卧室是我们的庇护所，也是家中最私密的一处空间，我们总希望能在卧室释放疲惫，给自己喘息的机会。遗憾的是，在如今的生活节奏下只有极少数成年人能用8小时的充足睡眠换来良好的精力，与此同时，患上失眠症的人数还在攀升——这些都反映了我们正失去好好睡觉这个习惯。
创造一个能让你放松下来、睡个好觉的卧室至关重要，在这其中植物可以起到很好的作用。绿植不仅看上去悦目，帮助我们放松心情，还是天然的空气调节器，温和地提升室内湿度，改善空气质量。
在植物的选择上，可以考虑相对耐寒，即使光照不充分也能很好地生长的品种，最好能选择可以过滤有毒颗粒的绿植，比如心叶喜林芋和白鹤芋。让人欣喜的是，大部分符合我们想法的植物造型都很好看，有着舒缓的枝条和轻柔卷曲的叶片，在卧室的一角放上一盆这样的植物看上去会很舒适慵懒。
在这些重点关注的特点之上，还可以更进一步，选择夜间的“氧气制造机”，这样的绿植能够在睡眠时间改善卧室的空气质量。
温馨提示：薰衣草精油是助眠的传统选择，与其把金钱花在薰衣草枕头、香氛、薰衣草填充的眼罩上（虽说确实很惹人喜爱），为什么不直接在卧室放一盆薰衣草植物呢？
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