![减重赛道 | 4月总结](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/22c/ea6/1b4/28f4aa4ad6365719bf326a3.jpeg_1280_1280_3_5f5e.jpeg)
转眼 四月最后一天了,又到了总结的时候!我发现我的跑步成绩没有最差,只有更差……🤦🏻♂️
这个月因为有晒晒圈的活动,只有7号,9号,12号三天没有锻炼,多数时间都是在家跳舞或者有氧运动!
![](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/6cd/67b/b97/2d494e042bd7cab267783e7.jpeg_1080_0_3_a18f.jpeg)
这个月跑了一个10K,其余时间只跑了9天!一共跑了36.2英里,(不算10K那次)9次里平均每次跑3.35英里!
体重基本没有变化,134.8磅是昨晚的数据!真的这个月没有管住嘴,太多甜食,太多零食……
这里的夏天已经来了!真的要认真减肥了!少油少盐➕控糖!!!真的要做到才可以!
加油!可以的!
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