前段时间看《欺诈游戏》，里面出现了许多面部大特写。看过了《女子警察的逆袭》和《流星之绊》，才发现《欺诈游戏》果然是户田惠梨香的颜值巅峰。同时我也很羡慕户田惠梨香整齐的牙齿🦷，当时就有了整牙的想法。远程开会越来越多，在视频中看到自己说话的时候，下牙明显的不整齐，于是打定主意整牙了。
建模什么的大概一个月前弄好，昨晚去见了牙医拿到了前两副隐适美。第一次需要佩戴两副，每个10天，医生在袋子上写了换的日期。下面是医生提到的要点
- 换的时候最好在晚上，避免牙齿不适o(￣ヘ￣o＃)影响吃饭
- 用手指从里面扣，后槽牙的位置，要从内侧，因为外侧有附件不好操作
- 外出吃饭的时候，不需要每次都刷牙，但要漱口后再戴上
- 清洁牙套用牙刷就行，不用牙膏
- 每晚要咬咬胶，一口两秒，一共3分钟
我第一晚没啥太大的感觉，睡觉也基本不影响，就是嘴唇发干，涂了唇膏就没事儿了。第二天也基本没感觉，吃饭什么的都正常。医生说先不上附件，适应一下牙套。估计上了附件会更不舒服。
目前安排了23副，大概8个月的量，第三周的时候需要磨牙，把几个牙齿的缝隙磨大0.3 mm，给调整制造空间。医生说到期后不能完全达到理想状态，到时候根据情况再调整计划。
我还下载了隐适美的APP，里面有个日历可以记录换牙套的时间，感觉没啥用。
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