一提到去黑头白头经常会想到刷酸。经常有看到说刷酸效果如何如何神奇的，但也会有刷酸没效果，甚至烂脸的。市面上产品一堆，眼花缭乱，也有很多传言说两种酸不能一起用的。
作为一个刷酸已有好几年实测了不少款热门产品的成分党，今天就来聊聊刷酸。
本文会介绍主要几种酸的类别，市面上的口碑产品，一些谣言，最后会有本人亲身用过的产品实测和对比。
太长不看版：
刷酸有一定刺激性，如果是新手要做皮试并逐步建立耐受
重点：用酸类产品期间一定一定要做好防晒！！！
市面上刷酸主要分成AHA（常用名果酸）和BHA（常用名水杨酸），LHA，还有维A酸。
AHA一般停留在皮肤浅层，加速表皮细胞脱落带来所谓的换肤，平滑，甚至美白效果。低浓度会比较适合干皮（比如takami小蓝瓶）。热门产品pixi果酸水， Sunday Riley全效好基因精华， 宝拉珍选壬二酸，Dr.Wu杏仁酸， 城野医生都是这个类别。
BHA可以深入皮肤溶解角栓。同时具有一定抗炎能力和杀菌能力。适合主要想解决闭口粉刺问题的集美。热门产品宝拉珍选2%水杨酸，stridex水杨酸棉片都属于这个类别。
维A酸。热门产品阿达帕林，differin。孕妇不能使用维A酸，使用维A酸建议三个月避孕。
跳到最后看个人使用感受。
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AHA
- AHA主要是水溶性，停留在皮肤较浅层，能加速角质细胞脱落，软化皮肤角质层，增加皮肤胶原蛋白，清除皮肤表面皱纹，使皮肤变的嫩白、光洁。另外低浓度AHA还有保湿效果
- 常见AHA
- 果酸(glycolic acid），分子较小，渗透性相对较好可以深入皮肤
- 风大产品：pixi果酸水（5%），the ordinary甘醇酸水（7%） - 乳酸（lactic acid)，分子较大，可以停留在皮肤表层
- 风大产品：Sunday Riley全效好基因精华(5%)，the ordinary 乳酸精华 （两种，分别含5%和10%） - 杜鹃酸/壬二酸（Azelaic acid），功能比较多，已证实功能有抑制细菌生长, 抑制油脂分泌, 抑制黑色素生成, 抑制炎症, 抗氧化, 防止皮肤角化过度（类似刷酸，因为它是弱酸）
- 风大产品：宝拉珍选壬二酸（10%），the ordinary (10%) - 扁桃酸/杏仁酸(mandelic acid)，加速细胞代谢，抗粉刺，抗衰老
- 风大产品：Dr.Wu杏仁酸（几个版本，分别为6%， 18%， 24%），宠爱之名杏仁酸，the ordinary 杏仁酸悬浮液 - 辟谣：部分果酸，如扁桃酸/杏仁酸所宣称的美白只是加速细胞代谢，从而加速黑色素代谢，不是真正意义上的美白
- 一般家用浓度为4%到20%，4%已经可以剥离角质
- 果酸(glycolic acid），分子较小，渗透性相对较好可以深入皮肤
- 常见AHA
BHA
- BHS为脂溶性，可以深入皮肤溶解角栓。同时具有一定抗炎能力和杀菌能力。十分适合闭口粉刺。
- 常见BHA
- 水杨酸（Salicylic acid），可以深入皮肤溶解角栓。同时具有一定抗炎能力和杀菌能力。十分适合闭口粉刺。
- 风大产品：宝拉珍选2%水杨酸（2%），stridex水杨酸棉片（三个版本，分别5%，1%，2%） - 水杨酸不溶于水，所以一般产品会添加溶剂，有些溶剂如酒精对皮肤有一定刺激
- 一般家用浓度为0.5%到2%
- 水杨酸（Salicylic acid），可以深入皮肤溶解角栓。同时具有一定抗炎能力和杀菌能力。十分适合闭口粉刺。
- 常见BHA
复配酸
