整理下最近食谱...(肉类)

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静悄悄改个名字
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自打疫情以来家里蹲,在家做饭/烘培得多了。慢慢居然在DM整天发食谱😅😅。我以前可真是从不下厨,十指不沾阳春水那种😳😂

想着整理一下食谱,顺便记一下接下来有什么想尝试的,给自己一个To- Do List!有DDL才有生产力嘛🔥🔥

1.猪肉

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我最常买的应该是小排和里脊吧,还有Pork Chop也不错(主要是便宜)。小排可以做蒜香,红烧,糖醋小排;里脊可以做咕噜肉,锅包肉,干烧里脊或者炸肉下火锅🍲!

啊,对,我还做了牙签肉来着(里脊肉,其实五花肉也可以!)

Pork Chop肉质比较柴,除非是食谱特意Call我是不会用的...但是例外就是我超爱吃的免烤猪排饭!

五花肉💕💕

我最喜欢带皮的五花肉,拿来做红烧肉或者叉烧都超级完美!去皮之后还可以剁了肉馅包饺子/包子🥟,浑身都是宝👍

猪肉类To- Do:

1a.蒜香小排/糖醋小排

1b.卤猪蹄

1c. 泰式猪颈肉(如果能买到猪颈肉的话😂

2.鸡肉

 

常言道,鸡是人类最好吃的朋友。价格上也是最划算的!(哇我真是勤俭持家小能手🙆‍♀️)又加上消耗鸡肉的方法千千万,味道变化万万千,然后鸡腿鸡翅鸡爪都可以用不同的方式来烹饪,味道又有不同!

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鸡肉的话我基本只爱鸡腿肉,我知道鸡胸肉更有利于减脂。但我宁愿多跑两步,也想吃更加紧实更加Tender的鸡腿腿🍗!

除了下面这些,我也做过黄焖鸡和辣子鸡,只是手机一时找不到图片😭

竹影伴饮 12

大家好,增肥小能手🤷‍♀️我又来报到啦🥰🥰,今天带来的是葡国鸡焗饭,澳门风味,在家也可以享受得到🥳

具体需要材料如下:
鸡腿肉 X2 (最好买去骨的,但是不去皮会更好吃)
胡萝卜🥕X1
中小个子的土豆🥔X1
1/3到1/2洋葱🧅
大蒜🧄2-3瓣
马苏里拉奶酪碎 (shredded mozzarella)
椰汁🥥(其实不如说是是椰浆啦)一点点
牛奶一点点
S&B日式咖喱块1块半
米饭🍚

步骤很简单:
1. 鸡腿去骨(也可以去皮看你喜欢🤣🤣啦)切小块,加一点点料酒和Turmeric,抓匀,腌半小时到一小时;
2. 烤箱预热360度左右,然后把土豆🥔煮熟切成适口的小块,洋葱和胡萝卜🥕也切成差不多大小;
3. 大蒜切碎,放一点点橄榄油,锅热后丢下去大蒜,出香味后可以下鸡肉,干炒一下下到差不多刚好熟👌👌
4. 下一半椰浆一半牛奶到刚好没过鸡肉,然后把一块半咖喱块丢下去,喜欢吃Turmeric的可以继续加一点点,颜色也更好看👏🥰
5. 等咖喱块基本溶解掉就可以加土豆洋葱胡萝卜啦!全部煮好之后就可以盛出来放到米饭上。尝一下味道,我一般不需要再加盐,但是如果你想加也可以啦🥺

⚠️如果很怕腻的话,建议像我一样单独焗这个菜,米饭另外盛出来就着吃⚠️因为鸡肉如果没去皮的话,很多油会留到最后下面的米饭🍚里,就是会有点腻的哈😂

6. 撒马苏里拉奶酪碎,丢进烤箱烤10分钟。如果马苏里拉只有融化,并没有出焦焦脆脆的斑点,可以升到400度烤个两三分钟(时刻观察不要烤焦啦❗️)
7.上桌!注意烫手哦!马苏里拉可以轻易地拉丝🥳🥳🥳

以上,请大家有空试一试吧,把做好的焗饭拿来Treat一下家人也很不错(👍看着队友一天天变胖🤣👍)

鸡爪这种美国人看了胆战心惊的食物,也被我成功送出去过🥳🥳

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鸡翅🙆‍♀️🙆‍♀️烤鸡翅真的好好吃!!但我们没有Grill基本只能在烤箱做。新奥尔良烤翅,或者可乐鸡翅都是不错的快手菜!

亚米囤货的钵钵鸡/大盘鸡(刚收到,还没开始做😅)也是只要随便切点鸡腿肉就可以开始做的方便快手菜!

(刚才看了看亚米的大盘鸡调料已经断货了,很尴尬我买啥啥断货,都不好意思发晒货了🥺,长这样:

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钵钵鸡蛮好吃的,就是太咸了,吃完嗓子疼😭😭血压高的朋友们慎买⚠️

鸡肉感觉没什么To- Do的,毕竟想做的都做过,没做过的也应该不会做了(比如鸡翅包饭😱实在是刀工不行)

3.牛肉

 

感觉最简单的就是煎牛排了吧,我最爱菲力🥳因为软软嫩嫩很好味😳

我们还做过红酒焗牛尾(巨失败😤),纯肉食动物狂欢汉堡🍔,石锅拌饭等等...没有发过晒货的伪吉野家牛肉饭,还有芹菜炒肉沫等🥳

牛肉To- Do:

3a.红烧牛腩—>红烧牛肉面

3b. 酱牛肉

3c.有空再做一次芹菜肉末吧🤔

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4. 羊肉

羊肉膻味比较大,而且价格较高。所以如果处理不好还是棘手😥所幸最近我们摸索出了不错的方子,除了烤羊排之外,孜然羊肉/羊肉串也开始摆上餐桌🥳🥳

羊肉To- Do:

4a. 羊肉手抓饭/羊肉焖饭🤩🤩

4b. 葱爆羊肉

4c. 羊肉玉米烙 (童年美味😋)

小结

本来竹子我还在考虑明天晚饭吃什么,后天晚饭吃什么...是虽然今天是双11买到破产也在思考的重大哲学命题😉

大概整理下思路,就知道做过什么,自己想吃什么,冰箱里有什么,亚米买什么🤔(继续剁手呗)这活生生给自己列了9道菜的To- Do,确实有的忙活了🥰🥰

希望这周末能去囤好货,准备下一波新冠来袭时家里蹲!也希望这个食谱的整理能给大家带来一点思路和灵感,有助于回答“晚饭吃什么”这样的哲学问题🥳🥳

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