本来是无意给宝宝戒掉夜奶，
只是有一天6点后一直陪宝宝玩，tummy time
黑白卡，陪他说话陪他玩接着喂奶🍼洗澡后
弄完已经12点多，放👶🏻回去睡觉，她第二天睡到早上8点饿醒了
解救了我们新手爸妈，再也不用起夜。
特别我老公第二天早上还要上班，加上起夜他这两个月都是🧟♂️。
家里也没有老人帮忙带，频繁起夜真的太耗费精力，第二天开车都没精神。
接着我每天都这样安排，睡前给他喝饱饱，
基本他都睡到早上7:30-8:00。
关于戒夜奶的合适时间
放一张我的宝贝👶🏻
根据美国AAP建议，宝宝6个月左右是比较合适的戒夜奶的时间，因为6个月左右的宝宝基本已经开始吃辅食，并且也已经拥有了自己入睡的能力。一般来说，4~6个月可以开始考虑戒夜奶了，因为这个月龄的宝宝白天摄入的热量完全足够他们在晚上睡上5到6个小时。
为什么4~6个月是可以开始考虑戒夜奶的月龄段？首先，对于3个月以下的小宝宝来说，他们基本除了吃就是睡，没有白天和晚上的概念,为了宝宝有足够的营养，3个月以内的宝宝是应该按需喂养，不要刻意的戒夜奶的。而等到宝宝满3个月之后，他们吃奶的间隔时间逐渐变长，也会慢慢开始具有整睡5~6个小时的能力，所以妈妈就不用担心宝宝晚上不喂夜奶会饿的问题。
另外，宝宝满3个月之后，晚上醒过来≠饿了要吃奶。宝宝晚上醒了还有可能是因为冷了、热了、长牙、翻身、消化等等，还有的宝宝可能只是单纯的想要妈妈喂奶安慰。因此如果是这种情况的话，其实夜奶对宝宝的身体来说已经不是必须的了。
成功睡整觉的建议
调整宝宝吃奶习惯
🍼我是混合喂养，睡前我会给他喝配方奶或者配方奶+母乳，配方奶热量比较高，比较能抗饿，宝宝一般喝饱了没那么容易饿。全母乳喂养应该比较难3个月就戒夜奶。喝完奶要给宝宝拍嗝，我用的是betta的奶瓶，宝宝喝完奶没怎么涨气，容易入睡。宝宝一天成长所需要的能量是相对固定的，白天吃得多晚上就会吃得少，白天吃得少，晚上就更加容易饿醒，因此可以让宝宝白天多吃一些。比如之前是每三个小时喂一次，可以换成每两个小时喂一次，尤其在睡前一顿多喂一会儿，让宝宝储存够晚上的能量。这样宝宝白天吃得多了，相应地就能减少夜奶的次数。当然宝宝如果白天不想吃，也不要强迫宝宝吃。
🍼避免宝宝肠绞痛，晚上最后一顿奶给宝宝按摩肚子。如果经常肠绞痛的宝宝建议吃益生菌。
白天培养E.A.S.Y模式
🍼 一定要陪他玩，多趴多运动多tummy time这样消耗掉一些热量和精力，他晚上回睡得特别得沉，也不会频繁惊醒。E.A.S.Y是Eat-Activity-Sleep-Your time的缩写，即“吃、玩、睡”，You time是指你自己的时间，在宝宝睡着的时候，可以做点自己的事。白天的规律喂食与夜晚的睡眠模式有直接的关系，饥饿与消化的模式稳定下来以后，婴儿的睡眠周期才会稳定。
会抬头啦
fisher pirce健身垫
前期尽量培养自主入睡 创造舒适环境
🍼要给他绑睡袋，我用的是halo，sweet to dream的投降睡衣他现在流口水吃手会吃得整个睡袋都是湿的，睡得不安稳。Halo绑起来基本不会惊醒。
🛏️推荐newton的床垫，侧睡趴睡仰睡都可以。三个月宝宝很喜欢这个床垫，躺在上面容易入睡。
🍼借助婴儿床玩具，我买了一个德国的转动吊饰，我宝宝很喜欢看，小月龄看着看着就会有睡意，慢慢就睡着啦。
不要过分依赖奶嘴
⚠️一出生宝宝必须含着奶嘴睡觉，我们也习惯了用奶嘴安抚宝宝，使他产生了依赖。现在三个月我给他戒掉了奶嘴，把影响他长🦷，也怕越往后越难戒。
其实主要是白天多玩多趴，既帮助发育也耗费宝宝一些精力，睡觉不能太热也不能太冷，需要创造一个舒适的睡觉环境，我没有和宝宝一起睡，我发现一起睡他睡不好我也睡不好，他惊醒时会吓到我，我翻个身他也被吓到，我都是让他自己睡小床，再一次推荐🛏️newton的床垫。超棒！
最后放张带娃日常👶🏻
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