🥹经常一工作起来就忘记吃饭休息，有时候等感觉累感觉饿时已经半夜了。所以这几年视力的度数和体重都有所增长，同时增涨的还有抬头纹和白头发😢……虽然想一切随遇而安就好，但是每天对着镜子里日渐“惨不忍睹”的自己，暗暗下决心还是稍微计划一下的好。
- 保证7小时睡眠：因为平时需早上5点半起床，7点前到公司开始一天的工作，晚上争取10点半前睡觉。
- 控糖：平时总仍不住甜点的诱惑，明知太多糖分对皮肤身体都不好，所以下半年需要控制了。与此同时增加Omega 3和维他命C的摄入。
- 护肤方面做好充足的防晒➕Retinoid。寻找一款适合自己的美容仪。
下半年在生活态度方面的计划：
最后：
时间不多稍微写了几句，大家看图说话哈。
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