纽约科技博物馆 | New York Hall of Science
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不知道圈里的其他朋友有没有类似的感受，自从疫情打乱生活后，我每天都在不断的忙忙碌碌中进行：上班、陪娃、早教、设计网课、新媒体……有时候真的希望一分钟能够掰成两分钟花（2分钟可能还不够，2小时吧！）。
在忙碌了一年多后，回头看看，我是否完成了自己的计划了呢？是否捡了芝麻丢了西瓜呢？是否牺牲了自己的健康呢？是否忽略了陪伴亲人、朋友的时间呢？
于是乎，前段时间，我和几个朋友一起开始阅读如何提高效率“挤时间”，同时找到人生重点的书。目前读了三本，想要跟大家一起分享分享，同时在文章末尾会跟大家分享我是如何在“百忙之中”（自黑）抽出时间读书、而且书全都免费！文章比较长，感兴趣的朋友建议收藏！
一. What the Most Successful People Do Before Breakfast 成功人士在早餐前做些什么？
图片来自于网络，版权属于原作者
本书的作者是Laura Vanderkam，她的理念在近几年很出名，她自己也从一个在职妈妈变成了时间管理界的名人，有自己的独立网站专门提供付费服务帮人分析时间、提高生产力。
她的理念是：即便你的日程已经排得满满的，你也可以通过她教的方法来提高效率、取得成功。
而《早餐前》这本，主要是侧重如何利用清晨毫无干扰的时间。我总结了以下几点：
图片来自于@JoannaSLP，版权属于原作者
我读完书，并且实际操作以后发现，的确很多时候我在浪费“碎片时间”，而碎片时间有时候会导致大块时间的浪费。例如，电子邮件应该设定固定时间查阅，而不是半夜睡前看，反正电脑不在手边，看了也没时间回复。另外，我还设定了日程安排，为了确保锻炼，我将跑步或者锻炼的时间设定成同步听有声书、追剧时间。
二. Essentialism 《少，但是更好》
图片来自于网络，版权属于原作者
本书的作者Greg在英国从法学院辍学，专门来到美国教高层人士如何高效工作（真不知道他怎么找的工作？！）。他的理念从标题就能看出来，主要讲的是要“排除干扰，专心把最好的精力投资在最重要的事情上面”。我总结了几点：
图片来自于@JoannaSLP，版权属于原作者
做到他的这个理论不是很简单，尤其是我这种不喜欢“断舍离”的人，要花很多时间甚至是眼泪把现在暂时不是重点的东西“减掉”。目前正在实践当中……
三. The One Thing 《最重要的事，只有一件》
图片来自于JoannaSLP，版权属于原作者
这本书里面的安排日程重点的方法值得借鉴，首先，列出要做的事情；其次，根据你的目标和重点开始缩小范围，最后锁定最重要的事情：
图片来自于@the one thing，版权属于原作者
同时，他还提到“多任务进行”是伪命题，反而影响结果：
图片来自于@the one thing，版权属于原作者
总结：
这几本书的共同点都是让大家找准自己的重点，排除干扰，并且养成健康的生活习惯。就像《The One Thing》作者写的：
图片来自于@the one thing，版权属于原作者
四. 我是如何高效、免费阅读这些书的？
那么就说到“线上学习资源”这个重点啦！我用的是当地的图书馆卡，但是因为疫情，我并没有去图书馆借书，而是利用图书馆的在线电子书和有声书资源！只要下载 Libby APP，就可以链接你的图书馆卡，在线借书！申请图书馆卡很简单，只需要在线填写信息即可。
本来我工作就很忙，下载了书怎么有时间看？没时间看，就听呗！于是乎，我在晨练或者在不需要用脑的做饭时间，就用1.75速度来听这几本书。
另外，结合我的kindle，每天睡前来几页，做笔记还方便，不需要携带笨重的书籍：
今天推荐的书在亚马逊都可以买到，喜欢实体书的朋友可以去看看！
感谢大家的阅读！我是一位在美国专业儿童解决沟通、喂养、嗓音等问题的言语治疗师（speech pathologist)，在网上分享过不少育儿、养娃、康复治疗干货。如果喜欢我的文章，欢迎给我点个小心心，鼓励我继续创作！我还有很多攻略文章，欢迎关注我，不错过任何更新！
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