- 辟谣：同一时期不能用多种酸不一定正确，很多护肤品已经复配了各种酸，降低每一种酸的浓度，综合效果，甚至降低刺激性。但是有时候自己同时用多种酸可能导致刺激性过高，还是得看个人耐受性，酸浓度，以及对护肤品的了解。个人不建议自行混用任何中等或高浓度的酸类产品。
- 复配酸风大产品：醉象T.L.C. Framboos™ 果酸夜精华（12% AHA|BHA)，醉象Sukari Baby Facial (25% aha + 2% bha)，修丽可BLEMISH + AGE DEFENSE(2% Dioic Acid ;0.3% LHA (caproloyl salicylic acid) ; 1.5% Salicylic Acid ; 3.5% Glycolic Acid and 0.5% Citric Acid), Dr. Dennis Gross(Glycolic Acid , Lactic Acid, Salicylic Acid)
维A酸
- 维A酸是护肤真正的万精油，有众多变体比如热门抗老成分A醇。这类很多属于处方药，但也有外用非处方外用药。
- 比较推荐的是第三代维A酸阿达帕林，刺激度相对小，适合用来治疗是用来治疗粉刺。
- 热门产品阿达帕林，differin。
- 比较推荐的是第三代维A酸阿达帕林，刺激度相对小，适合用来治疗是用来治疗粉刺。
- 孕妇一定不能使用维A酸，可能导致胎儿畸形。使用维A酸建议三个月避孕。
我属于非敏感混油瑕疵皮。虽然不是敏感皮但也不属于城墙皮，有时候作的厉害了也会刺痛。夏天皮肤出油还是比较厉害的基本算油皮，但冬天脸颊又会有点干。
如果用的是爽肤水类型的酸产品，建议用棉片擦拭作为二次清洁。我一般擦拭的时候能看到少许泛黄甚至有时候少量死皮，说明还是有清洁效果的。
个人使用感受 （1-5🌟评价）
- AHA：城野医生，pixi果酸水，the ordinary果酸水
温和度排行：城野医生>pixi果酸水>the ordinary果酸水
有效排行：the ordinary果酸水>pixi果酸水>>城野医生- 城野医生（🌟🌟）个人觉得适合刷酸小白夏天用，冰冰凉，有一点点点点很暂时的收敛毛孔效果。但用完了两瓶也没有觉得有什么效果。新手略敏感皮可以尝试但别报什么希望。
- Pixi果酸水（🌟🌟🌟半）也算适合非敏感皮的小白，不会有城野医生那样冰凉的感觉冬天也能用。效果嘛用完两小瓶还是多多少少有一点，但介于我用这个的时候已经刷酸挺久的了也没觉得什么大的平滑效果，但似乎确实感觉皮肤更glowy了一些，更有光泽了。这款推荐给主要想要皮肤有光泽而不是解决粉刺闭口的非敏感皮。
- The ordinary果酸水（🌟🌟🌟半）7%的glycolic acid，不适合新手。刚开始用的时候有一两次感觉刺痛。用了一瓶回购了，对于我长期刷酸来说就是用的时候感觉不出来大效果，但是有一周停用了明显感觉闭口增多了，所以推理这个还是有效果的。这款推荐给耐受想要皮肤平滑的非新手。
- 城野医生（🌟🌟）个人觉得适合刷酸小白夏天用，冰冰凉，有一点点点点很暂时的收敛毛孔效果。但用完了两瓶也没有觉得有什么效果。新手略敏感皮可以尝试但别报什么希望。
- BHA：宝拉2%水杨酸，stridex水杨酸棉片
- 宝拉2%水杨酸（黑瓶子）（🌟🌟🌟🌟）：质地相对油一点，但用擦拭的方式混油皮也能接受。真的温和，虽然2%的浓度但从来没有刺痛过。斗胆觉得干皮都可以尝试（但沙漠干皮还是自行考虑😂）。效果刚开始用的时候用了一瓶100mL的时候是觉得摸起来皮肤平滑一些了。推荐给非敏感皮。
- 宝拉2%水杨酸（黑瓶子）（🌟🌟🌟🌟）：质地相对油一点，但用擦拭的方式混油皮也能接受。真的温和，虽然2%的浓度但从来没有刺痛过。斗胆觉得干皮都可以尝试（但沙漠干皮还是自行考虑😂）。效果刚开始用的时候用了一瓶100mL的时候是觉得摸起来皮肤平滑一些了。推荐给非敏感皮。
