天氣開始涼了，天氣一轉，身體上就會有口乾跟乾咳的情況，所以我都會燉(煲)一些潤肺生津的湯，今天我燉的是這個湯⬇️
❤️霸王花無花果海底椰南北杏燉排骨❤️
材料有⬇️。
✨霸王花 (2.3朵，要泡2個小時，期間換水3.4次)
✨海底椰(4片，洗乾淨，浸泡10分鐘)
✨南北杏(大約各10顆，洗乾淨，浸泡10分鐘)
✨無花果（一顆）
✨蜜棗(一顆)
✨陳皮(一角)
✨排骨(一條，大約切成20塊，用熱水燙一下洗乾淨備用)
✨梨(一顆，去核切塊)
✨苹果(一顆，去核切塊)
⭐️還可以加玉米，剛好家裡沒有了，所以沒加進去，如果玉米有玉米鬚最好是一起加進去哦
👉🏻當所有東西都準備好了，就都放在燉罐中，放滿水，放在鍋裡燉，開頭用大火，等水滾了，用中火大約燉2.5到3小時，要時刻留意鍋裡的水，要不然燒乾了就不好子😅😅
其實這湯最好是用煲的，用專用的煲湯鍋，因為這樣味道才會全部出來，但家裡沒有準備那種鍋，所以用小燉罐，而材料的份量上會相對的比較少，適合1.2個人喝哦
這湯它很適合經常熬夜抽驗喝酒的，體質燥熱的人，我家那位就是抽煙比較多，所以才煲這些給他喝希望可以讓他潤潤肺這樣
👉🏻最後湯裡面有加了梨跟苹果，所以味道是很清甜的，也可以加點鹽來吊味哦🥰🥰
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