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转眼 四月最后一天了，又到了总结的时候！我发现我的跑步成绩没有最差，只有更差……🤦🏻♂️
这个月因为有晒晒圈的活动，只有7号，9号，12号三天没有锻炼，多数时间都是在家跳舞或者有氧运动！
这个月跑了一个10K，其余时间只跑了9天！一共跑了36.2英里，（不算10K那次）9次里平均每次跑3.35英里！
体重基本没有变化，134.8磅是昨晚的数据！真的这个月没有管住嘴，太多甜食，太多零食……
这里的夏天已经来了！真的要认真减肥了！少油少盐➕控糖！！！真的要做到才可以！
加油！可以的！
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