- stridex水杨酸棉片（🌟🌟🌟🌟半）：我用的是2%的，很偶尔会刺痛，但如果是新手建议先来0.5%或者1%的。是我用过的酸里比较有效果的，用了半个月就觉得皮肤平滑了，质地很清爽而且我觉得有控油效果，皮肤出油变少了一点。但不知道为什么我用着有时候会有小泡沫像是洗面奶的感觉，但泡沫很少很少不碍事。0.5%，1%推荐给想刷酸新手尝试水杨酸或者敏感皮。2%这款推荐给非敏感非新手油皮。比宝拉多给的半颗心纯属个人是油皮更喜欢清爽的使用感受。
- stridex水杨酸棉片（🌟🌟🌟🌟半）：我用的是2%的，很偶尔会刺痛，但如果是新手建议先来0.5%或者1%的。是我用过的酸里比较有效果的，用了半个月就觉得皮肤平滑了，质地很清爽而且我觉得有控油效果，皮肤出油变少了一点。但不知道为什么我用着有时候会有小泡沫像是洗面奶的感觉，但泡沫很少很少不碍事。0.5%，1%推荐给想刷酸新手尝试水杨酸或者敏感皮。2%这款推荐给非敏感非新手油皮。比宝拉多给的半颗心纯属个人是油皮更喜欢清爽的使用感受。
- 复配酸：Herbivore Blue Tansy
- Herbivore Blue Tansy（🌟🌟🌟🌟）复配willow bark提取水杨酸和水果酵素。小众牌子，因为包装好看入手的😂玻璃瓶挺有质感，但性价比不算高。有消炎效果，敷完红肿的痘痘缓和了一些，但也不是说一晚上就好了那种。而且如果痘痘挤破了一定不要用在伤口上。至于平滑效果我根据说明书指导一开始连续用了四天觉得确实有一点点也不算很明显，但皮肤也变得敏感了，后续正常护肤觉得刺痛，还是不建议非耐受皮这样连续用。推荐给有红肿痘痘同时有闭口的非敏感皮非刷酸新手。
- Herbivore Blue Tansy（🌟🌟🌟🌟）复配willow bark提取水杨酸和水果酵素。小众牌子，因为包装好看入手的😂玻璃瓶挺有质感，但性价比不算高。有消炎效果，敷完红肿的痘痘缓和了一些，但也不是说一晚上就好了那种。而且如果痘痘挤破了一定不要用在伤口上。至于平滑效果我根据说明书指导一开始连续用了四天觉得确实有一点点也不算很明显，但皮肤也变得敏感了，后续正常护肤觉得刺痛，还是不建议非耐受皮这样连续用。推荐给有红肿痘痘同时有闭口的非敏感皮非刷酸新手。
- 维A酸：Differin，阿达帕林。
- 这两款感受真的差不多。质地都是凝胶，对混油皮来说还算清爽。有效成分都是0.1%阿达帕林。买哪个看个人方便吧，坐标北美可能differin更容易买到。分别都用了一整管，都没觉得有太大的用处。后来查查似乎还是应该用久一些，所以不多做评价了。
- 这两款感受真的差不多。质地都是凝胶，对混油皮来说还算清爽。有效成分都是0.1%阿达帕林。买哪个看个人方便吧，坐标北美可能differin更容易买到。分别都用了一整管，都没觉得有太大的用处。后来查查似乎还是应该用久一些，所以不多做评价了。
其实用了那么久，还是会有闭口粉刺，但确实有改善，皮肤用手摸明显平滑了，而且从一开始的满脸疙瘩痘痘到现在很少会起一脸的痘痘了只会偶尔几颗（闭口还是有不少）。刷酸个人认为是个漫长的过程，安全起见，低浓度很少能用一两次就见效的。我一般都是用了至少半瓶才会感受到效果。为了避免烂脸，个人也不推荐家用浓度高于建议浓度的（果酸<20%，水杨酸<2%）。如果真的想短期完全解决闭口粉刺问题可能还是去靠谱的医美，医院刷酸。
谢谢大家看到这里。初次发文，请多多指教。希望各位小仙女们皮肤越来越好。最重要的还是少熬夜少吃糖以及不要过多摄入奶制品，这些都是诱发粉刺闭口的罪魁祸首。
本文原创。引用一些资料，大部分来源于知乎和pubmed/pubchem。图片部分来自网络，版权归原作者所有。
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