Again没有试过的真的很推荐和朋友/另一半/孩子家人一起做！
哦哈哈哈哈成品就是这样高清😘
感谢朋友的一顿狂吹让我厚着脸皮来分享！
另外这是低卡低脂～ 想要更油和甜风味的可以加其它芝士和黄油在上面！想加肉的话 腊肠/猪五花/鸡胸肉 都可以撒～【在乎体重/健身的朋友慎加sausage！血泪教训！】
最后祝大家身体健康！诸事顺遂！
君君提示：你也可以发布优质内容，点此查看详情 >>
本文著作权归作者本人和北美省钱快报共同所有，未经许可不得转载。长文章仅代表作者看法，如有更多内容分享或是对文中观点有不同见解，省钱快报欢迎您的投稿。
5
764 1 0
