没办法喂奶
在医院的时候，每天都来好几个催乳师指导我喂奶，橄榄球式啊，横抱啊，根本不管用。一个是我腱鞘炎根本抱不了孩子，一个是哪哪嘴巴太厉害，一上来就把我胸吸烂了，我才知道原来那里也是会结痂的，疼到抽搐八字眉脚趾都勾勾起来。最后医院找了个快退休的催乳师过来，经验多，他说有些妈妈的确会在产后胸部敏感，如果孕后期没有对胸部进行刺激，很容易造成这种情况，给我了硅胶假头粘胸上用来喂奶。主要原因是疫情期间，医院提供的孕产课都停了，我也真的不知道自己就是这种万里挑一的幸运妈妈，而且我连着三天没有奶，胸倒是肿的像个硅胶馒头，最后靠的是打圈按摩和跟胸部对话解决的问题。没有奶，孩子就吃的医院水奶，就像我之前说的，哪哪真的超能喝，他出生第二天一顿就120ml，两瓶水奶了。我感觉就算我有母乳也出不来这么多。。。第四天我有奶了，然而哪哪已经不吃胸了，他只认奶瓶。一个月后，因为奶少，我姨妈就来了。。。
1和胸部对话真的有用，也不知道是什么神奇操作，但是老护士说的和胸部对话是我觉得最有效的办法了。2能母乳还是母乳吧，不然孩子认奶瓶后非奶瓶不吃。但是哪哪不吃胸也方便队友照顾了，用瓶子喂就好了。3感谢一下队友，一直都是随缘的心态安慰我，和说我这样已经很好了，你喂奶的话我们两个更难照顾孩子，多少你还能睡一会。
泵奶机
我一直努力坚持泵奶，就按医院说的，高频率，大约每两小时一次，还有集中是长时间泵，然而对我一点用都没有，我一直坚持到哪哪六个月，然而泵奶的瓶子刷了一堆，每天最多总产量才够他一顿，大约200ml的。哪哪认奶瓶后，就把母乳混到配方奶里给他喝，多少能有点抗体吧。我用的是韩国的那个牌子，感受还是不错的，配上哺乳罩罩，双手可以解放。我一开始蠢的以为要用手按在胸上使用。。。现在想来真的是对自己无语的不行。
1别迷信每个妈妈都有奶的说法，我不知道是身体原因还是基因还是营养不好，我全都照做了，然而我就是没有奶，越着急越没有。2 心态要好，心态好才能出奶，实在没有的，就告诉自己配方奶也不错。3 保险都是可以报销一个泵奶器的，不用自己花钱买，网上搜一下美国州适用的泵奶器，然后输入自己的保险，就可以知道自己可以免费领哪几种，从中选一个就好。
洗澡
我剃了光头，所以没有头油的问题，只是感觉自己很虚弱，一周后才洗澡。如果我有二胎我估计也会剃光头，真的太方便了。 医生是建议快速洗澡的。不过洗澡真的是很累，很容易脱力，冲淋比较好，浴缸清洁不干净还是会有感染危险的，还有足部细菌什么的。
舒服最重要，别的都其次，怎么舒服怎么来吧。想洗就洗，不想洗就算。屁屁是要每次如厕都清洗就够啦。
用这个擦擦～
独自坐月子原因
本来我只是趁孕期6-7月份比较稳定，来探视国外读书的队友，毕竟他在外读书就想让他摸摸肚子里的孩子，我妈连月子中心都找好了，孩子的被子衣服玩具买了一堆。。。结果来了没多久国内爆发疫情，我不敢回去了，因为封航我父母也过不来。没多久，美国也开始爆发疫情，我也不敢请月嫂了，感觉看谁都像有病毒，尤其是队友读书的地方非常小，请月嫂要从旧金山请过来，当时的旧金山就相当于中国刚爆发疫情时的武汉，借我十个胆子也不敢啊。然后就和队友两个人生扛了，所有孕产知识现学，各种孕产物品尽量找家里的替代产品，实在找不到的再去外面买，然后一通消毒，还得换宿舍，不然和他的室友继续合租人家估计要疯，换的宿舍一直没排到，离预产期一周的时候才搬了家，我当时都做好在一个一点点大的小卧室生孩子的准备了。用我妈的话说，两个连蛋炒饭都不会的孩子怎么养孩子哦，她在那头天天急的哭，我在这头也心情不好，被营销号宣传的那些生孩子多可怕，女生多凄惨吓得不轻，最后发现，一点事情都没有。打了无痛，生孩子就和上个困难点的厕所差不多，可怕的是生完了之后的一系列事情。孕期抱怨痛苦的时候，有过来人说你生出来会怀念怀孕的时候的，这句话太对了，在肚子里的时候是最幸福的时候。
1 好队友非常重要，需要冷静的处理一系列突发状况，有担当，能负责，关键时刻不掉链子，不能怕血，要做好时间规划，最重要的是看到满身血污的你只会心疼，而不是觉得女神幻灭。换衣服换尿布喂奶洗衣服买菜做饭扔垃圾这些活，队友一个人干了大约10天，后来我恢复一些后才逐渐承担起工作。2 要接受队友也会有情绪的崩溃。博士毕业赶论文的时候遇到生孩子独自坐月子，他的压力比我要大的多。产后抑郁大部分都是生活彻底被打乱没有自我造成的，队友的生活也会彻底被打乱没有自我，主要是毕业论文受到影响。他抑郁的可能性不会比我更少，这次经历下来，希望也关注一下产后抑郁的男生吧。身体上，女生是比男生承受的多，心理上对双方都是一样的。哎，没孩子之前，谁不是个宝宝呢。
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