【多功能九阳破壁机】|中西花样美食一机搞定！🍵|厨房好帮手

GladysLiu_ 6118 浏览 2020-10-23 发布

前言

非常非常感谢君君和华人生活馆提供的这次让我体验九阳破壁机的机会！真的是太幸运啦，一直都想拥有一台破壁机，没想到以这种方式获得了一台hhh。

这款破壁机之前断货了快2个月呢，所以我最近才收到的机子，现在华人生活馆已经补货啦，并且还有折扣哦✌🏼，价格比很多市面上的破壁机划算很多哦！看完我文章感兴趣的小伙伴可以去网站上看看呐~

开箱体验

收到的包裹真的是沉甸甸的一箱~一点都不带忽悠🤣

里面的包装也很完善，保证你收到的机器是完好的无损害。

组装好是这样子滴~玫瑰金的外壳莫名的让我很有好感！

还附赠了一本小食谱哦~

功能介绍

冷热食材，一机到味；智能温控，玻璃杯体，日本进口钢刀，高速破壁；
底盘加热，可至沸腾，加热熬煮，可做全鱼汤，豆浆，米糊，冰沙，果汁；
一键清洗只需15秒，转速可达30,000/分钟
（来自官网介绍）

一共有7个预设好的功能，

1.五谷豆浆

2.热汤/米糊

3.杂粮粥

4.果汁

5.酱料

6.加热

7.清洗

最基本速度和时间你也可以自己调整，最高档是6挡，最低档是1档。

制作五谷豆浆

我准备了少许黄豆，黑豆，核桃，薏仁，和红枣。早上泡了大概20分钟，（其实不泡洗净直接拿去打豆浆也可以哦~）我只是习惯性的泡一下去除一些豆腥味。泡好之后把水倒掉，换入干净的水和豆子一起倒入破壁机里。

点击五谷豆浆选项，自动设置好了时间。在制作的过程中会有剩余时间显示哦，精确到秒数。

30分钟过后，热腾腾的五谷豆浆出炉啦！

打出来的豆浆非常细腻，用过滤网过筛了一下也没有什么豆渣~

香蕉蛋糕

GladysLiu_ 12

【健康版巧克力muffin】🍫少糖少油易上手

家里的香蕉是不是总是熟的特别快却来不及吃😅😅今天这个马芬就帮你消灭它们！🍌蛋糕没有鼓起来是因为我没有加baking soda😂

😋食材准备：
🍌一根
🥚一颗
coconut oil 25g
10g朗姆酒(不喜欢可以提换成等量牛奶)
40g牛奶
低筋粉90g
泡打粉5g
可可粉10g
巧克力豆核桃碎适量
👉步骤：
把香蕉碾碎，随之加入液体材料，之后过筛加入干性食材~是不是也太简单了😂😂

烤箱里350℉烤25-30分钟即可！

最后~enjoy这道简单快手的甜品吧☺️🐹

详细的食谱看这里哦~我这次是用破壁机把所有材料打碎混合，用的是5挡，时间大概是10秒钟就可以啦！

一秒钟打碎！是不是看的很过瘾😂

Smoothie

Kale Smoothie是我平常很爱做的一道饮品，它可以很好地帮我补充膳食纤维。

如果不知道Kale是什么的小伙伴，我在这里简单的科普一下~Kale的中文叫羽衣甘蓝

羽衣甘蓝是原产欧洲的十字花科植物，是结球甘蓝（卷心菜）的园艺变种。结构和形状与卷心菜非常相似，区别在于羽衣甘蓝的中心不会卷成团。主要分布于温带地区，品种各异，有观赏用也有菜用。
⭕丰富的营养物质
羽衣甘蓝含有丰富的维生素VC、VA、VK、B1、B2、B3、铁、磷、钙等物质。同时，羽衣甘蓝含有非常少的脂肪，其中很大一部分是ω- 3脂肪酸。被称为低热量高营养的食物。RDI（每天建议摄取量）AI（每天足够摄取量）
⭕抗氧化
羽衣甘蓝和其他绿叶蔬菜一样，富含抗氧化剂。这包括β-胡萝卜素，VC，以及各种黄酮和多酚。可以保护心脏、降血压、抗炎、抗病毒、抗抑郁剂和抗癌等效果。.
⭕是VC的极佳来源
羽衣甘蓝的VC（水溶性抗氧化剂）含量比其他大多数蔬菜都高，大约是菠菜的4.5倍。
⭕降低胆固醇
羽衣甘蓝含有能结合胆汁酸和降低体内胆固醇水平的物质，有助于降低胆固醇及心脏病的风险。
⭕富含维生素K1
羽衣甘蓝是世界上维生素K1最好的来源之一，一份羽衣甘蓝所富含的维生素K几乎是日常摄入推荐量的7倍。
⭕富含抗癌物质
研究表明，十字花科蔬菜可能大大降低几种癌症的风险。而羽衣甘蓝中含有的萝卜硫素和吲哚3 -甲醇，这两种物质对于抗癌有助于抗癌。
⭕富含β-胡萝卜
羽衣甘蓝富含β-胡萝卜素（一种抗氧化剂），可以在身体转化为VA。
⭕富含矿物质
羽衣甘蓝是一种很好的植物性钙源，同时它还有丰富的镁、钾元素。对于骨骼健康、预防2型糖尿病和心脏病及稳定血压有非常重要的作用。
⭕富含叶黄素和玉米黄质
羽衣甘蓝富含叶黄素和玉米黄质，是保护眼睛的强大营养物质。
（信息来自知乎@ 即刻运动Official）