时间过得真快，大概有一年多没有来晒货了。我去怀孕🤰生孩子了😂，现在宝宝已经6个多月了
作为三个孩子的宝妈，之前第一胎跟第二胎我没有坚持母乳喂养，再加上工作原因，而且奶量不够出了月子，我就放弃母乳。现在第三胎了，当时是想这是最后一胎，不管怎么样我都得努努力，坚持住✊让小儿子能够全母乳喂养。真的我做到了😄
月子期间我查看了好多追奶资料，有的对我太难了，不适合我这种懒人而且只有我老公和我照顾宝宝，月子也是我老公帮忙做好的。我也有尝试过下奶茶和下奶饼干，对我来说没有什么效果。
今天我想跟宝妈们一起分享一下我的有效的追奶方法。这个方法是一个中药方子：通草，枸杞，红枣，黄氏 还有王不留行。我刚开始还不知道通草和王不留行是什么，后来我上google上查了，这两味草药确实有通乳作用
了解一下通草功效：产后乳汁不通或者乳汁稀少，有散寒泻热，健脾胃，疏肝解郁。《日华子本草》里也写过：通草可催生，下胞，下乳。
王不留行功效：活血通乳，下乳，消肿，利水通淋的功效，有通乳圣药之称。可见这两种草药都有通乳作用。
通草和王不留行我是在德成行上买的，价格也不贵。这五位药一起放进砂锅里熬，1小时左右。红枣我是放8粒，黄氏放三四片，枸杞放7-8粒，通草我是抓一小把，王不留行是放4个左右。这些我比较佛系，也是因为我懒啦😂，没有去称要多少克，大概一下。我是直接当水喝，一点也不难喝跟喝开水差不多。大概喝了3周左右，每天都喝。不建议刚生产完就喝，前两周排恶露，最好不要喝，过了两周在喝。我的奶量刚开始用吸奶器只能吸10-15ml，当时我都快崩溃了，不夸张月子期间差点产后抑郁，天天晚上失眠，几乎都没睡。后来慢慢的奶量上来一次可以吸50ml，再后来100ml 最后是200-250ml。出了月子我就供需平衡了，甚至还有多余我用存奶袋冰冻起来了。晚上是泌乳高峰期，我一般一次都会吸出200-250ml。追奶追成功了真的好开心🥳
我是整整喝了三周左右，奶量上来了，我就停止喝这个汤水了，心里作用毕竟是草药也不要喝太多。个人觉得奶水供需平衡最好了，不要羡慕那些冰冻一整箱母乳的，其实每天早上晚上吸奶器吸奶也是真心累而且涨奶的时候奶头硬邦邦，晚上睡觉都睡不好，好难受的。有点存奶以备不时之需就够了。
最后记住亲喂勤吸，每天正常饮食，保持好心情，好睡眠，坚持✊就会成功胜利✌️。
❤️祝所有的宝妈们接奶水多多，喂奶🍼顺利，喂奶愉快🤱
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